カテゴリー: AGA

「最近抜け毛が急に増えてきた」「髪が薄くなってきたせいか髪型が決まらない」などの悩みをお持ちではないでしょうか。近年、抜け毛が増える原因や予防法などもわかってきており、治療法のガイドラインも作成されています。

本記事では「急に抜け毛が増えた原因」に焦点を当てて、詳しく解説しています。

また、抜け毛が増えないようにするための対策方法や、髪の毛が薄くなってきたことを目立たなくする髪型の紹介もしていますので、ぜひ参考にしてください。

（※本記事は日本皮膚科学会ガイドライン「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版」を参考に作成しています。）

男性の抜け毛が急に増えた場合に確認すべきチェックポイント

抜け毛には、自然に脱毛する正常な抜け毛と、毛根の形に異常がある要注意な抜け毛の2種類があります。抜け毛が急に増えた場合には、毛根の形がどのような状態か確認が必要です。

男性の抜け毛の代表的な原因としてAGAが挙げられます。個人差はありますが、基本的にAGAはゆっくりとした進行速度で脱毛が進みます。

そのため抜け毛が急に増えた場合は、AGA以外の脱毛症が併発している可能性があります。抜け毛の原因を探るための重要なポイントとして「毛根」「太さ・長さ」「本数」が挙げられます。

それぞれのチェックポイントを紹介します。

関連記事：AGAは自分でわかる？薄毛のセルフチェックとクリニックの診断についての違い

毛根

正常な毛根は、根本に向かって太くなっており、毛根にふくらみがあります。先端が丸く、うっすら白い膜のようなもの（毛根鞘：もうこんしょう）が付着しています。正常な毛根の形をしたまま抜けるのが、正常な抜け毛です。

一方で要注意な抜け毛の毛根には、3つの特徴があります。

• くびれがなく小さい
• 尖っている
• 色が全体的に黒く、毛根鞘がない

抜け毛の毛根が上記のような特徴に当てはまっている場合、AGAクリニックの専門医への相談を検討しましょう。

太さ・長さ

正常な抜け毛は毛根も育っており、それなりの太さがあります。長く伸びるまで抜けないため、長さもあります。

一方で要注意な抜け毛は、細い・短いなどの特徴を持ちます。栄養不足や血行不良などにより髪の毛が成長する前や成長途中で抜けてしまうためです。

本数

正常だと言われている抜け毛の本数は、1日あたり50本〜100本程度です。1日あたり200本程度を超える日が続くと異常な状態だと言えるでしょう。

• 排水溝に溜まる髪の毛が増えた
• 枕に多くの抜け毛がついている
• 床に髪の毛が落ちているのがいつもより目につく

本数を正確に数えるのは難しいですが、上記の状態がみられたときは抜け毛が増えたと言える目安になります。

男性の抜け毛が急に増える原因

男性の抜け毛が急に増える原因は次の8つが考えられます。

• AGA
• 円形脱毛症
• 頭皮環境の悪化
• 睡眠不足
• 栄養不足
• 自律神経の乱れ
• 生活習慣の乱れ
• 加齢

順番にチェックしていきましょう。

AGA（男性型脱毛症）を発症している

AGA（Androgenetic Alopecia）とは、思春期以降に始まり徐々に進行する男性型脱毛症のことです。「男性ホルモン」と「遺伝」の2つが、発症の主な原因だとわかっています。

AGAは額の生え際が後退し、前頭部・頭頂部の髪の毛が細く短くなる症状が特徴的です。ゆっくりと進行するため、急激に髪が抜ける場合は、そのほかの脱毛症を併発していることが考えられます。

併発の可能性がある脱毛症は次の3つです。

1. 「脂漏性脱毛症」皮脂の過剰な分泌による炎症が原因
2. 「牽引性脱毛症」髪の毛を強くひっぱるような髪型が原因
3. 「粃糠性脱毛症」頭皮の乾燥によってできるフケが原因

関連記事：AGA発祥の原因とは？AGAが原因の薄毛の治療方法など紹介

円形脱毛症を発症している

円形脱毛症は、円形の脱毛が生じる疾患です。髪の毛がまとまって抜け落ちる特徴があります。抜け毛の範囲は、コイン大サイズの脱毛が一箇所だけできる単発型から、複数できる多発型、頭部全域にいたる全頭型までさまざまです。

免疫細胞が毛根を攻撃してしまうことが原因の脱毛症と考えられており、疲労や感染症、精神的ストレスなどが発症の原因とされています。

関連記事：円形脱毛症の治療方法、原因、特徴について｜ベアAGAクリニック新宿院

紫外線や合わないヘアケアによって頭皮環境が悪化している

頭皮環境の悪化は、抜け毛を進行させる可能性があるため、原因を理解して頭皮環境を守りましょう。

悪化させる主な原因は、次の3通りです。

シャンプーの回数	1日に2回以上洗うと必要以上に皮脂を洗い流してしまうため、頭皮の乾燥を招きフケの原因になります。
ドライヤーの熱風	ドライヤーのかけ方を間違えると、頭皮環境や髪にダメージを与えてしまいます。20cmほど離す、8割乾いたら冷風に切り替えるなど、正しいかけ方を意識しましょう。
紫外線	紫外線は直接抜け毛の原因にはなりませんが、日焼けにより頭皮にダメージを与えます。乾燥やかゆみ、赤みなどのトラブルの原因になりますので、注意が必要です。

睡眠不足により成長ホルモンの分泌が少ない

睡眠不足は成長ホルモンの分泌を減少させるため、抜け毛や薄毛の原因となります。

健康な髪の成長や、健やかな頭皮環境を維持するには、成長ホルモンの分泌が欠かせません。質の良い睡眠を心がけ、睡眠不足にならないようにしましょう。

過度なダイエットや偏った食事により栄養不足を起こしている

栄養不足は、抜け毛の原因になります。髪の毛の成長には、タンパク質・ビタミン・ミネラルが不可欠です。外食やコンビニ食に頼ってばかりいると、ビタミンやミネラルが不足しやすくなります。

また過度なダイエットは、基礎代謝が低下し、頭皮への血行不良を招くきっかけになります。

髪の毛に必要な栄養素は血液により運ばれるため、血行不良の状態では健康な髪の毛が育ちません。ダイエットを行う際は、バランスの良い食生活を心がけながら、適度なペースを保ちましょう。

関連記事：髪にいい栄養素6つを紹介｜育毛や薄毛対策におすすめの食べ物を解説

過度なストレスによって自律神経が乱れている

過度なストレスは自律神経を乱し、次のような心身の不調を引き起こします。

• 睡眠の質が低下
• ホルモンバランスが乱れる
• 体内の亜鉛が不足する

これらの状態は、髪の毛の成長や頭皮環境に悪影響を及ぼします。ストレスを溜めすぎないように、自分にあったストレス解消の方法を見つけましょう。

関連記事：ストレスが原因でAGAは発症する？AGAの原因やストレスと抜け毛の関係について解説

生活習慣の乱れにより髪が成長しにくい環境である

生活習慣の乱れは、髪の毛が成長しにくい環境を作ります。睡眠時間の確保や規則正しい食生活を心がけましょう。

また、飲酒や喫煙の習慣がある方は抜け毛の原因になるため、過度な摂取は避けましょう。

加齢によってヘアサイクルが短い

加齢によりヘアサイクルが短くなる主な理由は次の2つです。

老化による頭皮の硬化	頭皮が硬くなることで、血流が悪くなり、髪の毛や頭皮に栄養が届きにくくなります。放っておくと症状は悪化しますので、マッサージなどで頭皮が硬くなるのを防ぎましょう。
ホルモンバランスの乱れ	髪の毛の成長ホルモンは睡眠中に多く分泌されます。質の良い睡眠を取り、ヘアサイクルを整えましょう。

急に男性の抜け毛が増えた場合の対処法

急に抜け毛が増えたときの対処法を4つ紹介します。

• 早めに皮膚科やAGAクリニックへ相談する
• 栄養バランスのいい食事を心がける
• 質のいい睡眠を取り生活のリズムを整える
• 頭皮に負荷がかかるヘアケアをしていないか見直す

早めに皮膚科やAGAクリニックへ相談する

症状が悪化しないよう、早めに皮膚科やAGAクリニックへ相談しましょう。抜け毛を進行させないよう原因を突き止め、対策する必要があります。

抜け毛の治療は、皮膚科もしくはAGAクリニックどちらでも受けることができますが、AGAは専門の医師のもとで治療を受けることができる、AGAクリニックの受診がおすすめです。

AGA専門クリニックは、治療実績の豊富さとプライバシーの配慮が行き届いているのが特徴です。ベアAGAクリニックでも、治療実績が1万人以上ある医師が専任で治療にあたっています。

プライバシーの配慮も考え、完全個室で人目に触れずに受診が可能です。また、通院が難しい⽅や、時間がない⽅でも対応できるようオンライン診療を実施しております。

皮膚科とAGAクリニックの違いについてはこちら。

栄養バランスのいい食事を心がける

抜けにくい丈夫な髪の毛を育てるには、髪の毛を構成する栄養素を取り入れる必要があります。髪の毛の成長に欠かせない主な栄養素は次の5つです。

タンパク質	薄毛の改善だけでなく、ハリ・コシのある髪づくりに欠かせない栄養素です。
各種ミネラル	髪の形成に欠かせない栄養素です。ミネラルの中でも「亜鉛」と「ヨウ素」が薄毛の改善に力を発揮します。
各種ビタミン	細胞分裂や新陳代謝を促進してくれる栄養素です。とくに取り入れたいビタミンは「ビタミンA」「ビタミンB群」「ビタミンC」「ビタミンE」の4つです。
コラーゲン	髪を成長させる「毛包幹細胞」を保護する役割があります。
イソフラボン	「5αリダクターゼ」（AGA発症のきっかけとなる酵素）の働きを抑制します。

5つの栄養素を摂取できる食材を使用したバランスのいい食事が理想です。しかし、全栄養素をまんべんなく食事から摂取するのは難しいため、栄養補助としてサプリメントを取り入れるのも良いでしょう。

必要な栄養素を全て摂取するだけでは完全な薄毛の改善は難しいため、AGAクリニックで専門治療を受けることをおすすめします。

質のいい睡眠を取り生活のリズムを整える

抜けにくい丈夫な髪の毛を育てるには、十分な睡眠が必要です。睡眠は成長ホルモンの分泌だけでなく、疲労の回復やストレスの軽減も期待できます。

• 早寝早起きで、朝日を浴びる
• 浴槽につかり身体を温め、リラックスする
• 起床から14時間たったら照明を落とし、就寝前は画面をみない
• 就寝時刻はなるべく一定に保つ

質の良い睡眠を取れるよう、上記のことに気をつけ生活リズムを作ると良いでしょう。

頭皮に負荷がかかるヘアケアをしていないか見直す

日常のヘアケアが負荷をかけていないか見直してみましょう。頭皮を清潔に保つことは、健やかな頭皮環境を維持するうえで重要になります。しかし、洗浄力の強過ぎるシャンプーの使用や、ドライヤーの熱を頭皮に当て続けるなどの誤ったヘアケアは、頭皮に負荷がかかるため注意しましょう。

また、頭皮マッサージも頭皮環境を整えるのにおすすめですが、やり過ぎは良くありません。頭皮の皮下組織はデリケートなため、長時間にわたって刺激を続けると炎症を起こすことがあります。目安は1回を5分を1日で1回〜2回程度です。

AGA以外で男性の抜け毛が増える原因となる脱毛症

AGAの症状以外で男性に抜け毛が増える原因となるおもな脱毛症は、次の3つです。

• 円形脱毛症
• 牽引性脱毛症
• 脂漏性脱毛症

それぞれの起きる要因と見分け方を解説します。

円形脱毛症

円形脱毛症は、自己免疫疾患の一種です。髪の毛が円形に薄くなったり、完全に抜け落ちることがあります。遺伝子やストレスなどが要因とされています。

円形脱毛症を見分ける方法は次のとおりです。

• 髪の毛の薄くなった円形または不規則な形状
• 髪の毛が急に抜け落ちた
• 発疹や肌荒れなどの症状がない
• 頭皮、顔、足などに円形に見られる髪の毛の抜け落ち

適切な治療法は個人により異なるため、専門医に相談してください。

牽引性脱毛症

牽引性脱毛症は、髪の毛を強くひっぱるような髪型を習慣的に行うことで、髪の毛が抜けやすくなる脱毛症です。

三つ編み、ポニーテール、編み込みなど、一定の髪型を続けることで起こりやすくなります。エクステンションやヘアアイロンなども髪の毛を引っ張る力を加えるため、強さによっては注意が必要です。

牽引性脱毛症を見分ける方法は次のとおりです。

• 頭の側面または前部に沿った薄い髪の毛
• 斑状の脱毛
• 頭皮の緊張部位での切れ毛

原因になる髪型をやめると元に戻る場合もありますが、長期間にわたる牽引により毛包まで障害を受けると、永久脱毛につながることがあります。早めに原因を究明し対処することが大切です。

脂漏性脱毛症

脂漏性脱毛症は、毛穴のつまりや炎症などによる頭皮環境の悪化により起こる脱毛症です。ホルモンバランスの乱れや洗髪のしすぎなどが主な原因ですが、カビ（真菌）が関係しているケースもあります。

脂漏性脱毛症を見分ける方法は次のとおりです。

• 頭皮のべたつき
• 黄色味のあるフケ
• 赤みやかゆみなどの炎症症状

生活習慣や食生活、洗髪などで対策ができますが、カビ（真菌）が関係していることもあるため、まずはクリニックの受診をおすすめいたします。

急に抜け毛が増えた男性によくある質問

急に抜け毛が増えた場合は、悩んだり不安になったりすることもあると思います。そこで良くある質問の内容と答えを紹介します。ぜひ参考にしてください。

急な抜け毛が気にならない髪型はある？

短髪だと比較的薄毛が目立ちにくくなります。髪の毛の量が減ったときは、短い方が髪型のセットもしやすく、清潔感を出しやすいです。髪の毛を伸ばして薄毛部分を隠そうとすると、逆効果です。

短めの髪型を5つ紹介しますので、参考にしてください。

	髪型	気になる箇所
ショートヘア	髪の毛を全体的に短くカットした髪型	頭頂部や全体の薄毛
七三分け	前髪を7:3で分けて額を出す髪型	どのタイプでも可
ツーブロック	こめかみ周辺から下の部分を刈り上げ、トップを残す髪型	「おでこが広い」「前髪の生え際がM字」の場合は髪の毛を少し長めにし「ツーブロック＋七三分けスタイル」がおすすめ
ソフトモヒカン	サイドの髪の毛を短くカットし、トップを頭頂部で立てるように仕上げる髪型	前髪の生え際
坊主頭	髪の毛を全体的に短くカットした髪型 （5mm～6mm未満の長さがおすすめ）	前髪の生え際がM字

女性も急に髪の毛が抜けることはある？

女性にも急に抜け毛が起こることはあり、女性男性型脱毛症（FAGA、FPHL ※Female Pattern Hair Loss）も比較的よく見られます。以前は男性の症状という認識があったため、人知れず悩むだけで、治療を受ける人は多くありませんでした。

しかし、近年ではFAGA（女性男性型脱毛症）の呼称をはじめ、女性の薄毛という症状の知名度はかなり高くなりました。ベアAGAクリニックにも、多くの患者さんがFAGA治療の相談にこられます。

急な抜け毛を引き起こしやすい年齢は？

日本皮膚科学会が発表したガイドラインによると、AGAは20代後半から30代にかけて顕著となり、円形脱毛症の発症平均年齢は33歳と解説されています。

また薄毛が気になりだした平均年齢として、男性が37.9歳、女性が41.1歳であることが株式会社リクルートの美容に関する調査機関から発表されました。

このことからも、急な抜け毛のリスクがある年齢は30歳代が多いことになります。リスクが高くなる前の20歳代後半より、食生活や生活習慣に気をつけましょう。

参照元：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版｜日本皮膚科学会
参照元：薄毛に関する意識調査2022｜株式会社リクルート

コロナや病気によって急な抜け毛は起きる？

コロナウイルスに感染した後遺症の一つに抜け毛が増えるという報告が、厚生労働省や国立国際医療研究センターなどの機関から発表されています。

直接的な原因はまだはっきりしていませんが、ウイルス感染による細胞間伝達物質の異常（サイトカインストーム）や免疫機能異常などが原因だと考えられています。

コロナウイルスによる、発熱やのどの痛みなどの主症状が回復したあとも、抜け毛に悩まされる方は多いです。コロナウイルスの治療方法が確立するまではもう少し時間がかかると思いますが、後遺症による抜け毛については、従来の治療法で改善できる場合があります。薄毛治療が受けられる医療機関に相談してみてください。

参照元：新型コロナウイルス感染症の罹患後症状（いわゆる後遺症）に関するＱ＆Ａ｜厚生労働省
参照元：新型コロナウイルス感染症罹患後の遷延症状の記述疫学とその出現・遷延リスク因子に関する報告｜国立国際医療研究センター

関連記事：【医師監修】コロナ後遺症ではげる人が急増中？脱毛が生じる理由と対策を解説

男性の抜け毛が急に増えた場合はベアAGAクリニックへ

抜け毛には、自然に抜けた正常な抜け毛と、毛根の形に異常のある要注意な抜け毛があります。

異常がある要注意な抜け毛のおもな原因は次の8つです。

• AGA
• 円形脱毛症
• 頭皮環境の悪化
• 睡眠不足
• 栄養不足
• 自律神経の乱れ
• 生活習慣の乱れ
• 加齢

上記のように異常な抜け毛になる原因は多くあります。自身で原因を探り対策するのは難しく、その間に症状が進んでしまうかもしれません。そのため迅速に原因を突き止め、症状の進行を止める対策や治療をするには、皮膚科もしくはAGA治療専門のクリニックへの相談がおすすめです。

ベアAGAクリニックでは、治療実績の豊富な医師が専任で治療にあたっています。血液検査やカウンセリングを行い、一人ひとりに最適な治療法の提案が可能です。初診や再診、カウンセリングのほか血液検査も無料で受けられますので、気兼ねなくご相談ください。また、通院が難しい⽅や、時間がない⽅でも対応できるオンライン診療も実施しております。

関連記事：髪にいい栄養素6つを紹介｜育毛や薄毛対策におすすめの食べ物を解説

薄毛に悩まされている男性は多いですが、男性の薄毛の大半を占める原因がAGA（男性型脱毛症）とされています。

AGAは進行型の脱毛症であり、成人男性のおよそ3分の1が発症するともいわれています。そのため、適切な治療を受けない限り、AGAによる薄毛はゆっくりと確実に進行することが特徴です。

AGAを始めとした審美目的の治療には、原則として保険が適用されず、進行型のAGAは完治することがないため、長期の治療により多額の治療費がかかるイメージを持つ方もいるでしょう。

本記事ではAGA治療の費用相場やAGAクリニックの選び方、および治療費を抑える方法について解説しています。

AGA治療の費用相場

AGA治療の費用相場について紹介します。AGA治療には、主に次のような費用が掛かります。

• 初診代・再診代
• 血液検査などの検査代
• 薬代

それぞれについて解説します。

初診代・再診代

まず、一般的なAGAクリニックの初診代・再診代とベアAGAクリニックとの違いについて紹介します。

	一般的なAGAクリニック	ベアAGAクリニック
初診代	無料～5,000円程度	無料
再診代	3,000円～10,000円程度	無料

一般的な病院にかかった場合と同じく、AGAクリニックを受診した場合、初診代や再診代が必要です。ただし、AGAに関しては治療費がクリニックごとに異なります。

一般的なAGAクリニックの多くで初診代が無料となっていますが、中には5,000円程度必要な治療院もあります。再診代はおよそ3,000円～10,000円が目安となっています。

血液検査などの検査代

クリニックにおける検査代の目安は以下の通りです。

	一般的なAGAクリニック	ベアAGAクリニック
血液検査	無料～10,000円程度	無料
マイクロスコープ検査	無料	無料
遺伝子検査	10,000円～20,000円	実施せず

AGA治療を開始するにあたり、血液検査を始めとしたさまざまな検査が行われます。

血液検査は薄毛の原因がAGAかどうか、AGA治療薬を受け入れられる体質かかどうかを判断するために実施します。

AGAクリニックの多くで無料カウンセリングを行っていますが、AGA治療前の血液検査に関しては無料もしくは10,000円程度かかることが一般的です。マイクロスコープによる検査は無料で行っている治療院が多いです。

薬代

AGA治療に必要となる薬代の目安を紹介します。

治療薬・治療法	治療目的	一般的なAGAクリニック	ベアAGAクリニック
フィナステリド内服薬	抜け毛の予防・育毛	3,000円～8,000円	2,750円
フィナステリド内服薬+ミノキシジル内服薬	発毛	11,000円～20,000円	11,000円
フィナステリド内服薬+ミノキシジル内服薬+デュタステリド内服薬+ミノキシジル外用薬	より積極的な発毛	20,000円～50,000円	33,000円

フィナステリド内服薬やデュタステリド内服薬は、5αリダクターゼの産生を阻害して抜け毛を減らす効果が期待されています。

ミノキシジルには血管を拡張し、血液の循環を促すはたらきや、発毛シグナルを促進するはたらきが期待されています。

そのため、発毛目的の治療を行う場合は、フィナステリド内服薬とミノキシジル、およびデュタステリド内服薬とミノキシジルを併用するのが一般的です。

ミノキシジルには外用薬と内服薬があり、外用薬のみ厚生労働省によって認可を受けています。

AGA治療に間接的にかかる費用

AGA治療にかかる費用は、初診料や再診料、検査代、薬代だけではありません。それ以外にも交通費や駐車場代などがかかる場合もあります。特に地方など近くにAGAクリニックがない場合、通院のたびに交通費や駐車場代が必要となります。

AGAの治療自体は皮膚科でも受けられますが、皮膚科医は必ずしもAGAを専門としていないため、AGAクリニックを受診することがおすすめです。近くにAGAクリニックがない場合、オンラインで治療を受けることもできます。

AGA治療の費用は自由診療のため保険適用されない

AGAは自由診療のため、健康保険が適用されません。そのため、診察料や初診料、検査料、薬代などは全額自己負担です。

また、AGAの治療にかかった費用や薬代は、所得税法上の医療費にはあたりません。そのため、いくらAGA治療にお金がかかったとしても、医療費控除を受けることもできません。

保険適用や医療費控除が受けられないのは、AGA治療を続けていくうえで最大のデメリットと言えます。しかし、AGA治療の費用を少しでも安く抑えられる方法もあるため参考にしてみてください。

AGA治療の費用を安く抑える方法

AGA治療には保険が適用されず、医療費控除も受けられないため、少しでも費用を安く抑えることが治療を継続するために重要なポイントです。AGA治療の費用を安く抑える方法としては、以下のような例があげられます。

• AGAの疑いがでたらすぐにAGA治療を開始する
• AGAクリニックのオンライン診療を利用する
• AGA治療薬はジェネリック医薬品を使用する
• AGA治療を一生続けずにやめどきを医師と相談しておく

それぞれについて解説します。

AGAの疑いがでたらすぐにAGA治療を開始する

AGA治療の費用を安く抑える方法の1つが、AGAの疑いがでたらすぐにAGA治療を開始することです。AGAは進行型の脱毛症のため、治療を始めるのが遅くなればなるほど、治療の効果がなかなか実感できず、症状の回復も遅くなる傾向にあります。

症状の回復が遅ければ、それだけ治療に要する期間が長くなるため、余計に費用が必要となります。そのため、AGAの発症が疑われる場合、できるだけ早めにAGAクリニックに相談することがおすすめです。
参考：AGAが「発症したら終わり」といわれる理由を解説

AGAクリニックのオンライン診療を利用する

AGAクリニックのオンライン診療を利用することもAGA治療の費用を安く抑える方法の1つです。AGA治療に要する費用には、初診料や再診料・検査代・薬代などのほかにクリニックへ通う交通費や駐車料金なども含まれます。

AGAクリニックのオンライン診療を利用した場合、通院するための交通費や駐車料金を節約できます。

オンラインの場合はクリニックを運営するには多額の人件費や家賃などの経費を節減できます。そのため、通常の診察より費用が抑えられることも多いです。
参考：AGAのオンライン診療のデメリットを解説

AGA治療薬はジェネリック医薬品を使用する

AGA治療の費用を安く抑える方法として、AGA治療薬はジェネリック医薬品を使用することもあげられます。ジェネリックは先発医薬品に対する後発医薬品のことで、研究開発に要する費用が抑えられるため、先発医薬品よりも安価な点がメリットです。

有効成分自体は先発医薬品と同じものが含まれているため、先発医薬品と同程度の治療効果を期待できます。AGAクリニックの多くがジェネリックも利用しているため、治療を受けた際に、ジェネリックを利用したいと医師に伝えると良いでしょう。

AGA治療を一生続けずにやめどきを医師と相談しておく

AGA治療を一生続けずに、やめどきを医師と相談しておくと、望まないAGA治療の費用を抑えることができます。AGAは進行型の脱毛症のため、原則として完治することがありません。そのため、基本的にはある程度の期間、AGA治療を継続することがおすすめです。

ただ、治療を始める際に自分なりの目標ラインを決めておくことで、治療薬を減らしたり、通院頻度を落としたりして、費用を安く抑えることが可能です。

また、ある程度の発毛効果が見られた場合や、周りにも薄毛の方が増える年齢になった場合、AGA治療の中止を検討することもあるでしょう。いずれにせよ自分の判断だけで決めずに、医師に相談することが重要です。

AGA治療を開始する場合は最低でも1年分の治療費用を準備することがおすすめ

AGA治療を開始する場合、最低でも1年分の治療費用を準備することがおすすめです。AGA治療を始めたからと言って、髪の毛が生えてくるようなことはありません。

治療薬によって抜け毛が抑制され、ヘアサイクル（髪の毛が生え替わる周期）が正常化するまでに一定の期間が必要です。

AGA治療の効果が実感できない場合に自分の判断で投薬治療を途中でやめてしまうと、再びAGAの進行が始まります。その場合、また始めから治療をやり直さなくてはいけません。そのため、最低でも1年間はAGA治療を継続する必要があることを覚えておきましょう。

自力でのAGA治療は費用がかさむことが多いためおすすめしない

薄毛に悩まれている方の中には、通販や個人輸入でAGA治療薬を購入し、改善を試みる方もいます。

しかし、海外製の治療薬には粗悪品や偽物も混じっており、効果が得られないことも多いため自力でAGAを治そうとすることはおすすめしません。

そもそも、AGAクリニックで検査を受けてみないことには、薄毛がAGAによるものかどうかもわかりません。

自己判断で海外製の治療薬を服用し、効果がでないからとクリニックに通い始めた場合、その分の治療費が無駄になります。そのため、最初からAGAクリニックを受診して、適切な治療を行うことがおすすめです。

AGA治療を途中でやめるとそれまでの費用が無駄になることがある

治療を途中でやめると、それまでAGA治療にかけた費用が無駄になり後悔することもあります。AGAは進行型の脱毛症のため、治療をやめた場合、再び薄毛が進行し始めます。

慌てて治療を再開したとしても、すぐに元の状態までの回復は期待できません。

AGA治療によって発毛が見られたとしても、自分の判断で治療薬の服用を中止せずに医師に相談することが重要です。場合によっては、治療薬の変更や減薬などをして治療費を抑えることもできます。

AGA治療にて費用を無駄にしないためのAGAクリニックを選ぶポイント

AGA治療にて費用を無駄にしないための、AGAクリニックを選ぶポイントは以下の3点です。

• AGAの治療法や治療実績が豊富
• 治療費以外のAGA治療にかかる費用
• オンライン診療が可能

それぞれについて解説します。

AGAの治療法や治療実績が豊富

AGA治療にて費用を無駄にしないためには、AGAの治療法や治療実績が豊富なクリニックを選びましょう。治療法が少ないクリニックの場合、満足できる治療を受けられない可能性があります。

治療実績が少ないクリニックの場合、安心して治療を続けられない可能性もあるでしょう。

結果として他のクリニックを受診した場合、それまでにかかった費用が無駄になってしまいます。 ベアAGAクリニックでは、10,000件以上の治療実績のある医師が治療を行っており、一人ひとりに合ったさまざまな治療を提供しています。

治療費以外のAGA治療にかかる費用

AGA治療にて費用を無駄にしないためには、治療費以外のAGA治療にかかる費用についても知っておきましょう。

AGAは進行型の脱毛症のため、基本的には長期にわたって治療を続ける必要があります。そのため、治療費以外のAGA治療にかかる費用も重視すべきでしょう。

治療費以外にかかる費用としては、検査代やカウンセリング料・薬代・交通費・駐車料金などがあげられます。

特に検査に関しては、科学的根拠に乏しい遺伝子検査を行っているクリニックもあるため、無駄な検査を勧めてこないクリニックを選ぶことがおすすめです。

オンライン診療が可能

AGA治療にて費用を無駄にしないためには、オンライン診療が可能なクリニックを選ぶと良いでしょう。オンライン診療の場合、交通費や駐車料金が必要ないだけでなく、自分の好きなタイミングで待ち時間を気にせずにAGA治療が受けられます。

AGA治療薬も自宅まで送付してくれるため、調剤薬局まで足を運ぶ必要がありません。初回は通院しなければならないクリニックもありますが、ベアAGAクリニックでは初診からオンライン診療を行っています。

AGA治療における費用のご相談はベアAGAクリニックへ

AGAは進行型の脱毛症のため、発症が疑われる場合、なるべく早めに治療を受けることが重要です。その際にネックとなるのが、毎月必要となる薬代ではないでしょうか。

現状維持が目的の場合、ベアAGAクリニックでは、1ヶ月あたり2,750円で治療が受けられます。最初は発毛を促す治療を行い、効果があらわれたら減薬および治療薬を変更することで、治療費を少しでも安く抑えることが可能です。

また、ベアAGAクリニックでは初診からオンライン診療を行っているため、遠方の方やクリニックに足を運ぶのが困難な方でも、気軽にAGA治療が受けられます。

カウンセリングも無料で行っているため、治療に関する質問や費用に関する相談など、なんでもお気軽にご相談ください。

参考：フィンペシアによる副作用について解説

「AGAをオンライン診療で受診したいけど不安がある、ちゃんとできるか分からない。」という方のためにオンライン診療によるAGA診療の実際の風景、流れをお伝えいたします。

オンライン診療とは

好きなタイミング、場所でスマホ等を介してオンラインで受診をすることができる診療形態です。

必要なもの：スマートフォン、パソコン、通信環境

当院ではAGAや皮膚科内科等のオンライン診療をクリニクスというオンライン診療アプリを用いて行っています。

現在、新型コロナに対する緊急の対応として初診からのオンラインでの処方が許可されています。

（以前は初診時はオンラインでの処方はできませんでした）

AGA治療はオンライン診療で治療できる？

当院でのオンライン診療は都内から遠方の方まで多くの方にご利用いただいており、患者様にはその利便性から何度もリピートして頂いている現状です。（もちろん効果があってのリピートです）

まずは簡単な流れをご紹介いたします。

①クリニクスアプリをダウンロードし、アカウントを作成します。

②当院オンライン診療ボタン、またはアプリ内でベアAGAクリニックで検索し診察予約をします。

③当日診察時間にアプリにてオンライン診察開始。スマートフォンを通しての診察となります。（イヤホンをご使用いただくと音が鮮明になります）

④オンライン診察にてご希望の治療や治療方針を話し合って決定します。

⑤診察終了後アプリ上でご登録いただいたクレジットカードより薬剤、送料等の代金の引き落としが行われ、薬剤の発送が行われます。 送料は330円～1100円程度です。

⑥次回以降はアプリ上で前回診察したクリニックから簡単にご予約いただけます。

※スマートフォンで診察の場合はアプリでのみ診察可能です（iPHONE,iPad,iPod touch, Android） ※PCでの診察はGoogle Chromeが動作ブラウザです（Windows,Mac,Linux搭載のパソコン）

それでは実際の詳しい流れを画像と共にご紹介いたします。(画像は随時追加予定)

①アカウント登録

オンライン診療のボタンからリンクに飛べますが、アカウント登録後でなければご予約はできません。 予約しようとするとアカウント登録を求められますのでご登録いただけますようお願いします。

必要な情報は氏名、年齢、電話番号、住所、クレジットカード番号等です。

また、事前にアプリをダウンロードしていただきますとよりスムーズです。 アプリインストール後にはクリニクスアプリの通知をオンにしていただきますと診療開始時にアプリより通知され便利です。

②予約

アカウント登録、ログイン後に、当院オンライン診療予約リンクから飛ぶか、アプリ内でベアAGAクリニックで検索して頂いて診察予約ページに飛びます。 （予約はログインしている状態であればブラウザ、アプリどちらでも可能です）

次にログインボタンを押します。

診察予約をするボタン（赤いボタン）をクリックします。

STEP1. 診療メニューを選択します

AGA,FAGAオンライン初診外来　を選択

STEP2. 診察方式を選択します

オンライン　にチェック

STEP3 スケジュールを選択します

ご希望の診察日時を選択します。

診察予約をするボタンをクリック

予約の確認

診察予約を確定するボタンをクリック

③予約後～診察

診察ご予約の時間になりますと医師からの診察開始のサインが通知されます。 アプリの通知をオンにしていただくとスムーズです。 また聞き取り向上のためイヤホンのご使用をお勧めいたします。

診察開始ボタンを押してオンライン診療開始です。

診察では問診、患部のカメラ越しの診察、治療内容のご紹介、現在の状況に合った治療の提案、実際に希望される治療とのすりあわせ、治療の決定を行います。

④診察終了後

診察終了後アプリ上でご登録いただいたクレジットカードより薬剤、送料等の代金の引き落としが行われ、薬剤の発送が行われます。１～３日程度で薬剤は到着します。 送料は330円～1100円程度です（離島除く）

副作用や疑問点がある場合にはにクリニックにご連絡頂け舞うようお願いいたします。

⑤次回診察

AGA治療では薬剤を不足することなくご使用いただくことが大事ですのでのころ薬剤に余裕をもってご受診ください。

次回以降はアプリ上で前回診察したクリニックから簡単にご予約いただけます。

※スマートフォンで診察の場合はアプリでのみ診察可能です（iPHONE,iPad,iPod touch, Android） ※PCでの診察はGoogle Chromeが動作ブラウザです（Windows,Mac,Linux搭載のパソコン）

※薬剤は数か月分の処方が可能ですが発送分は返金ができませんのでご了承ください。 オンラインで通院中の方もご来院頂ければ採血検査等も可能です。

「冬になり抜け毛の量が増えて心配」「冬に多くなる抜け毛が回復するのか知りたい」

人間の髪の毛は毎日抜けては生え変わりますが、冬場の抜け毛があまりにも多いと心配になる方もいるでしょう。

生涯に繰り返されるヘアサイクルには上限があるため、抜け毛の量があまりにも多い際には専門医の診察が必要となる場合もあります。

本記事では冬場に見られる抜け毛の原因や本数の目安、対処法や回復方法について解説します。

冬場に見られる抜け毛の量が正常かどうか知りたい方は参考にしてみてください。

（※本記事は日本皮膚科学会ガイドライン「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版」を参考に作成しています。）

冬場の抜け毛の本数目安は150本程度

抜け毛は1日あたり50本から100本程度であれば正常の範囲内と考えられています。しかし、冬になると寒さなどが原因で抜け毛の量が増える場合もあるため、100本から150本程度の抜け毛が見られる可能性もあります。

季節の変化にともない抜け毛が増える点に関して、エビデンス（医学的根拠）をともなうデータはありませんが、基本的に100本以上の抜け毛が長期にわたり続くようであれば注意が必要です。

季節ごとの抜け毛の本数の違い

順天堂医学会の行った研究によると、季節ごとの抜け毛の本数には大きな違いが見られるとされています。特に秋の抜け毛が多く、200本から300本程度抜ける時期もあるということです。

しかし、冬や夏にも抜け毛が200本を超える時期もあるほか、季節の変わり目には抜け毛の量が増える傾向にあります。

参照元：順天堂医学37（4）

秋になると抜け毛が増えるのは、夏場に浴びた紫外線やプール・海水浴による頭皮へのダメージが影響するのではないかと考えられています。

季節の変わり目に抜け毛が増えるのは、自律神経のバランスが乱れて血行が悪くなり、髪の毛を成長させる際に必要な栄養が不足することが要因とされています。

春の抜け毛についてはこちら。

夏の抜け毛についてはこちら。

冬に抜け毛が多くなる原因

冬に抜け毛が多くなる主な原因は以下の3つです。

• 寒さによる血行不良で頭皮に十分な栄養が届かない
• 頭皮の乾燥による皮脂の増加や頭皮環境の悪化
• 自律神経の乱れや睡眠不足によるホルモンバランスの乱れ

3つの原因について解説します。

寒さによる血行不良で頭皮に十分な栄養が届かない

冬に抜け毛が多くなる原因の1つが、寒さによる血行不良で頭皮に十分な栄養が届かないことです。髪の毛が成長するメカニズムは次の通りです。

1. 毛乳頭が毛細血管から髪の毛の成長に必要な栄養を受け取る
2. 毛乳頭が栄養分を毛母細胞へと送る
3. 毛母細胞が分裂して頭皮へと押し上げられるt
4. 毛母細胞が角化して髪の毛に変化する

髪の毛が成長するためには、毛乳頭が毛細血管から栄養を受け取らなければなりません。しかし、寒さによる血行不良で頭皮へ送られる血流が滞ると、髪の毛が成長するために必要な栄養を受け取れなくなります。結果的に細くて弱々しい髪の毛が増え、抜け毛リスクが増加します。

髪にいい6つの栄養素をより意識した食生活にするのもおすすめです。

頭皮の乾燥による皮脂の増加や頭皮環境の悪化

頭皮の乾燥による皮脂の増加や頭皮環境の悪化も、冬に抜け毛が多くなる原因の1つです。皮脂には皮膚を守る重要なはたらきもあるため、冬場の乾燥した空気やエアコン、暖房などが原因で頭皮が乾燥すると、皮膚を守るためにかえって皮脂の分泌量が増大します。

皮脂が過剰に分泌されると角質や汚れなどと混じり合い、毛穴に詰まり炎症を起こして頭皮環境を悪化させ、結果的に抜け毛リスクを増加させます。

自律神経の乱れや睡眠不足によるホルモンバランスの乱れ

自律神経の乱れや睡眠不足などの生活習慣の乱れによるホルモンバランスの乱れも、冬に抜け毛が多くなる原因の1つです。気温の急激な変化により自律神経が乱れると、交感神経が優位に活性化して睡眠の質が悪くなります。

睡眠の質が悪くなると身体の回復力が低下するだけでなく、睡眠中に分泌される成長ホルモンの量が減少し、結果的に髪の毛の成長が妨げられます。

また、自律神経の乱れは皮脂の分泌量を増加させる要因の1つです。交感神経が優位に活性化するとアドレナリンやアンドロゲンなどのホルモンが分泌されやすくなるため皮脂が多くなります。

参照元：心理的ストレッサー

冬の抜け毛の予防・対策方法

冬の抜け毛は次の4つの方法で予防・対策を行うのがおすすめです。

• 頭皮マッサージを行い血行を促進する
• 育毛剤を使用して頭皮環境を整える
• 適度に運動など行いストレスを発散させる
• シャンプーなどの刺激が強すぎないかヘアケアを見直す

4つの方法について解説します。

頭皮マッサージを行い血行を促進する

冬の抜け毛の予防・対策方法の1つが、頭皮マッサージを行い血行を促進することです。冬場は寒さで血行不良に陥りやすいため、マッサージで頭皮の緊張を緩めて血液の循環を促すことがおすすめです。頭皮マッサージは以下の手順で行いましょう。

1. お風呂に浸かり身体を温める
2. 親指以外の指で首～後頭部の生え際を緩める
3. 親指以外の指でこめかみ周囲の皮膚をクルクルと動かす
4. 両手の指を大きく開き頭全体をつかんで頭皮を動かす

頭皮マッサージをする際には爪や指先を使わず、指の腹で優しく頭皮を動かすイメージで行いましょう。お風呂に浸かり身体を温めておくと、さらに血液の循環がスムーズになります。

育毛剤を使用して頭皮環境を整える

育毛剤を使用して頭皮環境を整えることも、冬の抜け毛の予防・対策方法の1つです。育毛剤を使うと髪の毛が生えるわけではありませんが、髪の毛が成長する環境を整えることができます。育毛剤には主に以下の成分が含まれています。

含まれている成分	期待できる効果
ノコギリヤシ	5αリダクターゼのはたらきを妨げる
シスチン	頭皮の状態を健康に保つ
チョウジエキス	皮脂の過剰な分泌を抑制する
グリチルリチン酸	頭皮の荒れを予防する
セファランチン	血行を促進する
イソフラボン	エストロゲンに似たはたらきをする

ただし、育毛剤はあくまでも髪の毛の成長をサポートする目的で用いましょう。発毛を促進するのであれば、市販の発毛剤を利用する方法もあります。

適度に運動など行いストレスを発散させる

適度に運動など行いストレスを発散させることも、冬の抜け毛の予防・対策方法の1つです。ストレスによって交感神経が優位に活性化すると、皮脂の過剰な分泌を招いたり、睡眠の質を低下させます。

ストレスを発散する方法は個人によりさまざまです。運動がストレス発散になる方もいれば、家でのんびりと音楽を聴く方がリラックスにつながる方もいるでしょう。

自分なりのストレス発散法をいくつか見つけておくと、自律神経のバランスを整えるだけでなく、睡眠の質を向上させる効果も期待できます。

ストレスとAGAの関係についてはこちら。

シャンプーなどの刺激が強すぎないかヘアケアを見直す

冬の抜け毛を予防・対策するのであれば、シャンプーなどの刺激が強すぎないかヘアケアを見直すことも重要です。

市販のシャンプーには髪の毛や頭皮への刺激が強い商品もあるため、毎日洗髪しているのにかゆみが残る場合には、育毛シャンプーや薬用シャンプーに替えてみましょう。

また、冬の寒い時期にドライヤーで髪の毛や頭皮を乾かさない場合には、冷えにより血行不良を招く恐れがあります。ドライヤーは以下の手順で正しく行いましょう。

1. 洗髪後は清潔なタオルで水分を拭き取る（タオルドライ）
2. ヘアオイルやヘアクリームで髪の毛をケアする（アウトバストリートメント）
3. 頭皮や髪の毛から20㎝ほど話してドライヤーをかける
4. 8割がた乾いたら温風から冷風に切り替える

洗髪後に塗れたままドライヤーをかけた場合には、髪の毛が乾きにくいだけでなく、髪の毛や頭皮に対するダメージが大きくなるため注意が必要です。

また、事前にアウトバストリートメントを行うと、ドライヤーの熱から髪の毛が守られます。髪の毛や頭皮から20㎝ほど話してドライヤーをかけ、8割がた乾いたら冷風で仕上げましょう。

冬の抜け毛がひどい場合はAGAを発症している可能性もある

冬の抜け毛がひどい場合は、AGAを発症している可能性もあるため注意が必要です。AGAは男性に見られる代表的な脱毛症で、以下のメカニズムで進行します。

1. 5αリダクターゼのはたらきで、テストステロンがジヒドロテストステロン（DHT）へと変換される
2. ジヒドロテストステロン（DHT）がアンドロゲン受容体に結合する
3. サイトカインの一種であるTGF-βが生成される
4. TGF-βのはたらきでヘアサイクルが短縮され抜け毛を引き起こす

AGAと冬に増える抜け毛の違いは以下の3通りです。

	AGAによる抜け毛	冬に増える抜け毛
原因	遺伝的要素が大きい	頭皮の乾燥や皮脂の過剰な分泌
抜け毛の状態	細くて弱々しい抜け毛が多い	通常の抜け毛が多い
抜け毛が続く期間	適切に対処しなければ抜け毛が続く	一時的

冬になると一時的に抜け毛が増える場合もありますが、通常はしばらく経つと落ち着いてきます。仮に1ヶ月以上過ぎても抜け毛の量が減らない場合は、AGAをはじめとする脱毛症を発症している可能性があるため、早めに専門のクリニックで見てもらいましょう。

AGAのセルフチェックの仕方はこちら。

冬の抜け毛がひどいと感じる場合の対処法・回復方法

冬の抜け毛がひどいと感じる場合には、以下の2つの対処を行いましょう。

• 入浴・睡眠・栄養のある食事など規則正しい生活を送る
• AGAクリニックへ相談し診察や検査を受ける

2つの対処法について解説します。

入浴・睡眠・栄養のある食事など規則正しい生活を送る

冬の抜け毛がひどいと感じる場合には、入浴・睡眠・栄養のある食事など規則正しい生活を送ることが重要です。生活習慣が乱れている場合きちんと戻しましょう。

普段から入浴して身体を温めると、全身の血行がスムーズになるだけでなく、リラクゼーション効果により睡眠の質を向上させる効果も期待できます。

また、髪の毛や頭皮に必要な栄養素を普段の食事から摂取することも求められます。髪の毛の成長を促したり、頭皮環境を整えたりするには、以下の栄養素を積極的に摂取しましょう。

栄養素	はたらき
タンパク質	髪の毛を作る材料となる
亜鉛	髪の毛の元となるケラチンの再合成をサポートする
ヨウ素	タンパク質の合成をサポートする
ビタミンA	頭皮を健康に保つ
ビタミンE	血液の循環をスムーズにする
ビタミンB6	皮脂の過剰な分泌を抑制する

AGAクリニックへ相談し診察や検査を受ける

冬の抜け毛がひどいと感じる場合には、AGAクリニックへ相談し診察や検査を受けることも重要です。抜け毛の原因はさまざまなため、専門医の診察や検査を受け、原因を特定することが欠かせません。

特に1ヶ月以上にわたり100本以上の抜け毛が見られる場合には、AGAをはじめとする何らかの脱毛症を発症している可能性があります。

仮に抜け毛がAGAの発症による場合には、適切な治療を受けなければ症状が手遅れになる場合もあるため注意が必要です。

冬の抜け毛に関するよくある質問

冬の抜け毛に関しては以下の2つの質問が多く見られます。

• 冬の抜け毛に男女差はある？
• 冬以外で抜け毛が増える季節は？

2つの質問にお答えします。

冬の抜け毛に男女差はある？

冬の抜け毛に男女差はありません。しかし、女性の場合では年齢やホルモンバランスの変化などが原因で、抜け毛の量が増える可能性も考えられます。

また、男性と比べて髪が長い女性の場合には、抜け毛の本数が同じでも多く抜けて見える可能性はあるでしょう。

冬以外で抜け毛が増える季節は？

冬以外で抜け毛が増える季節は、夏の終わりから秋のはじめとされています。秋になると朝晩の気温低下により自律神経のバランスが乱され、結果的に抜け毛を引き起こしやすくなると考えられています。

また、夏の間に受けた頭皮のダメージが秋の抜け毛につながる場合もあります。一説には換毛期の名残りとの考え方もあるようです。

夏の抜け毛についてはこちら。

冬の抜け毛が続くならベアクリニックに相談する

冬の抜け毛が続くならベアAGAクリニックにご相談ください。冬場の抜け毛量の増加は誰にでも起こり得ますが、通常は一過性に終わります。

しかし、1ヶ月以上にわたり抜け毛の量が増えている場合には、何らかの脱毛症を発症している可能性も疑われます。

中でもAGA（男性型脱毛症）は進行型のため、発症が疑われる場合にはできるだけ早めに治療を行うことが重要です。

ベアAGAクリニックでは無料カウンセリングで頭皮のチェックを行い、一人ひとりに適切な治療プランを提案します。また、こちらから無理に治療を勧めることは一切ありません。

治療効果が順調に現れれば現状維持プランに変更できるだけでなく、キャンセルによる返金にも応じているため安心して治療が続けられます。

抜け毛の原因は個人によりさまざまのため、まずは検査で原因を突き止める必要があります。冬の抜け毛が気になる場合には、ベアAGAクリニックまでお気軽にご相談ください。

ベアAGAクリニック院長のインタビューはこちら。

関連記事：春に抜け毛が増える原因を紹介｜男女の抜け毛の原因の違いや対策方法も解説

「最近、髪にハリやコシがなくなってきた気がする…」
という髪の変化は、もしかすると栄養不足が関係しているかもしれません。

髪の毛は、肌や爪と同じく栄養状態を敏感に反映するパーツです。
中でもビタミンA・B群・C・D・Eなどの各種ビタミンは、髪の成長と健康を支える重要な要素となり、不足すると、抜け毛や薄毛の原因になることもあります。

さらに、亜鉛や鉄分、抗酸化成分などのミネラルや栄養素も、髪のツヤやボリューム感をキープするために欠かせません。

とはいえ、「サプリを飲んでいるのに改善しない…」という方も多いのではないでしょうか？実は、自己流のケアでは届かない“髪の内側”のケアこそが、育毛には欠かせないのです。

髪のケアをしっかり行いたい方におすすめなのが、【ベアAGAクリニック】の専門的な毛髪診断と栄養バランスに基づく治療です。ベアAGAクリニックでは、医師による無料カウンセリングを実施しており、今の髪の状態を数値で把握し、体内からのアプローチで美しい髪をサポートします。

完全予約制・プライバシー重視の対応で、初めての方でも安心して利用できるため、まずは一歩踏み出して、未来の髪のために行動してみてください。

ベアAGAクリニックの無料カウンセリングはこちら

 

髪の健康を維持するためには、ビタミンが不可欠

髪の健康を維持するためには、ビタミンが不可欠です。ビタミンは細胞の生成や修復、栄養の吸収を助ける働きを持ち、髪の毛にも大きな影響を与えます。 特に、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンEは髪の健康に重要な役割を果たします。 ビタミンを適切に摂取することで、髪の成長を促進し、抜け毛や薄毛を予防することができます。

ビタミン不足と髪のトラブル

ビタミンが不足すると、髪の成長が阻害され、抜け毛や薄毛の原因となります。例えば、ビタミンDが不足すると、毛包が弱くなり、髪が抜けやすくなります。 また、ビタミンB群が不足すると、頭皮の血行が悪くなり、髪の栄養供給が滞ることがあります。ビタミンCの不足は、コラーゲン生成を妨げ、髪の強度を低下させます。

髪の毛にいい成分

必須ビタミンと効果

髪の健康に必要なビタミンとして、ビタミンA、ビタミンB群（特にビオチン、ナイアシン、パントテン酸）、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンEがあります。

ビタミンAは皮脂の生成を助け、頭皮の健康を維持します。ビオチンは髪の成長を促進し、ナイアシンは血行を良くします。 ビタミンCは抗酸化作用があり、髪の老化を防ぎ、ビタミンEは血行を促進し、毛根に栄養を供給します。

ミネラルの役割

ビタミンとともに、ミネラルも髪の健康に重要です。特に亜鉛、鉄、セレン、マグネシウムは、髪の成長をサポートします。

亜鉛は髪の生成に関与し、鉄は血液中の酸素運搬を助けます。セレンは抗酸化作用があり、マグネシウムはタンパク質の合成を助けます。

抗酸化成分の重要性

抗酸化成分は、フリーラジカルから髪の毛を保護し、老化を防ぎます。 ビタミンCやビタミンE、ベータカロテンなどの抗酸化ビタミンを摂取することで、髪の健康を維持し、抜け毛を予防することができます。

髪の育毛や薄毛対策にいい栄養素

ビタミン

髪の育毛や薄毛対策にいいとされる代表的な栄養素は以下の6つです。

• タンパク質
• ビタミンA、B、E
• 亜鉛
• イソフラボン
• ヨウ素
• コラーゲン

6つの栄養素と主な食品について解説します。

タンパク質

タンパク質は三大栄養素の1つで、髪の毛を作る際の原料となります。成人の1日当たりの推奨摂取量はおよそ50g〜65gです。

参照元：健康長寿ネット

タンパク質を多く含む食品	タンパク質量含有量
鶏の胸肉（100g）	23.0g
豚肉の肩ロース（100g）	20.0g
ブリ（100g）	21.0g
納豆（1パック）	8.0g
ヨーグルト（100g）	6.0g
白米（お茶碗1杯）	3.5g
卵（Mサイズ）	3.5g

妊娠中期には目安よりも5g、妊娠後期には25gを多めに摂取することが推奨されています。また、授乳中は目安よりも20gを多めに摂取しましょう。

タンパク質は髪の毛を作る際の原料となるため、不足すると抜け毛や薄毛のリスクを増加させる恐れがあります。ただし、過剰に摂取すると内臓機能の低下を招くこともあるため注意が必要です。

ビタミンA、B、E

ビタミンA、B、Eは髪の毛の健やかな成長や、良好な頭皮環境の維持には欠かせない成分です。3つのビタミンについて解説します。

ビタミンA

ビタミンAには粘膜や皮膚などの細胞の成長を促すはたらきがあるため、適切に摂取することで頭皮環境を良好に保ち、髪の毛の健全な成長を促す効果が期待できます。成人の1日当たりの推奨摂取量はおよそ650㎍〜800㎍RAE（マイクログラム）です。

※ビタミンAの摂取基準には、レチノールを含むビタミンAの前駆体すべて合わせて、レチノール活性当量（RAE）として算出した値を用います。

参照元：健康長寿ネット

ビタミンAを多く含む食品	ビタミンA含有量
ニンジン（生1本）	690㎍RAE
うなぎの蒲焼（100g）	1,500㎍RAE
豚レバー（100g）	13,000㎍RAE
干し海苔（100g）	2,300㎍RAE
ホタルイカ（100g）	1,900㎍RAE
大葉（100g）	880㎍RAE
ワカメ（100g）	710㎍RAE

妊娠後期には目安よりも80㎍、授乳中の場合は450㎍を多めに摂取することが推奨されています。摂取量が不足すると皮膚や粘膜が硬くなるため、髪の毛の成長に悪影響をおよぼす可能性があります。

一方、過剰摂取した場合には頭痛や吐き気、めまいなどの健康障害を引き起こす可能性もあるため注意が必要です。ビタミンAの摂取量は2,700㎍RAE/日が上限とされているため、サプリメントなどから摂り過ぎないように注意しましょう。

ビタミンB

ビタミンBのなかでも、特に髪の毛の成長に必要な栄養素がB2およびB6です。ビタミンB2には皮膚や髪の毛の細胞を再生させるはたらきがあります。成人の1日当たりの推奨摂取量はおよそ1.3㎎〜1.7㎎です。

ビタミンB2を多く含む食品	ビタミンB2含有量
豚レバー（100g）	2.6㎎
サンマ（1尾）	0.4㎎
ウナギ（1串）	0.75㎎
納豆（1パック）	0.28㎎
卵（Mサイズ1個）	0.26㎎
牛乳（200㎎）	0.3㎎
豚肉赤身（100g）	0.28㎎

妊婦は目安よりも0.2㎎〜0.3㎎、授乳中の女性は0.5㎎〜0.6㎎を多めに摂取することが推奨されています。摂取量が不足した場合には、髪の毛の細胞の再生が滞るため、抜け毛のリスクを高める可能性があります。ビタミンB2は過剰に摂取しても尿と一緒に体外へと排出されるため、健康被害の心配はそれほどありません。

ビタミンB6には頭皮の血行を促進させるはたらきがあるため、良好な頭皮環境を維持する効果が期待できます。成人の1日当たりの推奨摂取量はおよそ1.1㎎〜1.4㎎です。

参照元：健康長寿ネット

ビタミンB6を多く含む食品	ビタミンB6含有量の目安
サンマ（1尾）	0.8㎎
バナナ（1本）	0.6㎎
アジ（1尾）	0.45㎎
牛レバー（100g）	0.9㎎
赤ピーマン（1個）	0.56㎎
玄米（1杯）	0.3㎎
バナナ（100g）	0.38㎎

妊婦の方は目安よりも0.2㎎、授乳中の女性は0.3㎎を多めに摂取することが推奨されています。摂取量が不足すると良好な頭皮環境を維持できなくなるため、抜け毛のリスクを増加させる恐れがあります。

ビタミンB6に関しても、通常の食事で摂り過ぎる心配はありません。ただし、サプリメントからビタミンB6を摂取しすぎた場合には、重度の神経障害を引き起こす可能性があるため注意が必要です。

ビタミンE

ビタミンEには頭皮や髪の毛の老化を遅らせ、抜け毛を予防するはたらきが期待されています。成人の1日当たりの推奨摂取量はおよそ5.0㎎〜7.0㎎です。

参照元：健康長寿ネット

ビタミンEを多く含む食品	ビタミンE含有量
アーモンド（25粒）	10.5㎎
うなぎの蒲焼（100g）	5.0㎎
ひまわり油（小さじ2杯）	3.9㎎
ハマチ（100g）	4.9㎎
赤ピーマン（1個）	6.4㎎
落花生（10個）	2.5㎎
アボカド（50g）	1.7㎎

妊婦は目安よりも6.5㎎、授乳中の女性は7.0㎎を多めに摂取することが推奨されています。摂取量が不足すると頭皮や髪の毛の老化が進み、抜け毛のリスクを増加させる恐れがあります。

成人のビタミンEの摂取量上限は650㎎〜900㎎のため、サプリメントなどから摂り過ぎないよう注意しましょう。ビタミンEを過剰摂取した場合には、出血のリスクが増加するほか、吐き気や下痢を引き起こす可能性もあるため注意が必要です。

亜鉛

亜鉛は必須ミネラルの一種で、体内のアミノ酸を髪の毛の原料となるケラチンへと再合成するはたらきがあります。成人の1日当たりの推奨摂取量はおよそ8.0㎎〜11.0㎎です。

参照元：健康長寿ネット

亜鉛を多く含む食品	亜鉛含有量
牡蠣（5個）	7.9㎎
豚レバー（100g）	7.2㎎
牛肉の赤身（100g）	6.0㎎
牛レバー（100g）	4.0㎎
ごはん（1杯）	0.9㎎
納豆（1パック）	0.8㎎
プロセスチーズ（1切れ）	0.6㎎

妊婦は目安よりも2.0㎎、授乳中の女性は4.0㎎を多めに摂取することが推奨されています。摂取量が不足するとケラチンの再合成が滞り、髪の毛の成長を妨げる可能性があります。

亜鉛の摂取量は上限が35㎎〜45㎎のため、サプリメントなどから摂り過ぎないよう注意しましょう。亜鉛を過剰に摂取するとかえって抜け毛のリスクを増加させる恐れがあります。

イソフラボン

イソフラボンには女性ホルモンのエストロゲンに似た役目があるため、髪の毛は肌にハリとうるおいを与えるはたらきが期待されています。

栄養学的にイソフラボンの摂取目安量は算出が困難ですが、1日上限量の目安は70-75mg（毎日摂取した場合の平均として）とされています。

参照元：農林水産省大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A

イソフラボンを多く含む食品	イソフラボン含有量
納豆（1パック）	65.0㎎
豆腐（1丁）	110.0mg
油揚げ（1枚）	105.0㎎
きな粉（大さじ1杯）	18.6㎎
豆乳（200ml）	41.0㎎
味噌（大さじ1杯）	8.9㎎
大豆の水煮（100g）	40.5㎎）

女性がイソフラボンを摂取しすぎた場合には、月経周期を乱したり婦人科系疾患のリスクが増加する恐れがあるため注意が必要です。

ヨウ素

ヨウ素には新陳代謝を活発化させ、髪の毛の成長をサポートするはたらきが期待されています。成人の1日当たりの推奨摂取量はおよそ130㎍です。

参照元：環境省ヨウ素について

ヨウ素を多く含む食品	ヨウ素含有量
昆布（5g）	6500㎍
ワカメ（5g）	385㎍
あまのり（5g）	300.5㎍
大豆（100g）	79.0㎍
小豆（100g）	54.0㎍
サツマイモ（100g）	9.3㎍
玉ねぎ（100g）	8.4㎍

妊婦は目安よりも110㎍、授乳中の女性は140㎍を多めに摂取することが推奨されています。摂取量が不足すると髪の毛の成長が妨げられ、抜け毛のリスクを増加させる可能性があります。

ヨウ素の摂取量は上限が3,000㎍（妊娠・授乳中は2,000㎍）のため、サプリメントなどから摂り過ぎないよう注意しましょう。

通常の食事でヨウ素を過剰に摂取する可能性はほとんどありませんが、根コンブ療法に取り組んでいる方などの場合は、過剰摂取による甲状腺機能障害を引き起こす可能性があります。

コラーゲン

コラーゲンには毛母細胞に栄養や酸素を送り届け、毛乳頭細胞の増殖を促すはたらきが期待されています。1日につき5.0g〜10.0gの摂取が推奨されていますが、そのほかの栄養素とは異なり明確な基準値はありません。

コラーゲンを多く含む食品	コラーゲン含有量
牛すじ（100g）	4.9㎎
鶏の砂肝（100g）	2.3㎎
鶏モモ肉（100g）	1.6㎎
うなぎの蒲焼（1尾）	5.5㎎
サンマ（1尾）	3.3㎎
豚白モツ（100g）	3.1㎎
しらす干し（100g）	1.9㎎

コラーゲンが豊富な食品には脂質も多く含まれているため、過剰に摂取した場合は体脂肪がつきやすくなるだけでなく、ニキビや吹き出物などの肌トラブルを引き起こす可能性があります。

育毛サプリの選び方

育毛サプリを選ぶ際には、上記のビタミンやミネラルが含まれているかを確認することが重要です。 また、品質の高い製品を選び、定期的に摂取することで、育毛効果を最大限に引き出すことができます。

髪にいいサプリの紹介

ビタミン系サプリ

髪にいいビタミンサプリとして、ビオチン、ビタミンD、ビタミンEを含む製品があります。 ビオチンは、髪の成長を促進し、ビタミンDは毛包の健康を維持します。ビタミンEは抗酸化作用があり、髪の老化を防ぎます。

ミネラル系サプリ

亜鉛や鉄を含むサプリメントは、髪の健康に重要です。亜鉛は髪の生成を助け、鉄は血液中の酸素運搬をサポートします。 ミネラルを適切に摂取することで、髪の健康を維持することができます。

抗酸化サプリ

ビタミンCやビタミンEを含む抗酸化サプリメントは、フリーラジカルから髪を保護し、老化を防ぎます。定期的に摂取することで、髪の健康を長く保つことができます。

髪にいい栄養素をとる以外で薄毛を解消する方法

髪の毛にいい栄養素をとる以外で薄毛を解消する場合は、次の3つの方法がおすすめです。

• AGAクリニックを受診し専門医の指導のもとで治療を受ける
• 運動や趣味などでストレスを溜め込むことなく発散する
• 刺激の強いカラーリングや負担のかかるヘアケアなど頭皮へのダメージを減らす

3つの方法について解説します。

AGAクリニックを受診し専門医の指導のもとで治療を受ける

髪の毛にいい栄養素をとる以外で薄毛を解消するのであればAGAクリニックを受診して、専門医の指導のもとで治療を受けることがおすすめです。

薄毛の原因は個人により実にさまざまなため、はじめになぜ抜け毛が引き起こされているのかを突き止めることが重要です。AGAクリニックでは問診や視診、マイクロスコープ検査、血液検査などを行い、抜け毛の原因を特定します。

仮にAGA（男性型脱毛症）やFAGA（女性男性型脱毛症）の発症が疑われる場合は、早期の発見・治療により薄毛の改善・予防が期待できます。

クリニックに受診するのに抵抗ある人は、まずはAGAセルフチェックしてみましょう。

運動や趣味などでストレスを溜め込むことなく発散する

ストレスの自覚がある方の場合は、運動や趣味などでストレス発散することがおすすめです。薄毛や抜け毛の原因はさまざまですが、ストレスも一因とされています。

ストレス状態が続くと自律神経のバランスが乱れ、血管収縮にともない頭皮へと送られる血液が減少して髪の毛の成長が妨げられます。

また、夜間も交感神経優位の状態が続くと睡眠の質を低下させ、結果として薄毛や抜け毛のリスクを増加させる恐れもあるため注意が必要です。

刺激の強いカラーリングや負担のかかるヘアケアなど頭皮へのダメージを減らす

髪の毛にいい栄養素を摂取する以外で薄毛を解消する方法の1つが、刺激の強いカラーリングや負担のかかるヘアケアなどによる頭皮へのダメージを減らすことです。

カラーリングに使われる薬剤には、髪の毛や頭皮に刺激の強い成分が含まれています。頻繁にカラーリングを行った場合には、粃糠性脱毛症などの発症リスクが増加するため注意しましょう。

また、普段のヘアケアが頭皮にダメージを与えている可能性もあります。特に合成界面活性剤を配合したシャンプーを利用中の方は要注意です。

合成界面活性剤の洗浄力は強すぎるため、頭皮のバリアとして働く皮脂まで洗い流す恐れがあります。髪の毛を洗ったのにかゆみが残る場合は、薬用シャンプーや育毛用シャンプーに切り替えることがおすすめです。

まとめ：髪の健康を保つためにビタミンを摂取しよう

髪の健康を維持するためには、適切なビタミンと栄養素を摂取することが不可欠です。バランスの取れた食事とサプリメントの活用で、健康で美しい髪を手に入れましょう。 普段の食事だけが薄毛や抜け毛の原因となる可能性はほとんどありません。薄毛や抜け毛の原因を突き止めるには、クリニックで専門的な検査を受けることが第一です。

ベアAGAクリニックでは血液検査をはじめとする各種検査で抜け毛や薄毛の原因を突き止め、一人ひとりに合った治療法を提案しています。

カウンセリングは無料で受けることができるため、普段の食習慣による抜け毛が心配な方や、薄毛治療をはじめたいとお考えの方はカウンセラーまでお気軽にご相談ください。

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「漢方薬は薄毛の改善に有効？」「薄毛改善におすすめの漢方薬が知りたい」

薄毛改善に漢方薬が効果的か気になる方も多いと思います。

漢方薬には体の不調を整える作用があるため、薄毛ケアにおすすめです。しかし薄毛の原因によっては、漢方薬のみで薄毛を根本的に改善することが難しいです。

本記事では、漢方薬の効果やおすすめの漢方薬、漢方薬に関するよくある質問に回答するほか、薄毛を根本的に改善する治療薬も紹介します。

漢方は薄毛改善に直接的な効果をもたらすわけではない

漢方で薄毛改善できるかは、薄毛の原因により異なります。

薄毛になる原因はさまざまです。例えば「びまん性脱毛症」はホルモンバランスの乱れで起こり、FAGA（女性男性型脱毛症）は男性ホルモンの影響により起こる脱毛症です。

漢方にはホルモンバランスを整えたり血行不良を改善する作用があり、体質を整えることで薄毛が改善する可能性はあります。

ただし、漢方には男性ホルモンを抑える効果は認められていないため、大きな改善効果は期待できません。薄毛を改善する可能性はありますが、直接的な効果をもたらすものではないため注意が必要です。

また、漢方医学では薄毛の原因を正しく突き止めることができないため、まずは漢方を処方してもらえる専門のクリニックを受診しましょう。

関連記事：AGA治療で効果がないと感じる原因や対処法について解説｜効果が期待できるAGA治療法も解説

薄毛・抜け毛の原因別におすすめ漢方薬

漢方医学では、人間の身体は「気・血・水（き・けつ・すい）」の3つの要素で成り立っていると考えます。

さらに、女性の薄毛や抜け毛の原因は主に次の3つに分けられます。

• 血虚（けっきょ）
• 腎虚（じんきょ）
• 湿熱（しつねつ）

薄毛や抜け毛を改善するためには、原因を見極め一人ひとりに合う漢方薬を処方してもらうことが重要です。以下では、3つの漢方薬の詳細について紹介します。

血虚（けっきょ）｜健康な髪の毛の成長が阻害される

血虚は漢方医学で、身体を回復させるために必要な血が足りない状態を言います。

血液の量が足りない状態ではなく、心身に栄養が行き届いておらず新陳代謝や精神を正常に保てていない状態です。健康な髪の毛の成長が阻害されるため、髪の毛にツヤとハリがなくなるなどの症状があります。

血虚の原因は主にストレスや疲労、生活習慣の乱れです。血虚になると、血液を作り出すのに必要な胃腸の機能が低下して、血液が作られにくくなるという悪循環になります。

血虚の症状がある方におすすめの漢方薬には次の3つがあります。

	加味逍遙散 （かみしょうようさん）	当帰芍薬散 （とうきしゃくやくさん）	十全大補湯 （じゅうぜんたいほとう）
有効な症状	・更年期障害 ・冷え性 ・不眠症 ・月経不順 ・月経困難 など	・月経不順 ・肩こり ・腰痛 ・足腰の冷え症 など	・手足の冷え ・疲労回復 ・だるさ ・術後の体力低下 ・貧血 など
主な成分	・トウキ ・シャクヤク ・ビャクジュツ ・サイコ など	・トウキ ・センキュウ ・ブクリョウ ・シャクヤク など	・ニンジン ・オウギ ・ケイヒ ・ジオウ など
副作用	・下痢 ・口内炎 ・腹痛 ・胃痛 など	・発疹 ・発赤 ・かゆみ ・吐き気、嘔吐 など	・発疹 ・かゆみ ・嘔吐 ・下痢 ・食欲不振 など

漢方薬は副作用が起こる可能性が低く、副作用を起こしても次第に慣れて落ち着くケースがほとんどです。

腎虚（じんきょ）｜ホルモンバランスが崩れる可能性大

腎虚は「腎」の機能が弱っている状態です。腎は髪の毛の成長に関わる部分でもあり、腎が弱っていれば髪の毛は細くなり、若白髪も目立つようになります。

またホルモンの分泌にも腎が関係しており、腎が弱まればホルモンバランスが乱れ生理不順や更年期障害などにもつながります。

腎虚は、漢方医学でいう「気虚」が悪化したことが原因です。「気」は身体を温めるはたらきがあり、気虚になれば冷えの症状が現れます。先天的に「気」が不足している方は、腎虚になりやすいです。

腎虚の症状がある方に、おすすめの漢方薬は次の3つです。

	六味地黄丸 （​​ろくみじおうがん）	八味地黄丸 （はちみじおうがん）	牛車腎気丸 （ごしゃじんきがん）
作用	排尿機能や口の渇きなどを改善	体を温めて新陳代謝を促進	かゆみや排尿困難、頻尿、むくみなどを改善
主な成分	・ジオウ ・サンシュユ ・サンヤク ・タクシャ など	・ケイヒ ・ブシ ・ジオウ ・サンシュユ など	・ジオウ ・ゴシツ ・サンシュユ ・サンヤク など
副作用	・食欲不振 ・悪心 ・嘔吐 ・下痢 など	・発疹 ・発赤 ・かゆみ ・食欲不振 など	・発疹 ・発赤 ・かゆみ ・食欲不振 など

六味地黄丸は、八味地黄丸から「ケイヒ」と「ブシ」の成分を取り除いた漢方薬です。

また牛車腎気丸は、八味地黄丸に「ゴシツ」や「シャゼンシ」などを加え10種類の生薬を配合しています。

湿熱（しつねつ）｜頭皮に菌が増えて炎症が起こる可能性あり

湿熱は体内に「水」がたまっている状態です。水が過剰にたまっていると、気や血液のはたらきを阻害することにつながり体調不良を引き起こす可能性があります。

湿熱の主な原因は水分の摂りすぎ、あるいは酒類や油、甘いものの過剰摂取です。

湿熱の状態になると、脂漏性皮膚炎を引き起こす可能性があります。脂漏性皮膚炎は皮脂腺の多い部分にできる皮膚の炎症で、頭皮に炎症が発生すると抜け毛を招く原因となります。

湿熱の症状がある方に、おすすめの漢方薬は次の3つです。

	黄連解毒湯 （おうれんげどくとう）	防風通聖散 （ぼうふうつうしょうさん）	通導散 （つうどうさん）
有効な症状	皮膚の炎症	・高血圧や肥満に伴う動悸や肩こり ・蓄膿症（副鼻腔炎） ・湿疹 ・皮膚炎 など	・月経不順 ・月経痛 ・更年期障害 ・腰痛 ・便秘 ・打撲 など
主な成分	・オウゴン ・オウレン ・サンシン ・オウバク	・カッセキ ・オウゴン ・カンゾウ ・キキョウ など	・トウキ ・ダイオウ ・ボウショウ ・キジツ など
副作用	・息切れ ・空せき ・発熱 ・かゆみ など	・発疹 ・発赤 ・かゆみ ・吐き気 など	・食欲不振 ・胃部不快感 ・悪心 ・腹痛 ・下痢 など

体内にたまった水を取り除き、気・血・水のバランスを整えることで体調の悪化を改善することができます。

女性や高齢者は漢方での薄毛ケアもおすすめ

漢方薬はさまざまな不調を改善する作用が期待できるため、女性や高齢者は漢方で薄毛ケアすることがおすすめです。

冷え性など女性に多い不調のほか、月経困難や月経不順など女性特有の体調不良にも漢方薬は有効です。また、加齢が原因で引き起こされる更年期障害にも効果が期待できる漢方薬があります。

もちろん、身体の不調からくる頭皮環境の悪化や抜け毛も漢方薬で症状の改善を目指せます。

女性や高齢者で薄毛にお悩みの方は、身体のケアも含めて漢方で薄毛ケアを行いましょう。

関連記事：AGAの手遅れな状態とは？事前に防ぐ方法や手遅れになる理由を徹底解説

漢方の服用で副作用を抑えながら薄毛を予防することも可能

漢方薬も薬なので少なからず副作用を引き起こすリスクがあります。しかし、西洋薬に比べると副作用のリスクは低いです。

副作用を抑えて薄毛を予防したい方には、漢方薬の使用をおすすめします。

プロペシアやザガーロなどの薬を服用するのが、一般的な薄毛の治療・予防法ですが、プロペシアやザガーロには、性欲減退や抑うつ症状などの副作用リスクがわずかにあるほか、女性は使用を禁止されています。

対して漢方薬は副作用のリスクが低いうえ、主な副作用はかゆみや吐き気など西洋薬と比べて軽微です。

副作用をほとんど心配することなく薄毛予防できるのが、漢方薬のメリットです。

関連記事：AGA治療のデメリットとは？治療薬ごとのデメリットや自分でAGA治療をするデメリットも紹介

薄毛ケアにおすすめな漢方薬の飲み方

漢方薬の正しい飲み方は次の通りです。

• 水かぬるま湯で飲む
• 食前か食間に服用する
• 用法用量を守る

お茶や牛乳、ジュースなどは漢方薬のはたらきや吸収に影響を与える可能性があるため、水またはぬるま湯で飲みましょう。

漢方薬が顆粒の場合は、水またはぬるま湯を口に含んで、その上から漢方薬を落として一気に飲むことがおすすめです。

漢方薬を飲むタイミングは、食前か食間が適しています。食事の30分〜1時間前に服用するか、あるいは食事と食事の間（食間）で、胃の中に食べ物が入っていない時に飲みましょう。

また漢方薬ごとに用法用量が決められているため、医師の指示に従って飲んでください。

薄毛ケアを目的とした漢方薬に関するよくある質問

薄毛ケアを目的とした漢方薬の使用において、よくある質問として次の4つがあります。

• 漢方薬の服用推奨期間は？
• 漢方薬は飲みにくい？
• 漢方薬は他の薬と併用可能？
• 漢方薬で自律神経を整えることも可能？

以下では、4つの質問に回答します。

漢方薬の服用推奨期間は？

漢方薬の服用期間は3ヶ月〜半年が服用推奨期間です。

漢方薬を飲み始めて薄毛ケアの効果が現れても、すぐに服用を中止すると元の状態に戻ってしまう可能性があります。

3ヶ月〜半年の間、漢方薬を飲み続けることで体質を改善でき、髪の毛の状態をコントロールすることが可能です。

また漢方薬は一人ひとりに合わせて処方する必要があり、季節の変わり目など生活に変化があるタイミングで服薬量や種類を見直した方がいい場合もあります。そのため、定期的に専門のクリニックを受診して医師に相談しましょう。

関連記事：AGA治療は一生続けるべきか解説｜効果を実感するまでの期間やAGA治療を一生続けたくない人が取るべき行動も紹介

漢方は飲みにくい？

漢方薬が飲みにくいかは個人差があります。

独特な味や匂い、舌触りなどは漢方薬に含まれている生薬により異なります。体質に合っている漢方薬であれば「飲みやすい」と感じやすく、体質に合わなければ「飲みにくい」と感じやすいです。

味や匂いが気になる場合や、顆粒のザラザラ感が気になる場合は先に水・ぬるま湯を口に含んでから飲むことがおすすめです。先に口に水を含めば味や匂い、ザラザラ感が舌に残りにくく飲みやすくなります。

漢方は他の薬と併用可能？

基本的に漢方薬は、他の薬と併用できることが多いです。

西洋薬と漢方薬の飲み合わせは、お互いの長所を生かしてより効果を期待することができます。ただし、飲み合わせによっては思うような効果を実感できなかったり、効果が過剰に現れたりします。

また別々の漢方薬でも配合生薬が似たような漢方薬を併用すると、一部の生薬を過剰摂取してしまう可能性があり注意が必要です。

漢方薬と他の薬の併用を考えている方は必ず医師に相談してください。

漢方で自律神経を整えることも可能？

漢方薬で自律神経を整えることも可能です。

自律神経が乱れると血流が悪化し髪の毛に栄養が行き届かなくなるため、抜け毛や白髪の原因になります。

自律神経の乱れを感じる方は、薄毛ケアとして「柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）」がおすすめです。

自律神経の乱れはストレスや緊張などが原因で起こる場合があります。配合生薬の「サイコ」がイライラ感をしずめ、自律神経を整えて身体の調子を整えてくれます。

関連記事：ストレスが原因でAGAは発症する？AGAの原因やストレスと抜け毛の関係について解説

漢方薬の服用のみでは薄毛の根本的な改善は難しい

漢方薬で薄毛ケアは可能ですが、漢方薬のみで薄毛を根本的に改善することは難しいです。

漢方薬には体の不調を整える作用はありますが、薄毛の進行を抑えたり、発毛を促したりする直接的な効果はありません。

薄毛を治療する目的であれば、皮膚科や専門のクリニックへ受診することをおすすめします。

薄毛の原因を調べるためにAGAクリニックで検査を受ける必要がある

薄毛を根本的に改善するためには、薄毛の原因に応じた治療を受けることが大切です。薄毛の原因を調べるためには、AGAクリニックで検査を受ける必要があります。

AGAクリニックでは血液検査を受けることができ、薄毛の原因がAGAか、投薬治療が可能かがわかります。

また、AGAクリニックではなく皮膚科でも検査を受けることができます。しかし、AGAクリニックの方が専門性の高い薄毛治療を受けられ、治療実績も多いため、皮膚科よりもAGAクリニックの利用をおすすめします。

皮膚科とAGAクリニックの違いについて、以下の記事で詳しく紹介しているためあわせてご覧ください。

皮膚科とAGAクリニックで受けられるAGA治療法・費用面の違いについて解説

薄毛の原因に応じた治療を受けることで薄毛の改善が見込める

薄毛を根本的に改善するためには、原因に応じた治療を受ける必要があります。

例えば薄毛の原因がAGAによる場合、主に次の3つの治療法があります。

• 投薬治療
• 注入治療（メソセラピー）
• 低出力レーザー治療

投薬治療はAGAの原因となるホルモンの生成を阻害して、薄毛の進行を抑える治療薬や、発毛を促進する治療薬を使用し薄毛改善を目指す治療法です。

メソセラピーは髪の毛の成長因子を頭皮へ直接注入する治療法で、低出力レーザーは頭皮を刺激して髪の毛を成長期へ導く治療法です。

AGA治療は根本的な薄毛改善につながるため、薄毛治療を考えている場合はまずはAGAクリニックへ相談しましょう。

漢方薬以外の薄毛・AGAに効果的な治療薬

漢方薬以外に薄毛・AGAに効果的な治療薬には次の5種類があります。

• フィナステリド
• デュタステリド
• ミノキシジル内服・外⽤
• スピロノラクトン内服
• アロビックス外⽤

上記5つの治療薬について詳しく紹介します。

フィナステリド

フィナステリドの特徴は次の5通りです。

期待できる効果	AGAの進行を抑える
使用方法	1日1回1mgを使用
副作用	勃起不全や性欲減退、肝機能障害など
使用時の注意点	錠剤を割って服用してはいけない、女性は服用できないなど
効果を実感する期間	6ヶ月

フィナステリドは、AGAの原因となる男性ホルモン「DHT（ジヒドロテストステロン）」の生成を阻害する作用があります。AGAの進行を抑えることで薄毛の改善を目指します。

ただし勃起不全や肝機能障害などの副作用があり、女性は服用を禁止されているため使用には注意が必要です。

またフィナステリドには発毛を促す作用はないため、髪の毛の量を増やすためには発毛作用のある治療薬と併用する必要があります。

以下の記事では、フィナステリドを有効成分とする「プロペシア」の効果や使用方法などを詳しく紹介しているため、あわせてご覧ください。

プロペシア(フィナステリド)だけで十分な薄毛対策は可能？効果を実感するまでの期間も紹介

デュタステリド

デュタステリドの特徴は次の5通りです。

期待できる効果	AGAの進行を抑える
使用方法	1日1回1カプセルを使用
副作用	勃起不全や性欲減退など
使用時の注意点	肝臓の疾患を持っている方や女性、小児は使用できないなど
効果を実感する期間	6ヶ月

デュタステリドを主成分とする治療薬には、「ザガーロ」や「デュタステリド錠」があります。

デュタステリドはフィナステリドと同様、AGAの進行を抑える効果が期待できます。フィナステリドとの違いは作用範囲で、デュタステリドの方が作用範囲が広いため、より薄毛の改善に有効です。

ただし、勃起不全や性欲減退などの副作用リスクがあるため注意が必要です。

以下の記事では、デュタステリドの効果や副作用、初期脱毛が起こる仕組みなどを紹介しているためあわせてご覧ください。

デュタステリドによる初期脱毛の期間や仕組みを解説

ミノキシジル内服・外⽤

ミノキシジル内服・外用の特徴は次の5通りです。

	ミノキシジル内服	ミノキシジル外用
期待できる効果	発毛を促進	発毛を促進
使用方法	1日1回1錠を使用	1日2回気になる箇所に塗布
副作用	むくみや血圧低下、立ちくらみなど	頭皮の痒みやかぶれ、発疹、頭痛など
使用時の注意点	高齢の方や妊娠中・授乳中の方は使用できない	高齢の方や妊娠中・授乳中の方は使用できない
効果を実感する期間	6ヶ月	6ヶ月

ミノキシジルには毛細血管を拡張し、血流を促す作用があります。血液循環をよくし、髪の毛に必要な栄養・酸素を頭皮に行き渡らせることで発毛を促す治療薬です。

ミノキシジルには飲むタイプの内服と、塗布するタイプの外用の2種類があります。内服は「ミノキシジルタブレット（ミノタブ）」とも呼ばれ、直接体内に取り込む分、外用よりも吸収率が高くより高い発毛効果を期待できます。

以下の記事では、女性がミノキシジル内服・外用を使用可能か、使用時の注意点などを紹介しているためあわせてご覧ください。

女性のミノキシジル使用は危険？効果や副作用について解説

スピロノラクトン内服

スピロノラクトン内服の特徴は次の5通りです。

期待できる効果	女性の薄毛を改善
使用方法	1日1回1錠を使用
副作用	頻尿、電解質異常、生理不順、 めまい・頭痛、じんましん、食欲不振など
使用時の注意点	タクロリムスやエプレレノンなどと併用が禁止されている
効果を実感する期間	6ヶ月

スピロノラクトンは、男性ホルモンの一種「DHT」がホルモン受容体に取り込まれることで発生する「脱毛因子」の生成を抑制し薄毛の進行を抑える作用があります。

スピロノラクトンは主に女性の薄毛「FAGA（FPHL）」の治療に使用されます。性別問わず服用できますが、男性の薄毛治療ではフィナステリドやデュタステリドを使用するケースが一般的です。

また免疫抑制剤の「タクロリムス」や、高血圧症の治療薬「エプレレノン」などと併用が禁止されているため注意が必要です。

以下の記事では、スピロノラクトンの効果や副作用、効果を実感するまでの期間、服用方法などを紹介しているためあわせてご覧ください。

薄毛治療薬「スピロノラクトン」とは｜効果・副作用や飲み合わせの注意事項などを解説

アロビックス外⽤

アロビックス外用の特徴は次の5通りです。

期待できる効果	発毛を促進
使用方法	1日2回〜3回適量を患部に塗布
副作用	赤みやかゆみ、刺激痛、発汗など
使用時の注意点	高齢者への投与は慎重に行う、室温で保管するなど
効果を実感する期間	6ヶ月

アロビックスは、血管を拡張させて血流を促す作用があります。血流を良くして髪の毛の成長に必要な栄養と酸素を行き渡らせる治療薬です。

ミノキシジルと同じように発毛効果が期待できますが、ミノキシジルとは作用機序が異なります。

ミノキシジルには細胞増殖因子を刺激して、血管自体を増殖させる作用がありますが、アロビックスは血管を拡張させる作用のみです。

以下の記事では、アロビックスの効果やフロジンとの違い、ミノキシジルとの違いなどを紹介しているためあわせてご覧ください。

アロビックスは女性にも効果がある？ミノキシジルとの違いも解説します

薄毛に関するご相談はベアAGAクリニックまで

漢方薬は、薄毛が気になる女性や高齢者の薄毛ケアにおすすめです。体の不調を整えることで、ホルモンバランスの乱れなどが原因の薄毛を改善・予防することができます。

ただし、薄毛の原因により漢方薬のみで改善するのは困難です。薄毛を根本的に改善するためにはAGAクリニックを受診し検査を受け、一人ひとりに合った治療を受ける必要があります。

薄毛に関するご相談はベアAGAクリニックまでご連絡ください。当院は患者さまの薄毛の原因を探り、患者さまに適したオーダーメイドの治療法をご提案します。

「ザガーロって本当に大丈夫なの？」「やめたら一気に抜け毛が増えるって聞いたけど…」
そんな不安から、「ザガーロやめとけ」という声を目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。

ザガーロ（デュタステリド）は、AGA（男性型脱毛症）の進行を抑える効果が高い治療薬として広く知られていますが、一方で、副作用への懸念や、使用中止後の抜け毛リスクなど、気になる点もあるのが現実です。

誤った情報や自己判断での服用・中止は、症状を悪化させる可能性もあるため、専門家による正しい知識とアドバイスが重要です。

ベアAGAクリニックでは、ザガーロをはじめとする治療薬に関する疑問や不安に対して、医師が丁寧にカウンセリングを行い、あなたに合った治療方法をご提案いたします。
治療を始めるべきか、やめるべきか、迷っている方も、まずは気軽に無料カウンセリングでご相談ください。

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ザガーロとは何か？

ザガーロの概要と効果

ザガーロ（デュタステリド）は、男性型脱毛症（AGA）の治療に使用される医薬品です。 5αリダクターゼという酵素を阻害することで、脱毛の主な原因であるDHT（ジヒドロテストステロン）の生成を抑制し、抜け毛を減らし、髪の成長を促進します。 フィナステリドと並んで、AGA治療において広く使用されています。 ザガーロのジェネリック医薬品に「デュタステリド錠」があり、2つの違いは次の通りです。

	ザガーロ	デュタステリド錠（デュタステリドカプセル）
分類	先発医薬品	ジェネリック医薬品
主成分	デュタステリド	デュタステリド
価格相場（税込）	10,500円〜	7,000円〜

デュタステリド錠はザガーロと同じ成分が含まれているため、効果や副作用に違いはありません。ただし、価格相場はジェネリック医薬品であるデュタステリド錠の方が安いです。

ザガーロの効果と期待される結果

ザガーロを使用すると、多くの人で抜け毛の減少や髪の密度の改善が見られます。特に、頭頂部や前頭部の薄毛改善に効果があるとされています。 しかし、効果には個人差があり、期待通りの結果が得られない場合もあります。

「ザガーロやめとけ」と言われる4つの理由

「やめとけ」と言われる理由には次の4つがあります。

• 副作用が現れることがあるため
• 初期脱毛で抜け毛が増えたと勘違いされやすいため
• 子作りへのネガティブな影響があるため
• 全員に薄毛改善の効果があるとは限らないため

下記で詳しく紹介します。

理由1：副作用が現れることがあるため

ザガーロを服用することで、抑うつ症状など精神疾患が現れる可能性があります。ザガーロと精神疾患の因果関係は明らかになっていませんが、ホルモンバランスの乱れによるものと考えられています。

ザガーロの副作用による精神疾患の症状の例です。

• 集中力や注意力が低下している
• 明るい気分になれない
• 何をしていても楽しい気持ちになれない
• 意欲が減退している
• 頭痛がする

上記の症状により日常生活に支障をきたす恐れがあるため、ザガーロは「やめとけ」と言われることがあります。

関連記事：AGA治療のデメリットとは？治療薬ごとのデメリットや自分でAGA治療をするデメリットも紹介

理由2：副作用の初期脱毛で抜け毛が増えたと勘違いされやすいため

ザガーロを服用すると「初期脱毛」と呼ばれる、抜け毛が一時的に増える症状を引き起こすことがあります。

薄毛改善を目的でザガーロを服用したにも関わらず、初期脱毛の症状によって「ザガーロで急激に抜け毛が増えた」と勘違いされやすいです。

しかし、厳密に言えば初期脱毛は副作用ではありません。ヘアサイクルがリセットされることにより、髪の毛が生え変わっているため、ザガーロの服用を続ければやがて症状が落ち着くケースがほとんどです。

関連記事：初期脱毛の症状は放っておいてもよいのですか？AGA治療の気になる症状。

理由3：勃起不全や性欲低減による子作りへのネガティブな影響があるため

ザガーロの副作用として勃起不全や性欲減退などの性機能低下があります。子作りに対してネガティブな影響が出る可能性があるため、ザガーロの服用は「やめとけ」と言われることがあります。

全ての人が副作用を起こすとは限りませんが、妊活中の方はザガーロを服用できるかAGA専門クリニックに相談しましょう。

理由4：服用によって全員に薄毛改善の効果があるとは限らないため

ザガーロを服用した人全員に薄毛改善の効果が現れるとは限りません。ザガーロを飲んでも薄毛が改善しない原因には次の4つが考えられます。

• 服用期間が短い
• 用法用量を守っていない
• 正規品を使用していない
• 薄毛の原因がAGAではない

ザガーロは長期的な服用が推奨されているAGA治療薬です。効果を実感するまでに早い人で3ヶ月程度、平均的には6ヶ月程度かかるため、短くても6ヶ月間は継続して飲み続ける必要があります。

そのほか、用法用量を守っていない場合や正規品ではないザガーロを服用している場合に、思うような薄毛改善の効果を得られない可能性があります。

また、ザガーロはAGA治療薬のため、薄毛の原因がAGA以外の脱毛症であれば、ザガーロを飲んでも症状の改善は期待できません。 自分がAGAかどうか、またザガーロで改善効果が期待できるかどうかを確かめるために、AGA専門クリニックで血液検査を受けましょう。

「ザガーロはやばい」と感じる４つの瞬間

初期脱毛が起こる

ザガーロを服用すると、初期脱毛の症状を起こす可能性があります。

初期脱毛とはヘアサイクルがリセットされ、休止期の髪の毛が成長期の髪の毛を押し出すことで起きる脱毛症状です。初期脱毛の症状は一時的で、2ヶ月〜3ヶ月経過すると自然と抜け毛がおさまっていくケースがほとんどです。

また、初期脱毛はザガーロが薄毛に効いている証明にもなります。初期脱毛が起こるかどうかは個人差があるため、初期脱毛がないことでザガーロが効いていないわけではありません。

ザガーロの服用で初期脱毛が起きても、過度に気にせず服用を継続しましょう。

精神的な影響が出る

抑うつ症状をはじめとする精神疾患は、ザガーロの代表的な副作用のひとつです。ザガーロは男性ホルモンに作用するため、ホルモンバランスが乱れることにより精神疾患が起こると考えられています。

しかしザガーロの添付文書情報には、副作用として頭痛・抑うつ気分などの精神神経系の副作用が現れる確率は1%未満と記載されています。

参照：医療用医薬品：ザガーロ

発生率は高くないため過度に気にする必要はありませんが、副作用のひとつとして把握しておきましょう。

万が一、ザガーロの服用後「眠れなくなった」「食欲や意欲がなくなった」などの抑うつの症状を感じたら、すぐに医師に相談してください。

勃起不全や性欲減退が起こる

ザガーロには勃起不全や性欲減退といった性機能障害の副作用を起こす可能性があります。ザガーロの添付文書に記載されている、具体的な症状と発症確率は次の通りです。

• 勃起不全：10.8％
• リビドー減退：8.3%
• 射精障害：4.2%

ザガーロの服用が直接子作りへ悪影響を及ぼすことはありませんが、ザガーロには性機能障害の副作用があることを理解し、添付文書をしっかり読んだうえで使用することが大切です。

これから子どもを作ろうと考えている方は、事前にAGAクリニックへ相談しましょう。

肝機能障害や黄疸になる確率が上がる

ザガーロを服用すると黄疸を含め肝機能障害を引き起こす可能性があります。

薬の代謝で負担がかかり異常を起こした場合、軽度の症状としては吐き気や食欲不振を引き起こします。

肝機能障害を起こす可能性は低いですが、可能性は0%ではないため注意が必要です。

またザガーロの添付文書には、重度の肝機能障害がある方に対してザガーロを投与してはいけないと記載されているため、医師と相談の上で服用するようにしましょう。

ザガーロをやめたらどうなる？

ザガーロ中止後の抜け毛の再発

ザガーロをやめた後、抑制されていたDHTが再び増加し、抜け毛が再発することがあります。特に、中止してから3〜6カ月後に急激な抜け毛が見られることが多いです。 治療をやめたことによる一時的な反応である場合もありますが、抜け毛が止まらないと感じることもあります。

ザガーロ中止後の対応策

ザガーロをやめた後に抜け毛が再発した場合、フィナステリドなどの他の治療法を試すことが検討されます。 また、育毛剤や発毛サプリメントを併用することで、抜け毛の進行を抑えることが期待できます。さらに、生活習慣の見直しやストレス管理も重要です。

ザガーロの服用をやめるべきタイミングとは

ザガーロの服用をやめるべきタイミングは主に次の3つがあります。

• 副作用が重く日常生活に支障をきたす場合
• 夫婦で妊活を行う場合
• ザガーロの服用を1年間続けても効果が実感できない場合

ザガーロの服用のやめどきについて詳しく紹介します。

副作用が重く日常生活に支障をきたす場合

ザガーロを服用して副作用が重く、日常生活に支障をきたすようであれば服用をやめましょう。

例えば眠れなくなる、仕事に対して意欲がなくなったという抑うつ症状が現れた場合はすぐにAGAクリニックに相談しましょう。

そのほか、吐き気や食欲不振を感じる場合は肝機能障害を起こしている可能性があります。無理に服用を続けると、副作用がさらに強く現れることもあるため注意しましょう。

妊活を行う場合

妊活を行う場合は、できる限りザガーロの服用を中止するのがおすすめです。

ザガーロには性欲減退や勃起不全などの性機能障害を引き起こすリスクがあります。性機能障害の発症率は高くないため、ザガーロを服用している人全員が妊活できなくなるわけではありませんが、子作りに影響する可能性があります。

夫婦でこれから妊活を行う方は、一度AGAクリニックに相談してください。

ザガーロの服用を1年間続けても効果が実感できない場合

薄毛改善の効果を実感し始めるのは、ザガーロの服用を開始して3ヶ月〜6ヶ月が目安です。個人差があるため、人によっては効果を実感するまでに6ヶ月以上かかることもあります。

ザガーロの服用を1年間続けてもAGA治療の効果を実感できない方は、ザガーロの服用中止を検討しAGAクリニックへ相談しましょう。効果を実感できない原因は、もしかするとAGA以外の脱毛症で薄毛が進行している可能性があります。 AGA以外の主な脱毛症は次の通りです。

• 円形脱毛症
• びまん性脱毛症
• 脂漏性脱毛症
• 自己免疫疾患
• アトピー性疾患
• 季節による抜け毛

服用を開始して6ヶ月を過ぎたあたりから一度AGAクリニックで検査を受けて、投薬治療を続けるべきか専門の医師に診断してもらいましょう。

関連記事：AGA治療は一生続けるべきか解説｜効果を実感するまでの期間やAGA治療を一生続けたくない人が取るべき行動も紹介

デュタステリド使用中の抜け毛が止まらない場合

デュタステリドの効果が現れない理由

デュタステリド（ザガーロ）の効果が現れない場合、以下の要因が考えられます。 個人差: 効果には個人差があり、一部の人には効果が出にくい場合があります。 使用期間の短さ: 効果が現れるまでには通常3〜6カ月かかるため、早急な結論は避けるべきです。 他の要因: ホルモンバランスや遺伝的要因、生活習慣なども影響を与える可能性があります。

デュタステリド使用中の対策

デュタステリドを使用しても抜け毛が止まらない場合は、まず医師に相談し、適切な対応を検討することが重要です。 他の治療法や生活習慣の見直し、ストレス管理なども合わせて検討する必要があります。

安全に脱毛治療を行うためのポイント

薬の使用に関する注意点

脱毛治療薬を使用する際には、副作用やリスクを十分に理解し、使用方法を守ることが重要です。 医師の指示に従い、定期的に診察を受けることで、安全に治療を進めることができます。

生活習慣の改善

脱毛治療を効果的に行うためには、生活習慣の改善も欠かせません。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠が髪の健康を保つために重要です。 また、ストレスを管理し、健康的なライフスタイルを維持することが治療効果を高めます。

まとめ：ザガーロなどAGA治療薬の相談ならベアAGAクリニックへ

ザガーロは、男性型脱毛症（AGA）治療に効果的な薬ですが、副作用や中止後のリスクについても理解しておくことが重要です。「ザガーロやめとけ」という意見がある理由をしっかりと把握し、自分に合った治療法を選ぶことが大切になります。 脱毛治療は長期的な取り組みが必要なため、医師と相談しながら、安全に治療を進めていきましょう。 ザガーロの服用のことでお悩みの方は、一度ベアAGAクリニックへ相談してみてください。 当院は血液検査を行ってザガーロの服用を中断するべきかどうかを判断し、また患者さま一人ひとりに合った治療法をご提案します。

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関連記事：AGA治療の効果はいつから実感しやすいか解説｜AGA治療で効果を実感するのが早い人の特徴も紹介

フィナステリドはAGA（男性型脱毛症）の治療薬に含まれる有効成分の1つです。フィナステリドを配合した医薬品の代表でもあるプロペシアは、世界で初めてのAGA治療薬でもあります。

フィナステリドを服用することでAGA発症の原因となる5α-リダクターゼのはたらきを妨げ、AGAの進行抑制が期待できます。

ただ、フィナステリド錠を服用していても効果が実感できない方もいるようです。本記事では、フィナステリドが効かない要因や対処法などについて解説します。

フィナステリドの作用と効果

フィナステリドの作用は、体内の酵素の一種である、5α-リダクターゼのはたらきを妨げることです。

5α-リダクターゼは男性ホルモンのテストステロンが、ジヒドロテストステロン（DHT）へと変化する際に重要なはたらきをすることが特徴です。

ジヒドロテストステロンは男性ホルモン受容体（アンドロゲンレセプター）と結合し、抜け毛の原因となるTGF-βを生成します。この一連の流れが、AGAの発症にともなって抜け毛が増えるメカニズムです。

フィナステリドを利用した場合、5α-リダクターゼのはたらきが妨げられることでジヒドロテストステロンの生成が抑制され、抜け毛の原因となるTGF-βが生じるのを防ぐことができます。

フィナステリドの主な効果は抜け毛の予防とAGAの進行抑制です。フィナステリド錠の効果からAGA治療において「守りの治療薬」とも呼ばれています。

フィナステリドが効かない要因

フィナステリドが効かない要因は以下の通りです。

• 初期脱毛が起きている
• 服用から半年以内
• フィナステリドが正規品では無い
• 生活習慣が乱れている
• 薄毛の原因がAGAではない

効かない要因について解説します。

初期脱毛が起きている

フィナステリド服用の副作用による初期脱毛をAGAによる抜け毛だと勘違いし「フィナステリドが効かない」と感じる場合があります。初期脱毛はAGA治療をはじめて2週間から1ヶ月が経過したときに見られる一次的な抜け毛量の増加です。

AGA治療を行なっているのにも関わらず抜け毛の量が増えると、フィナステリドが効かないと考えて自分の判断で服用をやめてしまう方もいます。

実は初期脱毛こそ、AGA治療の効果が表れている兆候の1つです。フィナステリドの服用で乱れたヘアサイクルが整うと、古い髪の毛が新たに生えてきた髪の毛に押し出されるようにして抜け落ちます。

初期脱毛はAGA治療をはじめてから早くて2週間後から長くて2、3ヶ月後まで続くため、フィナステリドの服用を開始してから3ヶ月以内の場合は初期脱毛のため抜け毛が起こっていると考えましょう。

関連記事：AGAを自力で治すことは可能？おすすめの治療法やよくあるAGAの間違った自己改善方法も紹介

服用から半年以内

フィナステリドが効かない要因の1つが、服用開始から半年以内であることです。フィナステリドの効果は服用開始からすぐに表れるわけではありません。

フィナステリドの効果が表れるまでには早くて3ヶ月、平均すると6ヶ月から1年が必要とされているため、フィナステリドの服用は最低でも半年以上続けることが必要です。

関連記事：AGA治療は一生続けるべきか解説｜効果を実感するまでの期間やAGA治療を一生続けたくない人が取るべき行動も紹介

フィナステリドが正規品では無い

治療薬が正規品ではなく自分で治療するために準備した輸入品などであることも、フィナステリドが効かない要因の1つです。フィナステリドの正規品を購入する場合、国内だと1ヶ月分（30錠）で3,000円から8,000円程度の費用が必要です。

一方で、海外製のフィナステリド錠のジェネリック（フィナロやフィンペシアなど）だと、10ヶ月分（300錠）が8,000円から購入できます。

そのため海外製の安価なジェネリックを購入し、自分の判断で服用する方もいるようです。しかし海外製のジェネリックの場合、医師の処方を受けていないため自分に合った治療薬や濃度がわかりません。

また海外製のジェネリックには粗悪品が混ざっている場合もあるため、正規品と同等の効果が期待できないケースもあります。

生活習慣が乱れている

日常の生活習慣が乱れていることも、フィナステリドが効かない要因の1つです。例えば睡眠不足の状態が続くと、寝ている間の細胞分裂が活発に行われず、髪の毛の成長に悪影響を与えます。

また過度の疲労で身体の回復力が低下した場合、髪の毛の成長に使われるエネルギーが不足する可能性もあります。

医薬品を服用しているからと安心して生活習慣を顧みない場合、フィナステリドの効果を実感できなくなる可能性があるため注意が必要です。

薄毛の原因がAGAではない

フィナステリドが効かない場合、薄毛の原因がAGAではない可能性も疑われます。フィナステリドの作用は5α-リダクターゼのはたらきを妨げることであるため、AGA以外の薄毛にはフィナステリドの効果が期待できません。

薄毛にはAGA以外にも円形脱毛症やびまん性脱毛症、脂漏性脱毛症、牽引性脱毛症、粃糠性（ひこうせい）脱毛症などさまざまな種類があります。

また自己免疫疾患やアトピー性疾患による脱毛もあれば、何らかの薬剤を服用が原因で抜け毛が増える場合もあります。ほかにも季節的な要因で一時的に抜け毛の量が増える場合もあるため、まずは薄毛の原因がAGAか専門のクリニックで調べることが重要です。

フィナステリドが効かないときの対処法を紹介

フィナステリドが効かないときは、次のような対処がおすすめです。

• 半年以上を目安に服用を継続する
• 生活習慣を見直す
• 薬や治療法の変更をする
• AGA専門のクリニックや皮膚科を受診する

フィナステリドが効かない時の対処法について解説します。

半年以上を目安に服用を継続する

フィナステリドが効かないときには、半年以上を目安に服用を継続することが重要です。フィナステリドの効果は早い場合3ヶ月程度で表れることもありますが、一般的には半年以上の連日の服用が必要とされています。

参照元：フィナステリド錠添付文書

また半年以上の服用でAGAの改善効果が見られても、自分の判断で服用を中断した場合、再び抜け毛が増える可能性もあるため注意が必要です。AGA治療で後悔しないためにも、フィナステリド錠の服用量を減らしたい場合は必ず担当医に相談しましょう。

生活習慣を見直す

生活習慣を見直すことも、フィナステリドが効かない場合の対処法の1つです。不摂生な食生活・睡眠不足・ストレスなどの生活習慣の乱れが続くと自律神経やホルモンバランスが乱れ、髪の毛が生えにくい環境にしてしまう一因となります。

AGAを改善したいのであればフィナステリド錠をはじめとした治療だけに頼るのではなく、乱れた生活習慣を見直し、髪の毛が生える環境を整えることが大切です。

関連記事：AGAと生活習慣は関係ない？薄毛を改善する生活習慣例とAGA発症の仕組みを解説

薬の服用方法を守る

フィナステリドが効かない場合、薬の服用方法を守れているか確認してみましょう。フィナステリドは医師の診断に基づいた用法・用量を守って飲むことが原則です。

フィナステリド錠をはじめとするAGA治療薬は1日1回服用するタイプの医薬品が多いため、飲み忘れがないよう注意する必要もあります。

また、フィナステリドが効かないからといって、自分の判断で服用量を増やすのはNGです。服用量を増やしても髪の毛が生えやすくなるわけではありません。それどころか、副作用のリスクを高める結果と原因になりかねないので絶対に避けましょう。

薬や治療法の変更をする

フィナステリドが効かないときは、薬や治療法の変更を検討しましょう。具体的には以下のような方法があります。

• ザガーロなど内服薬の変更
• 外用薬など併用可能な薬の使用
• 注入治療への変更
• AGA専門のクリニックや皮膚科を受診する

AGA治療を行う場合、フィナステリド錠以外の内服薬へ変更するケースがあります。ほかにも外用薬や注入治療といった治療法が有効なケースもあるため、自分にあった治療法を選択しましょう。4つの治療法について解説します。

ザガーロなど内服薬の変更

フィナステリドが効かない場合、ザガーロなど内服薬の変更を行う方法があります。ザガーロの有効成分であるデュタステリドは、フィナステリドよりも強力に5α-リダクターゼのはたらきを妨げることが研究の結果わかっています。

参照元：Hormone Molecular Biology and Clinical Investigation

AGA治療専門クリニックでは、内服タイプのミノキシジル（ミノキシジルタブレット）を利用するケースもあります。ミノキシジルタブレットはAGA治療において「攻めの治療薬」とも呼ばれており高い発毛効果が期待されています。

外用薬など併用可能な薬の使用

フィナステリドが効かない場合、外用薬など併用可能な薬の使用を検討するケースもあります。フィナステリドと併用される主な治療薬がミノキシジル外用薬です。ミノキシジルの作用機序はフィナステリドとは異なるため両剤を併用可能です。

ミノキシジル外用薬には血管を拡張して血行を促進する作用があります。ミノキシジルを頭皮に塗布すると血行が促進され、血液中のフィナステリドをより効率的に頭皮へと送り届けることが可能です。

ミノキシジルには発毛を促進したり、毛母細胞の死滅を防ぐはたらきも期待されており、多くのクリニックでフィナステリドとの併用を推奨しています。

注入治療への変更

フィナステリドが効かない場合、注入治療への変更を検討するケースもあります。AGAにおける注入療法は一般的にメソセラピーと呼ばれており、頭皮下にグロースファクターを直接注入することが特徴です。

注入されるグロースファクターは、IGF（インスリン様成長因子）やVEGF（血管内皮細胞増殖因子）、FGF9（線維芽細胞増殖因子9）などは身体にとって無害な成分のため、拒絶反応やアレルギーが起こりにくい点がメリットです。

AGA専門のクリニックや皮膚科を受診する

フィナステリドが効かない場合、AGA専門のクリニックや皮膚科を受診しましょう。特に皮膚トラブルだけでなく抜け毛も増えている場合、AGA専門のクリニックを受診するようにしましょう。

ベアAGAクリニックでは内服薬、外用薬、注入治療の3種類から自分に合った治療ができるだけでなく、症状の変化にともない治療の途中でコースを変更可能です。

体質的に治療薬が使えない方には、低出力レーザー治療（LLLT：Low Level Laser therapy）も行っています。低出力レーザー治療は効果の認められているAGA治療法の中で、比較的安全な治療法と考えられています。

関連記事：皮膚科とAGAクリニックで受けられるAGA治療法・費用面の違いについて解説

フィナステリドの副作用

フィナステリド錠は副作用の少ない医薬品ではあるのですが、まれに以下のような症状が見られることもあります。

副作用	発現率
性機能障害（勃起不全・リビドー減退）	2.9%（1mg投与群）
肝機能障害	発症頻度不明

副作用について解説します。

勃起不全やリビドーの減退

フィナステリドの主な副作用は、勃起不全やリビドー（性欲）減退などの性機能障害です。フィナステリドの添付文書によると、国内で行われた二重盲検試験において、48週にわたり1㎎のフィナステリド錠を服用した2.9％に性機能障害が見られたそうです。

参照元：フィナステリド錠添付文書

ただしプラセボ群においても2.2%の性機能障害があらわれており、フィナステリドだけが副作用の原因だと判断することは難しいと言えます。

肝機能障害

フィナステリドを継続的に服用した場合、頻度は明らかではありませんが、まれに肝機能障害を発症する可能性があります。

参照元：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版

化学的に製造された医薬品の有効成分は、まず肝臓に存在する酵素のはたらきにより代謝をうけます。つまり医薬品の服用は例外なく肝臓への負担を増すわけで、フィナステリドだけが特別に肝機能障害のリスクを高めるわけではありません。

フィナステリドに関するよくある質問

フィナステリドに関しては次のような質問が多く寄せられています。

• フィナステリドの効果が出ない人の割合は？
• フィナステリドの効果はいつ出る？
• 服用途中からフィナステリドが効かなくなる・耐性ができることはある？

フィナステリドの疑問についてお答えします。

フィナステリドの効果が出ない人の割合は？

フィナステリド錠を継続的に服用した場合、次の表のような効果が期待できます。

（前頭部）

服用年数	軽度改善以上の割合	現状維持の割合	進行した割合
1年	58%	40%	2%
2年	61%	36%	3%
3年	72%	25%	3%

（頭頂部）

服用年数	軽度改善以上の割合	現状維持の割合	進行した割合
1年	58%	40%	2%
2年	68%	31%	1%
3年	78%	20%	2%

上記の表からわかるように、フィナステリドを継続的に服用しても効果がまったく見られない方の割合は1%〜3%と言うことが可能です。

関連記事：AGA治療で効果がないと感じる原因や対処法について解説｜効果が期待できるAGA治療法も解説

フィナステリドの効果はいつ出る？

フィナステリドの効果が出るのは早くて3ヶ月、平均すると6ヶ月程度とされています。また効果を持続させるためには継続的な服用が重要です。

参照元：フィナステリド錠添付文書

先ほどの表からもわかるように、フィナステリド錠を継続的に服用した場合、ほぼすべての方に軽度

異常の改善、もしくは現状維持効果が見られています。

そのため効果を実感できないからと言って自分の判断で服用を中断することなく、継続して服用することが重要です。

服用途中からフィナステリドが効かなくなる・耐性ができることはある？

フィナステリドは基本的に長時間の服用で耐性ができるようなことはありません。ただし長期間の服用にもかかわらず、およそ1%から3%の方に薄毛の進行が見られることも事実です。

そのためフィナステリドの効果が薄くなってきたと感じた場合、自分の判断で対処せずに、専門医へ相談しましょう。

フィナステリドが効かない場合はベアAGAクリニックへご相談ください

フィナステリドが効かない場合はAGAクリニックまでお気軽にご相談ください。フィナステリドは継続的に服用するとほぼすべての方に軽度以上の改善や現状を維持する効果が見られます。

仮にフィナステリドが効かない場合、AGAではない脱毛症を発症しているケースや、そのほかの要因で抜け毛が起こっている可能性も疑われます。

ベアAGAクリニックでは抜け毛や薄毛の原因がAGAか判断するため、事前に血液検査を行なっています。AGA治療を行なう場合の血液検査や診察料、再診料などは全て無料です。

また忙しくてクリニックまで通えない場合や、遠方にお住いの方にはオンラインでの診察も行っています。カウンセリングも無料で行っているので、フィナステリドが効かない場合は当院へ受診してください。

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