育毛剤を使えば髪の毛が早く伸びる？髪の毛の成長メカニズムを解説

育毛剤は頭皮の環境を整え、育毛を促進するための薬剤です。しかし「育毛剤で髪の毛は早く伸びるのか」と疑問に思っている方もいらっしゃるでしょう。

この悩みは記事内で解説している育毛剤の効果について確認することで解決できます。記事では髪の毛の悩みを抱える方に向けて、育毛剤の効果や薄毛の原因などを解説します。

薄毛に悩み「早く髪の毛を伸ばしたい」と思っている方は是非参考にしてみてください。

AGAマガジン編集部
金田 真吾
自分自身が薄毛や美容に関して悩み様々な育毛剤やAGA治療を試し、コンプレックスを克服しました。そんな経験を活かして育毛剤やAGA治療について読者の皆さんがコンプレックスを克服して、より前向きに生きられるよう役立つコンテンツ制作を行っていきます。

育毛剤を使って髪の毛が早く伸びることはある？

育毛剤の購入を検討している方の中には「育毛剤を使ったら早く髪の毛が伸びるのかな」と疑問に思っている方もいらっしゃるでしょう。結論、育毛剤を使っても髪の毛が早く伸びることはありません。

本項では育毛剤で得られる効果や、髪の毛の成長を妨げる要因について詳しく解説していきます。育毛剤を使用する前に、正しい効果について学んでいきましょう。

育毛剤を使っても髪の毛が早く伸びることはない

育毛剤には上記の3つの効果が期待できます。「髪の毛が生える」効果は期待できないため、あらかじめ理解しておきましょう。

そもそも育毛剤は髪の毛を生えさせるものではなく、今ある髪の毛を健康的に保つことや頭皮を清潔に保つなどの効果があるものです。したがって発毛のような効果は直接的には得られないのです。

また髪の毛を増やすための医薬品は「発毛剤」、髪の毛を健康的に保つ医薬品が「育毛剤」です。そのため、育毛剤を利用して髪の毛が早く伸びることはありません。薬剤で髪の毛を早く伸ばしたいという方は、発毛剤の使用をおすすめします。

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生活習慣などの要因で髪の毛の成長が妨げられていた場合は育毛剤で改善する可能性がある

「育毛剤では髪の毛は早く伸びない」と前項で解説しましたが、髪の毛の成長が生活習慣によって妨げられている場合は、育毛剤で改善する可能性があります。

その理由は、髪の毛は生活習慣からの影響を強く受けるからです。具体的な要因としては、以下が挙げられます。

上記の4つの生活習慣は、髪の毛に良くも悪くも影響を及ぼします。偏った生活習慣は頭皮環境や、髪の成長に大きく関係し、薄毛や抜け毛の原因にもなるでしょう。薄毛や髪の毛の成長に不安を感じている方は注意が必要です。

なお生活習慣を改善しつつ育毛剤を使うことで、髪の毛が早く伸びる可能性があります。その場合は髪の毛が早く伸びるのではなく、髪の成長速度が元に戻ったことが原因として考えられるでしょう。

このように、生活習慣の改善によって髪の毛の成長が正常に戻る可能性があります。育毛剤で髪の毛を伸ばそうと考えていた方は、まずは生活習慣から見直してみてください。

そもそも髪の毛が伸びるメカニズムとは？「毛周期」について解説

髪の毛が伸びる仕組みには「毛周期」というものが強く関係しています。しかし「毛周期に関して何も知識がない」「そもそも聞いたことない」という方もいらっしゃるでしょう。

そこで以下では、髪の毛が伸びるメカニズムを知る上で必要な「毛周期」について解説します。薄毛や髪の毛の成長に不安を感じている方は、参考にしてみてください。

3種類の毛周期「成長期」「退行期」「休止期」について解説

生えては抜けるを繰り返す髪の毛ですが、その過程を「毛周期」と呼びます。毛周期は成長期・退行期・休止期の3つの周期に分類できます。毛周期は、髪の毛が生えてから抜けるサイクルを表しているのです。

「成長期」は髪の毛を生成する毛母細胞が活発に分裂を繰り返し、髪の毛を頭皮に押し上げ髪の毛が生えて成長する期間です。約85％の髪の毛が成長期と考えられています。

「退行期」は髪の毛へ栄養を供給する毛乳頭細胞からの栄養供給が弱まり、髪の毛の成長が成長期に比べて遅くなる期間です。約1％の髪の毛が退行期と考えられています。

「休止期」は、毛乳頭細胞から髪の毛への栄養供給が完全にストップする期間です。休止期が占める割合は約15％で古くなった毛は抜け落ち、また成長期になり髪の毛が生えるのです。

このように毛周期は3種類に分類されます。髪の毛の悩みを改善するには、それぞれの仕組みを理解することが大切です。

毛周期は男性と女性で異なる

前項で解説した毛周期のサイクルは、4〜6年程で回るといわれています。男性と女性ではホルモン分泌の違いにより期間が異なるため、あらかじめ理解しておきましょう。

毛周期の中でも男女で異なるのは「成長期」のみです。男性の場合は4〜5年ですが、女性は女性ホルモンが髪の毛の成長を促すため、5〜6年と男性よりも成長期が長くなります。

なお、退行期は男女共に2〜3週間、休止期も男女共に3〜6週間となっており退行期・休止期で男女に大きな差はありません。

髪の毛を健康的に伸ばすのにおすすめな4つの対策

育毛剤で髪の毛が伸びると考えていた方は「どのような対策をしたら髪の毛が伸びるのだろう」と疑問に思っている方もいらっしゃるでしょう。

「毛周期」が乱れて髪の毛の成長が遅くなっている場合は、毛周期のサイクルを正常に戻すことで髪の毛の成長が早くなります。そこで以下では、髪の毛を健康的に伸ばすおすすめな4つの対策について解説していきます。これから毛周期を正常にし、髪の毛を伸ばしていきたい方は参考にしてみてください。

1.栄養バランスのとれた食事にする

まずは、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。髪の毛はタンパク質で構成されており、ビタミン、ミネラルは頭皮環境に欠かせない栄養素です。

油物などの偏った食事を続けると、髪の毛への栄養補給が滞ります。その結果髪の毛の成長が遅くなり、髪の毛が細くなったり、抜けたりするなどの症状が発生するのです。

食事はバランスを考え三大栄養素のタンパク質・脂質・炭水化物に加え、ビタミン・ミネラルも摂りましょう。

2.しっかりと睡眠時間を確保する

髪の毛を成長させるためには十分な睡眠も欠かせません。睡眠は髪の成長には欠かせない「成長ホルモン」の分泌を促します。また、睡眠不足が続くと自律神経のバランスが崩れて頭皮環境が悪くなり、発毛サイクルにも悪影響を及ぼしますので注意が必要です。

十分な睡眠は、成長ホルモンの分泌を助け髪の成長を促進し、自律神経のバランスを整えます。その結果、頭皮環境の改善につながるのです。

夜遅くまでスマートフォンを使用したり、ゲームをしたりしている方は睡眠不足になってしまいます。毛周期を整えるためにも、十分な睡眠時間を意識的に確保しましょう。

3.定期的に運動をする

運動には血流を良くする効果があります。血流が滞ると髪への栄養供給が弱まり、髪が細くなったり成長が遅くなったりすると考えられています。運動不足が続くと代謝は下がり、血流が悪くなるため、適度な運度を心がけましょう。

週に2〜3回程度の運動で血流は促進され、頭皮環境や髪への栄養供給を助けます。運動不足によって成長が遅く細かった髪の毛も太くツヤのある髪の毛になるでしょう。

4.ストレスを長期間溜め込まないようにする

ストレスは髪の毛の成長に悪影響を及ぼす可能性があると考えられています。ストレスと溜め込むと、自律神経のバランスが崩れて血流の悪化に繋がり、髪の成長を滞らせるのです。

また、ストレスは円形脱毛症や白髪、脱毛症などの原因とも考えられています。髪の毛のことを考えて、ストレスを溜め込まないような生活を心がけましょう。

とはいえ「仕事や家事・育児でストレスをかけない生活は現実的に厳しい」という方もいらっしゃいますよね。このような方は、適度な運動や食生活の改善、睡眠など生活習慣を見直し、ストレスを溜め込みにくい身体作りを考えましょう。

髪の毛や頭皮環境を整えるのに育毛剤を使うのはおすすめ

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育毛剤は髪の毛の成長を早める効果はありませんが、頭皮環境を整える目的の場合はおすすめです。頭皮環境が原因で髪の毛の成長が遅くなっている可能性も考えられるため、一度育毛剤を購入してみることをおすすめします。

育毛剤は、頭皮の血流を促進し、髪への栄養供給を助けます。利用者の中には「髪が太くなりツヤを取り戻した」といった声あるため、血流改善のためにも使用してみてはいかがでしょうか。

育毛剤の成分は、商品ごとに異なります。そのため自分に合った続けやすいものを使ってみましょう。

まとめ

この記事では、「育毛剤で髪の毛は早く伸びるのか」について解説しました。結論、育毛剤を利用して髪の毛が早く伸びることは期待できません。その理由としては、育毛剤には髪の毛を健康に保つ効果が期待できますが、髪の毛を生えさせる効果がないからです。

髪の毛の成長が遅い原因は、生活習慣が考えられています。生活習慣によって髪の毛の成長が遅い場合は生活習慣を改善する事で髪の毛の成長を元のスピードに戻せる可能性があるので、生活習慣を見直してみましょう。

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