カテゴリー: 治療方法

「30代を過ぎてから抜け毛が増えた気がする」

「30代の抜け毛を対策するには、何をすればいいんだろう？」

30歳を境に、抜け毛が気になるようになったという女性は多いようです。

仕事に邁進する方や子育てに励む方など、状況は違えど30代は多くの責任やプレッシャーを感じやすい年代ですので、ストレスから抜け毛が増えることも多いです。また抜け毛の原因は多岐にわたり、ホルモンの変化や日々の生活習慣も関係しています。

ここでは、30代女性の抜け毛の原因と対策をわかりやすく解説します。

最後まで読むことで、今日から実施すべき抜け毛対策がわかります。

30代女性の抜け毛のサイン

まずは30代女性の抜け毛のサインを確認していきましょう。

抜け毛の平均的な本数は1日に50〜100本ほどといわれていますが、以下に当てはまる方は平均本数を上回っている可能性が高いです。

• シャンプー時やブラッシング時の抜け毛が増えた
• 気づけば床にたくさんの髪の毛が落ちている
• 分け目やつむじが薄くなってきた
• おでこが後退してきた
• フケやニオイが気になる
• 頭皮にかゆみや赤みがある
• 頭皮が硬くなってきた

上記に心当たりのある方は、この後紹介する抜け毛対策を試してみてください。

30代女性の抜け毛の原因9つ

30代女性の抜け毛には主に次のような原因があります。

1. ストレスの蓄積
2. 過度なダイエット
3. 出産
4. 睡眠不足
5. ヘアカラーやパーマの繰り返し
6. 頭皮に負担がかかる髪型
7. 紫外線
8. 飲酒
9. 喫煙

順番にチェックしていきましょう。

①ストレスの蓄積

30代は仕事で重要なポストに就く女性も増えてきて、責任やプレッシャーを感じやすい年代です。育児をされている方は、子育ての悩みやママ友付き合いなどで疲弊しがち。

そんな激動の30代は心身ともにストレスがかかり、抜け毛が増えやすくなります。ストレスが蓄積するとホルモンバランスの乱れをまねくからです。

ホルモンバランスが乱れると、髪の成長促進に必要な「エストロゲン」が減少する恐れがあります。

エストロゲンが減少すると髪の毛が成長しにくく抜けやすい状態になるのです。

②過度なダイエット

代謝低下や体型の変化も気になり始めるのが30代。焦ってダイエットを始める女性も多いですが、過度なダイエットをすると髪への栄養が不足してしまい抜け毛が進行しやすくなります。

食べ物から摂った栄養素は、まず生命維持のために使われ、全身を巡って最後に髪へと供給されます。 過度なダイエットをすると髪に必要な栄養素が不足して、抜け毛が気になるようになるのです。

③出産

産後の女性の7割近くが、抜け毛に悩まされています（※）。

産後に抜け毛が増える症状は「出産後脱毛症」とも呼ばれ、出産による女性ホルモンのバランス変化で一時的に抜け毛が増えます。

出産後2〜3ヶ月後くらいで感じる方が多いですが、時間が経つと解消されます。

※参考：ninaru ポッケ「【人には聞けない産後の抜け毛】産後の抜け毛はいつまで？対策は？」

④睡眠不足

睡眠不足は髪の成長や頭皮の新陳代謝・修復を促す「成長ホルモン」の分泌を妨げます。

成長ホルモンが正常に分泌されないと、健康な髪が育たず髪の毛が抜けやすくなります。

細く弱々しい髪の毛が目立つようになるのも特徴です。

⑤ヘアカラーやパーマの繰り返し

カラーやパーマは抜け毛に直結することはないものの、刺激の強い薬液を使ったり施術頻度が多かったりすると、頭皮環境を悪化させる恐れがあります。

頭皮環境が悪化するとヘアサイクルが乱れて、抜け毛に繋がりやすくなるのです。

数ヶ月に1回程度であれば問題ありませんが、毎月のようにヘアカラーやパーマを繰り返している方は注意しましょう。

⑥頭皮に負担がかかる髪型

ポニーテールやお団子ヘアなど、毎日同じ位置で髪を結び続けると「牽引（けんいん）性脱毛症」になる恐れがあります。

牽引性脱毛症は髪の毛が強く引っ張られ続けることが原因です。

進行性のある脱毛症ではありませんが、髪へと負担をかける習慣を続ける限り、抜け毛が増え続ける恐れがあります。

⑦紫外線

紫外線は頭皮のバリア機能を低下させるため、頭皮環境が悪化しやすくなります。

また紫外線により皮脂が酸化することで、かゆみやフケが気になることも。

紫外線にあたり過ぎると頭皮環境の悪化をまねき、抜け毛が進行しやすくなるため注意が必要です。

⑧飲酒

30代はストレスからお酒に手が伸びがちですが、過度な飲酒は栄養の吸収を阻害するため注意が必要です。

またアルコールを肝臓で分解する際に、髪の成長に重要な役割を果たす亜鉛やアミノ酸を多量に消費してしまいます。

亜鉛やアミノ酸が多量に消費された結果、髪や頭皮に必要な栄養が不足して抜け毛が進行する恐れがあるのです。

⑨喫煙

タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させるため、血行の悪化をまねきます。

血流が悪くなると、髪に必要な栄養や酸素が頭皮まで行き渡らなくなり、抜け毛が進行しやすくなります。

[av_icon_box icon=’1′ font=’entypo-fontello’ title=’抜け毛が顕著な場合はFAGAの可能性も’ position=’left’ icon_style=” boxed=” font_color=” custom_title=” custom_content=” color=” custom_bg=” custom_font=” custom_border=” custom_title_size=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” custom_content_size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” heading_tag=” heading_class=” link=” linktarget=” linkelement=” id=” custom_class=” av_uid=’av-g3hty’ admin_preview_bg=”] 抜け毛が顕著な方はFAGAを疑ってみましょう。FAGAは女性型男性脱毛症とも呼ばれ、女性の薄毛の総称を指します。男性ホルモンに関連する男性の薄毛症状「AGA（男性型脱毛症）」に、「female（女性）」の頭文字「F」を足した言葉です。ただし、女性の薄毛は男性ホルモンだけでは説明しきれないことから、最近はFPHL（女性型脱毛症）の名称が使われる機会が増えました。 症状としては、 局所的な脱毛が起こるわけではなく、頭部全体の毛量が徐々に減っていきます。 女性ホルモンの分泌量が低下しはじめる更年期に起こりやすいとされていますが、生活習慣などの要因も関係していることから、30代女性にも見られる症状です。 内服薬と外用薬による投薬治療が基本となるため、まずはクリニックへの相談をおすすめします。 ベアAGAクリニックでは、抜け毛・薄毛に悩む女性に対して無料カウンセリングを実施しています。髪に関する悩みがあれば、気軽にご相談ください。 [/av_icon_box]

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30代女性の抜け毛対策10選

抜け毛が気になる30代女性には、次の対策がおすすめです。

1. クリニックで治療を受ける
2. ストレスを解消する
3. 食事の栄養バランスを見直す
4. サプリメントを摂取する
5. 良質な睡眠をとる
6. ヘアカラーやパーマの頻度を抑える
7. 頭皮に負担がかかる髪型を避ける
8. 育毛シャンプーや育毛剤を使う
9. 飲酒の量・頻度を減らす
10. 禁煙する

一つずつ解説していきます。

①クリニックで治療を受ける

まずおすすめなのがクリニックでの治療です。

女性の抜け毛はさまざまな要因で生じるため、特に症状が進行している場合、自分で対策するには限界があります。

クリニックでは科学的根拠に基づいたアプローチを行うため、薄毛・抜け毛に対して高い改善効果が期待できます。

例えばFAGAの場合、男性ホルモン受容体への結合を阻害して薄⽑の進⾏を⽌める「スピロノラクトン」の内服や、⾎流を改善して発⽑を促す「ミノキシジル」の内服・外用などが用いられます。

ベアAGAクリニックの場合、予防プランが2,750円/月（税込）、発毛プランが11,000〜82,500円/月（税込）となっており、段階に応じた治療が可能です。

薄毛に悩んでいる方は、無料カウンセリングから始めてみましょう。

関連記事：【女性の薄毛】薄毛治療を始めたいけどまずどうしたらいいの？正しい治療法を知ろう

②ストレスを解消する

ストレスはヘアサイクルの乱れにつながるため、定期的に発散しましょう。

ストレスへの適切な対処法は、ストレスの感じ方によって変わってきます。

ストレスの種類	おすすめの対処法
精神面に辛さを感じるストレス （不安・苛立ち・悲しみなど）	気分を盛り上げる 例）自分の好きなことをする、友人と食事をする
体調面に辛さを感じるストレス （頭痛・吐き気など）	身体をリラックスさせる 例）アロマセラピーを楽しむ、ゆったりとした音楽を聴く

このように、ストレスに対する考え方や感じ方を変えようとすることを「情動焦点コーピング」と言います（※）。

仕事や育児に追われてなかなか自分の時間が取れていない方も多いかと思います。

これからは意識して自分の時間を取り、ストレスを解消してあげましょう。

③食事の栄養バランスを見直す

健康で抜けにくい髪を育てるためには「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」を積極的に摂ることが大切です。

栄養素ごとの役割や摂取量は以下を参考にしてください。

栄養素	役割	多く含む食べ物	1日の摂取目安量※ （30〜49歳女性の場合）
タンパク質	髪の生成	大豆、豚肉、ささみ、マグロ、卵、チーズ	50g 摂取例：ささみ200g
亜鉛	ケラチンの合成	牡蠣、チーズ、レバー、ごま	8mg 摂取例：豚レバー100g
ビタミンA	血行の促進	レバー、卵黄、うなぎ、ほうれん草	700㎍RAE 摂取例：卵1個
ビタミンB	皮脂の過剰分泌の抑制	魚、レバー、卵、納豆、玄米、バナナ	1.1mg 摂取例：豚ヒレ100mg
ビタミンE	血行の促進	大豆、かぼちゃ、オリーブオイル、卵、アーモンド	5.5mg 摂取例：豆乳コップ1杯

※参考：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020 年版）」

ダイエットで食事制限をしている方も、これらの栄養素を不足させないようにしましょう。

関連記事：【女性に聞く】薄毛が改善した食べ物7選｜髪の毛を増やすためには何を食べるべき？

④サプリメントを摂取する

カロリーは足りていても髪に必要な栄養素は十分に取れていないということはよくあるため、サプリメントを上手に活用しましょう。

抜け毛予防におすすめのサプリメントとその役割は以下のとおりです。

サプリメント	役割
L-リジン	体内では合成できない必須アミノ酸の一種 髪の主成分であるケラチンの生成を促す
ビタミンE	抗酸化作用で頭皮を健やかに保つ 頭皮の血流を正常化させ発毛をサポートする
亜鉛	髪の主成分であるケラチンの合成を助ける 髪の毛の生まれ変わりサイクルを正常に保つ
ビオチン	ビタミンB群に属する水溶性のビタミン 髪の毛の元となるケラチンの合成を促進する
コラーゲンペプチド	毛乳頭細胞の増殖を促す 髪の弾力や柔らかさを保つ
鉄分	健康な髪が育つのをサポートする 毛根の酸素欠乏と栄養失調を防ぐ働きが期待できる
イソフラボン	FAGA（女性男性型脱毛症）発症のきっかけとなる酵素「5αリダクターゼ」の働きを抑制する 薄毛の原因である「テストステロンの変性」を防ぐ働きが期待できる

上記のサプリメントを摂取することで、健康な髪が育ちやすい頭皮環境へと近づけます。

ただしサプリメントはあくまで栄養補助食品なので、頼りすぎるのは望ましくありません。まずは食事で栄養バランスを満たすことを優先し、不足分をサプリメントで補完するのがおすすめです。

関連記事：女性の抜け毛予防におすすめのサプリメント7つ｜亜鉛やビオチンなどに期待できる効果を解説

⑤良質な睡眠をとる

太くて抜けにくい健康的な髪の成長を促進するために良質な睡眠をとりましょう。

睡眠の質を高めるための方法は次のとおりです。

• 寝具を快適なものにする
• 就寝30分前からはスマホを見ない
• 夕食は就寝3時間前までに済ませる
• 寝る前のカフェイン・アルコールは控える
• リラックスできる環境を整える

すぐに実践できるものばかりなので、さっそく試してみてください。

⑥ヘアカラーやパーマの頻度を抑える

頭皮環境の悪化を防ぐために、ヘアカラーやパーマの回数を減らしましょう。

明るいカラーの方は、暗めの色にするとヘアカラーの回数を減らせるのでおすすめです。

パーマをかける場合は2〜3ヶ月の間隔を空けてみましょう。思い切ってパーマをやめてみるのも一つの方法です。

⑦頭皮に負担がかかる髪型を避ける

毎日同じ位置で髪を分けたり結んだりしている方は、なるべく頭皮に負担がかからないように心がけましょう。具体的には定期的に分け目の位置を変える、髪型を変えるなどです。

ポニーテールなど常に髪を引っ張るような髪型をしている方は、結ばないでいいように下ろせる長さにカットするのもおすすめです。

[av_icon_box icon=’ue84e’ font=’entypo-fontello’ title=’薄毛は髪型でも隠せる’ position=’left’ icon_style=” boxed=” font_color=” custom_title=” custom_content=” color=” custom_bg=” custom_font=” custom_border=” custom_title_size=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” custom_content_size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” heading_tag=” heading_class=” link=” linktarget=” linkelement=” id=” custom_class=” av_uid=’av-21g6ja’ admin_preview_bg=”] 髪全体のボリューム不足は髪型でカバーできます。 例えば次のようなヘアスタイルは、30代女性の薄毛隠しに適しています。 前髪短めのベリーショート ウェーブ強めのボブカット 女性の薄毛を隠す髪型については以下の記事で詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。 関連記事：薄毛の女性におすすめの髪型まとめ｜ショートやパーマなど年代別・悩み別の対策を紹介 [/av_icon_box]

⑧育毛シャンプーや育毛剤を使う

抜け毛が気になる方は、育毛シャンプーや育毛剤を試してみるとよいでしょう。

育毛シャンプーや育毛剤は頭皮を健やかに保ち、健康な髪が生える頭皮環境へと導いてくれます。

ただし即効性はないため、まずは3〜6ヶ月試してみてください。

既に頭部全体の毛量が減ってきている場合は、育毛剤ではなく発毛剤も検討しましょう。育毛剤は抜け毛を防ぐ効果があるのに対し、発毛剤は新しい髪が生えるのを促進する効果が期待できます。

なお、発毛剤は育毛剤よりも副作用のリスクが大きいため、クリニックで処方を受けることが推奨されます。

⑨飲酒の量・頻度を減らす

食事からの栄養吸収を阻害しないように、飲酒の量・頻度を減らしましょう。

ただし、禁酒のせいでストレスが蓄積されるのはよくないため、少しずつ減らしてみてください。

例えば毎日のようにお酒を飲んでいる方は、週1〜2日の休肝日を設けるところから始めるのがおすすめです。

飲酒の量・頻度を減らすと、抜け毛の改善が期待できるだけでなく、肌や体調にも嬉しい変化をもたらすでしょう。

⑩禁煙する

禁煙することで血行が促進されると、正常なサイクルで毛髪が成長するようになり、抜け毛が減る可能性があります。

タバコは抜け毛だけでなく肌荒れや重篤な病気の原因にもなるので、今のうちに禁煙することをおすすめします。

女性の薄毛を確実に治す方法はある？

女性の薄毛を確実に治す方法はありません。

薄毛の原因は多岐にわたり、複合的な原因で進行するケースが多いからです。

なるべく早く抜け毛や薄毛を改善したいなら、クリニックで治療を受けるのが近道です。

既に薄毛が顕著な方はもちろん、薄毛が進行していないかどうか不安な方も、クリニックでカウンセリングを受けてみましょう。

30代女性の抜け毛はクリニックに相談を

抜け毛が気になり出したら、以下の対策をおすすめします。

1. クリニックで治療を受ける
2. ストレスを解消する
3. 食事の栄養バランスを見直す
4. サプリメントを摂取する
5. 良質な睡眠をとる
6. ヘアカラーやパーマの頻度を抑える
7. 頭皮に負担がかかる髪型を避ける
8. 育毛シャンプーや育毛剤を使う
9. 飲酒の量・頻度を減らす
10. 禁煙する

これ以上抜け毛が増えるのを防ぐためにも、まずはできる対策から始めましょう。

セルフケアで対処できない抜け毛について悩みがあれば、ベアAGAクリニックまでお気軽にご相談ください。

治療実績1万人以上の当院では、30代女性の抜け毛・薄毛のお悩みを解消へと導く治療を提供しています。カウンセリングは無料ですので、お気軽にご相談いただければと思います。

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「前より分け目が広がった気がする…」「頭皮が透けて見えるのが気になる」
というような変化に気づいて、不安を感じていませんか？

分け目はげは、実は多くの女性が抱えるデリケートな悩みのひとつです。
特に20代〜30代の若い世代では、ホルモンバランスの乱れやストレス、栄養不足、スタイリングのダメージが重なり、知らず知らずのうちに進行しているケースも少なくありません。

分け目が薄くなることで見た目の印象が大きく変わるため、「老けて見える」「自信が持てない」といった悩みに繋がりやすいのが特徴ですが、早めの対策をすれば改善できる可能性は十分にあります。

分け目はげの治療におすすめなのが、女性の薄毛治療に特化した治療を受けられる【ベアAGAクリニック】です。
ベアAGAクリニックでは、分け目の薄毛に悩む女性のための治療メニューを豊富にご用意。専門医が一人ひとりの状態に合わせた最適な治療をご提案し、自然で健康な髪を目指します。

完全予約制でプライバシーにも配慮されているため、はじめての方でも安心して通えるため、まずは無料カウンセリングで相談するところから始めてみてください。

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女性の分け目はげとは？

分け目はげの概要と原因

分け目はげとは、髪の分け目部分が薄くなる状態を指します。女性の分け目はげは、遺伝的要因、ホルモンバランスの乱れ、過度のスタイリングや引っ張りなどが主な原因です。

特に、分け目を固定することで頭皮が引っ張られ、毛根にダメージが蓄積されることがあります。また、ストレスや栄養不足も髪の健康に悪影響を与え、分け目はげを引き起こす要因となります。

以下は、ベアAGAクリニックを受診される患者様が分け目の薄毛を実感したタイミングをまとめたものです。こちらを「分け目ハゲ」の基準とし、一つでも当てはまる方はできる対策から始めていきましょう。

◆女性の分け目ハゲの基準◆ 分け目がぱっくりと広がっている 頭頂部の髪の立ち上がりが悪い 地肌が透けて見える ヘアセット後すぐにぺったりする つむじ周辺の髪がぱっくり割れてしまう 髪が細くなってきた

分け目はげで考えられる原因

女性の分け目が薄くなる原因には次のものがあります。

1. FAGA
2. 牽引性脱毛症
3. ホルモンバランスの変化
4. 生活習慣の乱れ
5. 頭皮へのダメージ

それぞれの原因を詳しく解説します。

①FAGA

FAGA（Female Androgenetic Alopeciaの略語）は女性の薄毛の総称です。

一般的には前髪の生え際から脱毛が始まって、その後頭部全体の薄毛が進行するパターンが多く認められます。症状の現れ方には個人差があり、分け目の脱毛が目立つタイプはクリスマスツリー型（またはオルセン型）と呼ばれます。

FAGAは40代以降の女性に多いと言われていますが、20代だからといって安心はできません。なぜなら、FAGAの発症にはホルモンバランスや遺伝、ストレスなどが関係しているからです。

関連記事：20代の女性が薄毛になる7つの原因｜今日からできる対策も解説

②牽引性脱毛症

牽引性脱毛症は、いつも同じスタイルで髪を結ぶ習慣のある方に多く認められます。

髪を引っ張る力が頭皮に負担をかけ、血行不良が生じることで抜け毛が増加します。髪を結ぶ以外にもカチューシャやヘアバンド、ヘルメットなどを日常的に着用する方も注意が必要です。

③ホルモンバランスの変化

妊娠や出産、更年期など、女性は生涯を通してホルモンバランスが大きく変化します。

20〜30代ですと、産後2〜3ヶ月をピークに抜け毛が急増する分娩後脱毛症が多く認められます。大量の抜け毛を目の当たりにして本当に毛量が回復するのか不安を感じる方は多いでしょう。

更年期以降は髪の成長に必要なホルモン（エストロゲン）の分泌が減り、髪の健康を維持するのが困難になります。また更年期のストレスも相まって、抜け毛の増加につながる条件が揃いやすくなってしまうのです。

④生活習慣の乱れ

栄養バランスの乱れや睡眠不足、ストレスもまた女性の薄毛を悪化させる原因の一つです。

髪は毎日の食事から摂り入れた栄養を元に成長するので、偏りのある食事を続けると健やかな髪は育てられません。

睡眠不足は成長ホルモンの分泌を妨げますし、ストレスは血流を悪化させ頭皮に十分な栄養が届かなくなります。

女性の場合、過度なダイエットで生活習慣が乱れてしまう方が多い傾向にあります。体型維持はとても大切な心がけですが、行き過ぎた減量で薄毛を悪化させることのないようご注意ください。

⑤頭皮へのダメージ

身体のもっとも高い位置にある頭部は、立っているだけで強い紫外線ダメージを受けています。

紫外線は頭皮の乾燥や炎症につながるだけでなく、髪の成長に関わる毛母細胞を損傷させる恐れがあります。

分け目の毛量が少なければそれだけ頭皮への紫外線ダメージも大きくなり、結果として薄毛を悪化させることになるでしょう。

[av_icon_box icon=’ue84e’ font=’entypo-fontello’ title=’「10代・20代で分け目の薄毛が気になる」原因として考えられること’ position=’left’ icon_style=” boxed=” font_color=” custom_title=” custom_content=” color=” custom_bg=” custom_font=” custom_border=” custom_title_size=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” custom_content_size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” heading_tag=” heading_class=” link=” linktarget=” linkelement=” id=” custom_class=” av_uid=’av-479yow’ admin_preview_bg=”] 若い世代の薄毛で考えられる原因には次のものがあります。 誤ったヘアケア ストレス 生活習慣の乱れなど 高頻度なヘアカラーやパーマは頭皮に負担をかける行為です。低刺激な薬剤も増えていますが、誤ったヘアケアを繰り返せばその分薄毛のリスクは高くなるでしょう。 また、10〜20代は勉強や人間関係の悩みも多い年頃です。ストレスもまた薄毛リスクを高める要因の一つなので、薄毛予防には心の健康も意識したいところです。 [/av_icon_box]

分け目はげの進行と診断方法

分け目はげは徐々に進行し、最初は目立たない程度の薄毛から始まります。頭皮の状態をチェックすることで、早期に問題を発見することができます。

皮膚科や専門のクリニックでの診断が有効です。早期発見と適切な治療が、進行を抑える鍵となります。

分け目はげを治す方法

分け目はげの治療法

分け目はげを治す方法は、FAGA治療、育毛剤の使用、生活習慣の改善が基本となります。ホルモンバランスを整えることで、髪の成長を促進し、抜け毛を減少させることが期待されます。

また、育毛剤の使用によって、毛根に直接作用し、髪の成長をサポートします。

①FAGA治療

女性特有の薄毛症状は治療で改善できます。

FAGA治療では内服薬や外用薬を使用するのが一般的です。個人差はありますが、多くの患者様が3〜6ヶ月ほどで毛髪の変化を実感されています。

薄毛治療薬にはいくつか種類があり、1種類のお薬で治療を進める場合もあれば複数のお薬を併用するケースもあります。より高い効果を期待する方は、頭皮に発毛因子を注入するメソセラピーや低出力レーザーによる治療も可能です。

分け目の薄毛はFAGAによく認められる症状なので、FAGAかも？と感じたら薄毛治療のクリニックを受診することをおすすめします。

②育毛剤の使用

育毛剤の使用は、分け目はげを改善するために非常に効果的な方法です。特に、ミノキシジルを含む育毛剤は、臨床試験でも有効性が確認されており、毛根に直接作用して髪の成長を促進します。

ミノキシジルは血管を拡張し、頭皮の血行を改善することで毛母細胞に栄養を供給し、毛髪の成長を促進します。

また、育毛剤には、アミノ酸やビタミン、植物エキスなどの成分が含まれており、頭皮の健康を保ち、髪の成長をサポートします。

育毛剤を使用する際には、日々のルーチンに取り入れ、継続して使用することが重要です。効果が現れるまでには通常数ヶ月かかるため、根気よく使用を続ける必要があります。

また、育毛剤を選ぶ際には、成分表を確認し、自分の頭皮に合った製品を選ぶことが大切です。例えば、敏感肌の方は低刺激の育毛剤を選ぶと良いでしょう。

さらに、育毛剤を使用するだけでなく、頭皮マッサージを併用することで、効果をさらに高めることができます。

頭皮マッサージは血行を促進し、育毛剤の成分が毛根に浸透しやすくなる・毛髪の成長がさらに促進される効果が期待できます。

 

育毛剤の効果を最大限に引き出すためには、健康的な生活習慣を維持することも重要です。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけることで、頭皮の健康を保ち、育毛剤の効果をサポートします。

③生活習慣の改善

体の内側から育毛をサポートするなら、食事や睡眠の質を見直すことも大切です。

偏りのある食生活や睡眠不足、ストレスは育毛の妨げとなる大きな要因です。生活習慣の乱れは薄毛リスクを高めるため、日頃から健康的な生活を心がけましょう。

分け目のケアと予防策

分け目を正常に保つためには、定期的に分け目を変えると特定の部位にかかる負担を軽減し、毛根のダメージを防ぎます。

また、髪を洗う際には、頭皮を優しくマッサージし、血行を促進することが大切です。

分け目の薄毛を手っ取り早く隠すもっとも手軽な方法がヘアアレンジです。

根本的な解決策にはなりませんが、一時的な方法としては非常に簡単でお金もかかりません。いつもと分け目を変える、または部分用のウィッグを活用するといった応急処置で薄毛をカバーできるでしょう。

ただし、ヘアアレンジでカバーできる薄毛には限界があります。風や雨には弱いですし、元々の毛量が少なければ分け目を隠すのは難しいかもしれません。

分け目の薄毛で悩みやストレスを抱えている方は、一時的な対処ではなく薄毛そのものを改善する方法を実践しましょう。

センター分けによるはげの影響

センター分けはげの原因と特徴

センター分けは、髪の分け目が中央に位置するスタイルです。分け目部分に過度な負担をかけることが多く、毛根にダメージを与える原因となります。

特に、毎日のスタイリングで髪を引っ張ることが習慣化すると、分け目はげが進行するリスクが高まります。

センター分けを避ける方法

センター分けによるはげを防ぐためには、分け目を定期的に変えることが効果的です。また、スタイリングの際には、髪を引っ張りすぎないよう注意することが重要です。

ヘアケア製品の選び方にも気を配り、頭皮に優しいものを使用することが推奨されます。

20代女性の分け目はげの対策

20代女性の分け目はげの原因

20代の女性の分け目はげは、ストレスやホルモンバランスの乱れ、栄養不足が主な原因です。特に、学業や仕事のストレスが髪の健康に悪影響を与えることがあります。

また、不適切なダイエットや食生活の乱れも髪の成長を妨げる要因となります。

分け目はげを防ぐ生活習慣

バランスの取れた食事と十分な睡眠、適度な運動を心がけることが、髪の健康を保つために重要です。特に、亜鉛やビタミンB群を豊富に含む食品を摂取することで、髪の成長をサポートします。

また、ストレスを軽減するために、リラクゼーションや趣味の時間を持つことも効果的です。

分け目はげと前髪の関係

前髪の分け目はげの特徴

前髪の分け目はげは、特に目立ちやすく、気になる部分です。過度なスタイリングやヘアアイロンの使用、ヘアピンの固定などが原因で、前髪の分け目が薄くなることがあります。

前髪の分け目はげは、早期に対策を講じることで改善が期待できます。

前髪の分け目はげを防ぐ方法

前髪の分け目を変えること、スタイリング時に髪を引っ張りすぎないことが基本です。また、ヘアケア製品を使用し、頭皮の健康を保つことも大切です。

髪を洗う際には、頭皮を優しくマッサージし、血行を促進することが推奨されます。

分け目が薄いと感じたときの対策

分け目が薄くなる原因

分け目が薄くなる原因は、多岐にわたります。遺伝的要因、ホルモンバランスの乱れ、栄養不足、過度なスタイリングなどが考えられます。

特に、分け目を固定することで頭皮が引っ張られ、毛根にダメージが蓄積されることがあります。

分け目が薄い場合のケア方法

分け目を定期的に変えることで、特定の部位にかかる負担を軽減します。また、髪を洗う際には、頭皮を優しくマッサージし、血行を促進することが大切です。

育毛剤や頭皮ケア製品を使用することも、分け目の薄毛を改善するのに効果的です。

まとめ：女性の分け目はげは治療とセルフケアで早期改善できる

女性の分け目はげは、ホルモンバランスの乱れやストレス、栄養不足など多くの要因が絡み合って発生します。

要因を理解し、適切な対策を講じることで、分け目はげの進行を防ぎ、健康な髪を取り戻すことが可能です。

ベアAGAクリニックでは患者様一人ひとりに合わせて最適な治療ができるよう、豊富な選択肢をご用意しております。薄毛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

ベアAGAクリニックに相談する

ベアAGAクリニックの症例

70代女性｜頭頂部の薄毛にお悩みの方

【治療内容】発毛速攻プラン（内服薬・外用薬・注射）

【治療期間】4ヶ月

【起こりうる副作用】ミノキシジル内服：血圧低下・動悸・浮腫・頭痛・熱感・多毛・肝機能障害

スピロノラクトン内服：電解質異常・頻尿・急性腎不全・乳房痛

ミノキシジル外用：頭皮の発赤・掻痒感・発疹・動悸

メソセラピー：発熱・頭痛・感染・皮下出血・迷走神経反射・アナフィラキシーショック

20代女性｜生え際の薄毛にお悩みの方

【治療内容】発毛速攻プラン（内服薬・注射）

【治療期間】6ヶ月

【起こりうる副作用】ミノキシジル内服：血圧低下・動悸・浮腫・頭痛・熱感・多毛・肝機能障害

スピロノラクトン内服：電解質異常・頻尿・急性腎不全・乳房痛

メソセラピー：発熱・頭痛・感染・皮下出血・迷走神経反射・アナフィラキシーショック

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AGA（男性型脱毛症）は男性の代表的な進行型の薄毛のため、一度発症した場合、長期にわたって治療を続ける必要があります。その際に気になることは、AGA治療に保険が適用されるかどうかです。

「AGAの治療には健康保険が適用されるの？」 「AGAの治療にかかった費用は医療費控除の対象となる？」

そんな疑問をお持ちの方のため、本記事ではAGAやその他の脱毛症に保険が適用される可能性、AGA治療にかかる料金の相場、治療費を安く抑える方法などについて紹介しています。

 

AGA治療の費用は保険適用されない

AGAの治療にかかった費用には保険が適用されません。さらに詳しく、以下の4点について解説します。

• 自由診療のため保険適用外
• 女性の薄毛は保険適用される場合もある
• 育毛剤・発毛剤も保険適用外
• 皮膚科でAGA治療を受ける際も保険適用外

自由診療のため保険適用外

AGA治療は自由診療に分類されるため、保険が適用されません。自由診療とは、保険診療の要件を満たしていない治療法および治療薬を意味します。

自由診療にかかった費用や薬代は全額自己負担が原則です。
参照元：再生医療ポータル

また保険診療と自由診療を並行して行うことを混合診療と呼んでおり、厚生労働省によって原則禁止とされています。混合診療が禁止されている理由は、患者の負担が大きくなったり、科学的な根拠をともなわない治療を助長させる可能性があるためです。
参照元：厚生労働省ホームページ

AGAの治療に用いられるプロペシアやザガーロ、ミノキシジルなどの治療薬は、厚生労働省による認可を受けています。しかし、日本では現在のところ、AGA治療自体が保険適用外のため、治療薬の購入費用も全額自己負担となります。

女性の薄毛は保険適用される場合もある

AGA（男性型脱毛症）の治療に関しては原則として保険は適用されませんが、例外的に女性の薄毛には保険が適用される可能性もあります。 女性の薄毛に保険が適用される代表的な例が、円形脱毛症による薄毛です。

円形脱毛症の治療法はさまざまですが、その多くが保険適用の対象です。 円形脱毛症の治療法にはステロイド製剤を用いた外用療法、抗アレルギー薬を用いた内服療法などがあり、このような治療に関しては保険が適用される可能性もあります。

育毛剤・発毛剤も保険適用外

AGAの改善目的で用いられる育毛剤や発毛剤も保険適用外です。原則として、保険が適用される医薬品は医療用医薬品のみです。

育毛剤は「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律」において医薬部外品に分類されており、発毛剤は一般用医薬品のうち、第一類医薬品に分類されています。

AGA治療専門のクリニックなどで用いられているAGA治療薬は医療用医薬品に分類されますが、AGA治療自体が自由診療に分類されるため、AGA治療薬に関しても保険が適用されることはありません。
参考：AGAが完治した人はいるかどうか解説

皮膚科でAGA治療を受ける際も保険適用外

AGA治療専門のクリニックではなく、皮膚科でAGA治療を受けた場合も、治療費および薬代は保険適用外です。AGAの症状を改善する目的で行われる治療は、すべて自由診療の対象です。

そのため、皮膚科でAGA治療を受けた場合であっても、原則として保険は適用されません。 皮膚科では主に投薬治療によってAGAの症状改善を図っています。投薬治療には主にプロペシアやザガーロといったAGA治療薬が用いられますが、AGA治療自体が保険診療の対象外のため、皮膚科でAGA治療薬を処方された場合でも、保険が適用されることはありません。

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AGA治療は保険の他に医療費控除も適用されない

AGA治療は保険の他に、医療費控除も適用されません。医療費控除とは、一年間に支払った医療費のうち、10万円を超えた金額（所得が200万円以下の場合は所得×5%を超えた金額）を、所得金額から差し引く税制上の制度を意味します。

所得税法の第73条4項には以下のような規定があります。

いわゆる人間ドックその他の健康診断のための費用及び容姿を美化し、又は容ぼうを変えるなどのための費用は、医療費に該当しないことに留意する。ただし、健康診断により重大な疾病が発見され、かつ、当該診断に引き続きその疾病の治療をした場合には、当該健康診断のための費用も医療費に該当するものとする。

引用元：国税庁ホームページ

AGAの治療は所得税法の「容姿を美化し、又は容ぼうを変えるための費用」に当たると考えられています。そのため、AGA治療にかかった費用および薬代に関しては、所得税法上の医療費に該当しません。所得税法上の医療費に該当しない場合、当然のことながら医療費控除の対象にもなりません。

 

薄毛の原因がAGA以外の脱毛症であれば保険が適用されることもある

薄毛の原因がAGA以外の脱毛症であれば、保険が適用される可能性もあります。AGA以外の脱毛症としては、主に以下のような症例が挙げられます。

• 円形脱毛症
• 自己免疫疾患にともなう脱毛症
• 梅毒性脱毛症
• びまん性脱毛症
• 脂漏性脱毛症

自己免疫疾患にともなう脱毛症としては、甲状腺機能異常症（バセドウ病や橋本病）、膠原病などが挙げられます。

梅毒性脱毛症は性感染症の一種の梅毒にともなう脱毛症で、まだら状の脱毛斑が特徴です。びまん性脱毛症は更年期の女性に多く見られる脱毛症で、ホルモンバランスの乱れによって起こると考えられています。脂漏性脱毛症（しろうせいだつもうしょう）は、炎症性の皮膚疾患の脂漏性皮膚炎にともなう脱毛症です。

これらの病気にともなう脱毛症について、原疾患の改善を目的とする治療（薄毛自体の改善を目的としていない治療）にかかった費用や薬代に関しては保険の対象となります。当然のことながら、医療費控除の対象にもなります。

 

AGA治療の料金相場

AGA治療の料金相場は、治療目的によって変わります。

• 現状維持・発毛促進など目的によって治療費用は変わる
• 診断料は無料で薬代のみのAGAクリニックが多い
• 血液検査は遺伝子検査を含むかどうかで費用が変わる

ここでは以上の点について詳しく解説しています。

現状維持・発毛促進など目的によって治療費用は変わる

AGA治療にかかる費用は、現状維持を目的とするのか、それとも積極的な発毛促進効果を望むのかによって変わってきます。現状維持を目的とする場合、1ヶ月あたりの治療費の目安はおよそ3,000円前後です。

クリニックによっては、初月に限り1,800円程度から治療を受けられるケースもあります。 発毛促進治療を受ける場合、1ヶ月あたりの治療費の目安はおよそ1万数千円から30,000円前後です。発毛促進治療を行う場合、複数の治療薬や治療法を並行して行うため、費用が高くなる傾向にあります。

診断料は無料で薬代のみのAGAクリニックが多い

AGA治療専門クリニックを受診した場合、初診料や診察料などは無料で、薬代のみのクリニックが多いです。一般的な病院を受診する場合は初診料や再診料、診察料、特定疾患療養指導料、投薬料、薬剤料、各種検査料などさまざまな費用が必要です。

ベアAGAクリニックでも初診料や再診料、診察料がかからないだけでなく、カウンセリングも無料で行っています。実際に治療を受けられる場合は血液検査も無料です。

血液検査は遺伝子検査を含むかどうかで費用が変わる

AGA治療前の血液検査に関しては、遺伝子検査を検査項目に含めるかどうかで費用が変わります。血液検査にかかる費用はおよそ5,000円が相場ですが、検査内容に遺伝子検査が含まれている場合、10,000円から20,000円かかります。

しかし、遺伝子検査の科学的根拠はまだ十分とは言えず、AGA治療に必須の検査項目でもありません。 そのため、ベアAGAクリニックでは通常の血液検査のみをおこない、患者さんの経済的負担を少しでも軽減するよう努めています。AGA治療を受けられる場合は血液検査も無料です。

 

AGA治療を安く抑える方法

AGA治療には原則として保険が適用されませんが、次のような方法で、少しでも治療費を安く抑えることが可能です。

• 早期にAGA治療を開始する
• 自力でAGAを治そうとせずに最初から専門のクリニックを受診する
• ジェネリック医薬品を使用する
• AGAクリニックのオンライン診療を受診する

それぞれについて解説します。

早期にAGA治療を開始する

AGA治療を安く抑える方法の1つが、早期にAGA治療を開始することです。AGAは進行型の脱毛症のため、症状の程度が悪化するほど治療にかかる時間が長くなり、その分だけ治療費も高額になる傾向があります。

AGAの初期段階で適切な治療を開始すると、AGAの進行を回避する結果が期待できるだけでなく、治療費を安く抑えることも可能です。そのため、抜け毛量の増加が気になるような場合はできるだけ早めにAGAクリニックを受診することがおすすめです。
参考：AGA治療で効果がないと感じる原因や対処法について解説

自力でAGAを治そうとせずに最初から専門のクリニックを受診する

AGAの治療費を安く抑えるためには、自力でAGAを治そうとせずに、最初から専門のクリニックを受診することも重要です。薄毛の原因は実にさまざまなため、まずは薄毛がAGAによって起こっているのかどうか、専門家に判断してもらう必要があります。

専門のクリニックで血液検査を行えば、薄毛の原因をAGAと特定し、自分に合った適切な治療を受けることが可能です。

ジェネリック医薬品を使用する

AGAの治療費を安く抑える方法の1つが、ジェネリック医薬品を使用することです。ジェネリック医薬品は、先発医薬品に対する後発医薬品のことで、先発医薬品と同等の効果が期待されています。 ジェネリック医薬品を製造する場合、先発医薬品を開発するときに必要であった研究開発費が安く抑えられるため、治療薬自体も先発医薬品と比較し安価で購入可能です。

AGAのジェネリック医薬品に関しては、皮膚科では取り扱っていないところもあるため、AGA専門クリニックで処方してもらうことがおすすめです。現在、国内で扱われているAGAのジェネリック医薬品は以下の通りです。

AGAの先発医薬品	一般名	国内ジェネリック	海外ジェネリック
プロペシア	フィナステリド	◯	◯
ザガーロ	デュタステリド	◯	◯
リアップ （ミノキシジルリキッド/外用薬）	ミノキシジル	◯	◯
ロニテン （ミノキシジルタブレット/内服薬）	ミノキシジル	× （国内未発売）	◯

日本では海外のジェネリック医薬品を取り扱うAGAクリニックが多いとも言われます。ベアAGAクリニックでも一部のジェネリックを取り扱っているため、詳しくはカウンセリングの際にご相談ください。

AGAクリニックのオンライン診療を受診する

AGAクリニックのオンライン診療を受診するのも、AGAの治療費を安く抑える方法です。厚生労働省では新型コロナウイルスの拡大を受け、令和4年（2022年）の1月28日に、「オンライン診療の適切な実施に関する指針」を改訂しました。

指針の改訂ポイントは、決められた要件を満たせば、初診からでもオンライン診療を受けられるとした点です。これによって、AGAクリニックが近くにない方であっても、初診時からオンラインでAGA治療を受けられるようになりました。

患者としては遠方のクリニックに通う必要がなくなるため、交通費などを浮かせられるメリットがあります。クリニック側としても、設備にかかる費用や人件費をカットできるため、安価で治療を提供できるようになります。

 

AGA治療の費用に関するご相談はベアAGAクリニックの無料カウンセリングまで

AGAは進行型の脱毛症のため、発症が疑われる場合はなるべく早く治療を受けることがおすすめです。ただAGA治療には原則として保険が適用されないだけでなく、医療費控除の対象にもなりません。

そのため、費用対効果の高い治療法および治療薬を選択することが重要です。 ベアAGAクリニックでは、AGAに直接関係のない検査などを省き、可能な限り患者の負担を軽減できるよう努めています。また治療目的や費用に応じて、最大限の効果が期待できる治療法や治療薬の利用を提案しています。

カウンセリングは無料のため、実際の治療を開始する前に、不安点や疑問点を解消することが可能です。薄毛や抜け毛が気になる方は、ベアAGAクリニックの無料カウンセリングまでお気軽にお問合せください。  

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参考：AGAが「発症したら終わり」といわれる理由を解説
参考：ミノキシジルが効かない人の原因や対処法を解説
参考：フィナステリドの服用をやめたらどうなるのか解説
参考：AGA治療中の初期脱毛が起こる原因について解説
参考：AGA治療におすすめのクリニックの選び方

AGA（男性型脱毛症）は思春期以降の男性に多く見られる脱毛症の一種です。AGAは進行型の脱毛症のため、継続的な治療が必要です。中でもAGA治療の期間については、次のような疑問もよく聞かれます。

「AGA治療はいつまで続ければいいの？」 「治療をやめたらどうなるの？」

本記事ではAGA治療のやめどきや、クリニックに相談するタイミング、やめどきを自分で判断すべきでない理由などについて詳しく解説しています。AGA治療をいつまで続ければいいのか分からない方はお役立てください。

 

AGA治療のやめどき・クリニックへ相談すべきタイミングとは

AGA治療のやめどき・クリニックへ相談すべきタイミングとしては、以下のような例があげられます。

• AGA治療の効果が1年以上表れないとき
• 副作用の症状が重く生活に支障をきたすとき
• 子作りを開始するとき
• AGA治療の費用の支払いが難しくなったとき

それぞれについて解説します。

AGA治療の効果が1年以上表れないとき

AGA治療のやめどき・クリニックへ相談すべきタイミングの1つが、AGA治療の効果が1年以上表れないときです。AGA治療を始めても、すぐに効果が表れることはありません。

早い方の場合は3ヶ月程度で効果を感じるケースもありますが、一般的には半年から1年ほどの時間が必要です。 AGA治療に用いられる代表的な治療薬のプロペシアを例にとると、治療開始から1年が経過した場合、98%の人に薄毛の改善効果、もしくは現状維持効果が見られます。

もし1年経っても毛髪量にまったく変化が見られず、抜け毛の量が減らないようであれば、その他の方法を考えるタイミングなのかもしれません。
参考：AGA治療で効果がないと感じる原因や対処法について解説

副作用の症状が重く生活に支障をきたすとき

AGA治療にともなう副作用の症状が重く、生活に支障をきたすようであれば、AGA治療のやめどき・クリニックへ相談すべきタイミングと判断してよいでしょう。

生活に支障をきたすようなAGA治療薬の副作用としては、次のような例があげられます。

プロペシア・ザガーロ	抑うつ症状・めまい・肝機能障害・掻痒感・手足や顔のむくみなど
ミノキシジル外用薬	頭皮のかゆみ赤み・アレルギー反応など
ミノキシジル内服薬	動悸・息切れ・頭痛・立ちくらみ・多毛症など

プロペシアやザガーロ、ミノキシジル外用薬はいずれも厚生労働省によって認可されており、副作用のリスクはそれほど高くありません。表で紹介したプロペシアやザガーロの副作用のリスクは1%未満であり、ミノキシジル外用薬の副作用のリスクもおよそ8%程度です。

ミノキシジル内服薬は厚生労働省の認可を受けていませんが、外用薬よりも高い発毛効果が期待できるため、AGA治療専門のクリニックではミノキシジル内服薬（ミノキシジルタブレット）を用いるケースもあります。

確率が高いとは言えませんが、これらの副作用によって日常生活に支障をきたすようであれば、一時的に治療薬の利用を中断し、担当医に相談することが重要です。
参考：ミノキシジルが効かない人の原因や対処法を解説

子作りを開始するとき

AGA治療のやめどき・クリニックへ相談すべきタイミングとしては、子作りを開始するときもあげられます。 プロペシアの有効成分のフィナステリドおよび、ザガーロの有効成分のデュタステリドには、勃起機能不全やオーガズム障害など、男性機能を低下させる副作用のリスクがあります。

また男児を妊娠中の女性がプロペシアやザガーロに触れた場合、皮膚を通して有効成分が血管内に入り込み、胎児の外生殖器の成長に悪影響を及ぼす可能性があるため、治療薬の取り扱いには注意が必要です。
参考：AGA治療は一生続けるべきか解説

AGA治療の費用の支払いが難しくなったとき

AGA治療の費用の支払いが難しくなったときも、AGA治療のやめどき・クリニックへ相談すべきタイミングです。

AGAは進行型の脱毛症のため、症状の進行を遅らせるためには継続的な治療が必要です。 現状維持目的であれば1ヶ月あたり3,000円程度から治療を受けられますが、積極的な発毛効果を期待する場合、1ヶ月あたり10,000円から30,000円程度の金額が必要となります。

しかし、そのような場合も自分の判断で治療薬の服用を中断せずに、クリニックに相談するのがおすすめです。
参考：AGA治療は保険適用されるのかどうか解説

 

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満足できる状態まで髪の毛が回復した場合はすぐ治療をやめずに専門医へ減薬を相談する

AGA治療によって満足できる状態まで髪の毛が回復した場合は、すぐに治療を中断せずに、専門医へ減薬を相談することがおすすめです。AGAは進行型の脱毛症のため、満足できる状態まで髪の毛が回復したとしても、いきなり治療を中断すると、再び薄毛が進行してしまいます。

AGA治療薬には積極的な発毛を促すものと、抜け毛を予防し、現状を維持するものと2つのタイプがあります。ある程度の発毛効果が見られたら、専門医に相談して減薬したり、現状維持目的の治療にシフトすることがおすすめです。
参考：AGAが完治した人はいるかどうか解説

 

AGA治療薬別｜どのような効果を実感できない場合がやめどきか

日本ではAGAの治療薬として、次のような医薬品を用いることが一般的です。

• ミノキシジル
• フィナステリド・デュタステリド

それぞれの治療薬について、どのような効果を実感できない場合がやめどきか紹介します。

ミノキシジル

ミノキシジルには発毛シグナルを促進し、ヘアサイクルの周期を整え、発毛を活発化させる効果が期待されています。国内で行われた24週間におよぶ臨床試験によると、ミノキシジル（5%）を利用した300名の男性に、平均で26本の増毛が認められました。

そのため、服用を開始してなかなか効果が見られない場合であっても、最低半年から1年はミノキシジルの利用を続けることがおすすめです。

1年以上経ってもミノキシジルの発毛効果が見られない場合は、ミノキシジルを正しく利用できていないか、もしくはミノキシジルの効果が期待できない可能性があります。その場合は医師に相談して、ミノキシジルの利用を中断することも考えましょう。

フィナステリド・デュタステリド

フィナステリドやデュタステリドには、AGAを引き起こす原因の1つ、「5α-リダクターゼ」のはたらきを阻害する作用があります。

5α-リダクターゼが活発にはたらくとテストステロンがジヒドロテストステロンへと変化し、抜け毛の原因となる有害なサイトカインが生成されます。

日本皮膚科学会の行った臨床試験によると、フィナステリド（1mg）を1年以上服用した場合、およそ58%にAGAの改善効果が見られ、40%に現状維持効果が認められました。

参照元：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン

デュタステリドにも5α-リダクターゼのはたらきを阻害する作用があるため、フィナステリドと同様の効果が期待できます。1年間フィナステリドやデュタステリドを服用して、まったく効果が実感できない場合は、医師と相談して別の治療法に切り替える方法もあります。
参考：フィナステリドの服用をやめたらどうなるのか解説

 

AGA治療のやめどきを自分で判断すべきでない理由｜やめるとどうなるのか

AGA治療のやめどきを自分で判断すべきでない理由は以下の3点です。やめどきの判断がつかない場合、ベアAGAクリニックまでご相談いただくことをおすすめします。

• やめどきはクリニックでの検査や専門医の診断を経てからでないと判断できないため
• 自分の判断で治療をやめると髪の毛が治療前の状態へ戻る恐れもあるため
• 中断後の再開から効果を実感するために半年〜1年ほどAGA治療を継続する必要があるため

それぞれについて解説します。

やめどきはクリニックでの検査や専門医の診断を経てからでないと判断できないため

やめどきはクリニックでの検査や専門医の診断を経てからでないと、正確に判断できません。 例えばAGA治療を開始した場合、2週間から1ヶ月ほど経った頃に、一時的な抜け毛量の増加である初期脱毛を発症することがあります。

初期脱毛は治療薬による発毛効果の裏返しと考えられています。 しかし専門家でない場合、抜け毛が初期脱毛によるものなのか、それとも薄毛の進行によるものなのか、正確に判断するのは困難です。そのため、クリニックでの検査や専門医の診断が必要です。

自分の判断で治療をやめると髪の毛が治療前の状態へ戻る恐れもあるため

自分の判断で治療をやめると、髪の毛が治療前の状態へ戻る恐れがあります。 AGAは進行型の脱毛症のため、治療をやめると一度は改善に向かっていた症状が再び進行し始めます。

結果として次第に抜け毛の量が増え、AGA治療前の状態へ戻ってしまう可能性があります。

中断後の再開から効果を実感するために半年〜1年ほどAGA治療を継続する必要があるため

AGA治療のやめどきを自分で判断すべきでない理由として、AGA治療を中断後、再開してから効果を実感するまでには再び半年〜1年ほどAGA治療を継続する必要があります。

もともとAGAの改善効果を実感できるまでに半年から1年かかるのに加え、中断後の治療再開からさらに半年から1年の治療期間が必要となるため、経済的な負担が大きくなります。
参考：AGAが「発症したら終わり」といわれる理由を解説

 

AGA治療のやめどきを事前に決めておくこともおすすめ

AGA治療を始める場合、やめどきを事前に決めておくことがおすすめです。AGAは進行型の脱毛症のため、基本的に完治という概念がありません。

そのため、自分なりのゴール地点を設定するようにしましょう。 AGA治療のゴール地点としては、以下のような例があげられます。

• 子どもの学業や結婚式が終わるまで
• 周囲に薄毛の人が増える年齢になるまで
• ある程度の発毛効果が得られるまで

AGA治療を検討する方の中には、「親の薄毛を子どもが恥ずかしく思っている」といった事情をお持ちの方もいます。その場合、子どもの学業や結婚式が終わったら、自分もAGA治療を卒業する方法があります。

また、50代や60代になると周りにも薄毛の人が増えてくるため、薄毛がコンプレックスではなくなるかもしれません。その場合、AGA治療をやめることも検討すると良いでしょう。 AGA治療によってある程度の発毛効果が見られた場合、維持療法に切り替え、費用的負担を軽減する方法もあります。

 

AGA治療をやめるべきでない人の特徴

AGA治療に関して、すぐにやめるべきではないケースがあります。AGA治療をやめるべきでない人の特徴は以下の通りです。

• 満足できる状態まで髪の毛が回復した人
• 初期脱毛の脱毛量が多く気になる人
• AGA治療を開始して間もない人

それぞれについて解説します。

満足できる状態まで髪の毛が回復した人

AGA治療によって満足できる状態まで髪の毛が回復した人は、すぐにAGA治療をやめるべきではありません。AGAは進行型の脱毛症のため、自分の判断で治療をやめてしまうと、再び薄毛が進行してしまいます。

満足できる状態まで髪の毛が回復したら、今度は髪の毛の量を維持することが重要です。髪の毛の量を維持するのなら、治療薬の量を減らしたり、使用頻度を減らしたりしても対処可能です。 いずれにせよ自分の判断で治療を中止せずに、必ず担当医に相談するよう心がけましょう。

初期脱毛の脱毛量が多く気になる人

初期脱毛にともなう抜け毛の量が多くて気になる場合も、すぐにAGA治療をやめるべきではありません。初期脱毛はAGA治療の効果の裏返しでもあります。

初期脱毛の期間の目安については、以下の表を参考にしてください。

初期脱毛が起こる時期	AGA治療を開始してから2週間～1ケ月
初期脱毛が終わる時期	AGA治療を開始してから1ヶ月半～3ケ月

AGA治療にともなう初期脱毛には個人差があり、まったく初期脱毛が見られない方もいます。初期脱毛が起こる方の場合、平均すると治療開始から2週間～1ヶ月で抜け毛の量が増加し、1ヶ月半～3ヶ月で終息する傾向にあります。

初期脱毛はAGA治療薬の効果によってヘアサイクルの周期が整い、新たな髪の毛が生えてきているプロセスでもあるため、自分の判断で治療を中断することは避けましょう。

AGA治療を開始して間もない人

AGA治療を開始して間もない人も、すぐにAGA治療をやめるべきではありません。AGAの治療効果が表れるまでの期間には個人差がありますが、治療開始からおよそ半年～1年で効果を実感される方が多いです。

発毛効果が実感できるまでに個人差があるのは、人によってヘアサイクルの周期が異なるためです。ヘアサイクルの周期は以下の表のようになっています。

成長期（早期・中期・後期）	髪の毛が太く・強く成長する時期。ヘアサイクルのおよそ85%～95%を占める
退行期	毛包の退縮が始まり、髪の毛の成長が停止する時期。ヘアサイクルのおよそ1%を占める
休止期	髪の毛の成長が完全に停止して抜け落ちる時期。ヘアサイクルのおよそ10%～15%を占める

AGAを発症している場合、髪の毛の成長期がおよそ数ヶ月から1年と短くなっています。AGA治療の効果が表れるまでおよそ半年から1年は必要なため、その間は治療をやめるべきではありません。
参考：AGA治療のデメリットについて解説

 

AGA治療のやめどきはAGAクリニックと皮膚科のどちらへ相談すべきか

AGA治療のやめどきを相談する場合、皮膚科よりもAGAクリニックを選ぶと良いでしょう。 AGAクリニックの医師は、AGA治療に特化しているため、より専門的な検査や診断を受けられる点がおすすめのポイントです。

ベアAGAクリニックの院長は、大手クリニックで経験を積み、10,000人以上の治療実績があります。また、科学的根拠に基づいた治療をモットーとしているため、AGA治療のやめどきが分からない方は、一度お気軽にご相談ください。

 

AGA治療を途中でやめないために血液検査で原因と効きやすい治療薬を調査するべき

AGA治療を途中でやめないためには、血液検査で抜け毛や薄毛の原因を確定し、自分に合った効きやすい治療薬を調査するべきです。AGAの治療前に血液検査を行うのには、以下のような理由があります。

• 薄毛の原因がAGAかどうかを特定する
• AGA治療薬を投与できる身体の状態かどうかをチェックする
• AGA治療薬を投与した場合の効果を予測する
• 遺伝的な要因による将来のAGA発症リスクを調べる
• AGA治療薬の服用にともなう副作用のリスクを調べる

AGA治療を継続するモチベーション維持のためには、治療薬の効果があることを確認し、副作用のリスクをコントロールできると安心することが重要です。

AGAクリニックで血液検査を行えば、薄毛の原因がAGAかどうかを特定し、適切な治療薬を選択できます。また、副作用のリスクを最低限度に抑えつつ、最大限に効果がある治療を受けられます。

 

自分でAGAを治療している場合は今すぐやめてクリニックへの相談がおすすめ

自分の判断でAGA治療薬を購入して、薄毛の改善に取り組んでいる場合は、今すぐやめてクリニックへ相談するのがおすすめです。薄毛がAGAによるものかどうかは、AGAクリニックで血液検査を行わないと判断できません。

AGA治療は早期に始めると効果が見られやすいですが、あくまでも専門クリニックで検査を受け、適切な治療を受けることが前提です。AGAは進行型の脱毛症のため、適切に対処しないと徐々にではありますが確実に進行します。 「早くクリニックで見てもらえばよかった」と後悔しないためにも、早期のクリニック受診をおすすめします。
参考：AGA治療でのよくある後悔について解説

 

AGA治療のやめどきについてのご相談はベアAGAクリニックへ

AGA治療のやめどきについて悩まれている方は、なるべく早めにベアAGAクリニックまでご相談ください。AGA治療を始めて間もない方や、治療にともなう初期脱毛が起こっている方、ある程度まで薄毛が改善した方の場合、AGA治療を中断しない方が良いと考えられます。

専門医の指導下でAGA治療を行えば、最大限の効果が期待できるだけでなく、副作用の心配をする必要もありません。自分の判断で治療薬を購入すると、効果が得られないこともあるだけでなく、副作用が起こった際に自己責任となります。

AGA治療を開始する場合、事前にゴール地点を設定することがおすすめです。どこにゴール地点を設定するべきかわからない方や、治療法に関する不安がある方は、ベアAGAクリニックの無料カウンセリングまでお気軽にお問い合わせください。

 

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アロビックス外用液5％（現：カルプロニウム塩化物外用液5％）は、脱毛症や白斑の治療に用いられるお薬です。

抜け毛予防や発毛促進の効果が期待できることから、アロビックスについてのご質問が多く寄せられます。

「アロビックスの効果が知りたい」

「女性の薄毛にも有効か？」

そこで本記事では、アロビックスの効果や副作用、使用上の注意点をまとめました。

※当院ではアロビックスの取り扱いがございません。薄毛治療の予備知識として参考にしてください
※アロビックス外用液5％は2020年に販売名が変更されています。（現：カルプロニウム塩化物外用液5％）

アロビックス（現：カルプロニウム塩化物外用液5％）とは｜発毛を促進する外用薬

アロビックス外用液5％は、脱毛症や乾性脂漏、尋常性白斑の治療に使われる塗り薬です。

脱毛症の治療薬の中では数少ない保険適用のお薬で、保険診療の場合の費用は1本数百円ほどです。（AGAやFAGA治療のような自由診療ですと、費用は1本（30ml）1,500円前後が相場です）

2020年に販売名が変更となり、現在は「カルプロニウム塩化物外用液5％」の医薬品名で取り扱われています。

アロビックス（現：カルプロニウム塩化物外用液5％）の効果

アロビックスには血管拡張作用によって血流を促し、発毛に必要な栄養を毛根に届ける働きがあります。

血行が改善すると毛包の機能が高められ、脱毛症や白斑の改善につながります。

アロビックスは男女どちらにも有効

アロビックスは性別や年齢を問わず使用できるお薬です。

重篤な副作用も報告されていないことから、小さなお子さんにも使いやすいメリットがあります。

アロビックスで改善できる薄毛症状

以下はアロビックスでの治療に適応がある脱毛症の一覧です。

• 円形脱毛症
• 悪性脱毛症
• 粃糠性脱毛症
• びまん性脱毛症
• 壮年性脱毛症
• 症候性脱毛症など

円形脱毛症は年齢によって受けられる治療法が限定されますが、アロビックスは小さなお子さんの治療にも適応があります。

また脱毛斑が2ヶ所以上に認められる多発性の円形脱毛症や、眉毛やまつげなどの全身の体毛が抜け落ちる悪性脱毛症にも効果があるとされています。

アロビックスの効果があらわれるのは約6ヶ月

アロビックスの効果を実感できるまでには、6ヶ月の継続使用が必要です。

6ヶ月以上継続しても効果を実感できない場合は、自己判断で治療を中止せずまずは医師へ相談しましょう。

アロビックス（現：カルプロニウム塩化物外用液5％）とフロジンの違い

アロビックスとフロジンは、どちらもカルプロニウム塩化物を主成分とする外用薬です。

1969年に販売開始となったフロジン外用液は先発薬、アロビックスはジェネリック医薬品という違いがあります。

アロビックス（現：カルプロニウム塩化物外用液5％）とミノキシジルの違い

アロビックスとミノキシジルの決定的な違いは主成分です。

	アロビックス	ミノキシジル
主成分	カルプロニウム塩化物	ミノキシジル
効果効能	脱毛防止 発毛促進	壮年性脱毛症における発毛 育毛 抜け毛予防
作用機序	血管拡張作用により血流を促し、毛根に栄養を届ける	毛包に直接働きかけて、毛母細胞の増殖やタンパク質の生成を促す

アロビックスの主成分はカルプロニウム塩化物、ミノキシジルの主成分はミノキシジルです。どちらも発毛を促す効果がありますが、作用機序が異なります。

アロビックス（現：カルプロニウム塩化物外用液5％）で起こりうる副作用

アロビックスで起こりうる副作用は次の通りです。

• 赤みやかゆみ
• 刺激痛
• 発汗
• 悪寒
• 吐き気や嘔吐など

これらの症状はお風呂上がりに強く発現するケースが多いです。

副作用が認められた場合は直ちに使用を中止し、水で洗い流してください。

アロビックス（現：カルプロニウム塩化物外用液5％）の購入方法

アロビックスは医師が必要と判断した場合のみ処方されるお薬で、薬局やドラッグストアでは購入できません。

同じ有効成分を含む市販薬もありますが、アロビックスとは有効成分の濃度が異なります。

※アロビックスは5％、市販薬は1〜2％

アロビックス（現：カルプロニウム塩化物外用液5％）使用時の注意事項

アロビックスの使用上の注意点は次の通りです。

• 高齢者への投与は慎重に行う
• 液垂れに注意する
• 室温で保管する
• 処方から3年以上経過したものは使用しない

一般的に、高齢者へアロビックスを投与する場合は使用量を減らすことが推奨されています。

アロビックスは目に入るとしみるので、液垂れしないよう注意しながら塗布してください。※目に入った時は清潔な水で洗い流すこと

アロビックス（現：カルプロニウム塩化物外用液5％）の適切な使用方法

アロビックスの用法用量は次の通りです。

疾患	用法用量
脱毛症・乾性脂漏	1日2〜3回適量を患部に塗布する。または頭部全体にふりかけて軽くマッサージする
尋常性白斑	1日3〜4回適量を患部に塗布する

年齢や体質によって上記とは異なる使用方法を指示される場合があります。詳しくは医師に確認しましょう。

アロビックスに関するよくあるご質問

アロビックスに関するお問い合わせでとくに多いご質問と回答をまとめました。

Q. アロビックス外用液5%はドラッグストアや通販で購入できますか？

できません。

アロビックス外用液5％（現：カルプロニウム塩化物外用液5％）を購入するには医師の処方が必要です。

同じ有効成分（塩化カルプロニウム）配合の市販薬もありますが、こちらは塩化カルプロニウムの濃度が1〜2％です。

Q. アロビックスと市販の育毛剤は併用できますか？

併用は推奨できません。

医薬品や医薬部外品、化粧品類は、原則として単独使用を想定して適正量を定めています。効果・効能が似たものを併用したからといって、それぞれの効果が高まるわけではありません。

むしろ頭皮トラブルや副作用のリスクが高まる恐れがあるため、アロビックスでの治療期間中は市販の育毛剤の使用は控えた方がいいでしょう。

Q. アロビックスと併用禁忌の治療薬はありますか？

ありません。

薄毛治療を検討中の方は当院までお問い合わせください

アロビックス（現：カルプロニウム塩化物外用液5％）は年齢や性別を問わず使用できる脱毛症改善のためのお薬です。

保険適用であることや、他の薄毛治療薬と併用できる点はアロビックスの大きな特徴です。

女性の薄毛は治療で改善できるので、髪のトラブルでお悩みの方は一度当院までお問い合わせください。

薄毛やニキビ、高血圧症などの治療に用いられるスピロノラクトン。

当院でも取り扱いがあり、効果や副作用について多くお問い合わせをいただきます。

「スピロノラクトンで髪が生えるのか」

「ほかのお薬と併用できる？」

このような疑問にお答えするため、本記事ではスピロノラクトンの基本情報を解説します。

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スピロノラクトンとは｜高血圧症治療のために開発された利尿成分

スピロノラクトンは長い間、高血圧症の治療に用いられてきたお薬です。

利尿作用によって尿の排出を促し、血液中の余分な水分を減らすことで血圧を下げる働きをします。血圧降下以外にも抗男性ホルモン作用があることから、薄毛やニキビ治療に用いられることも多いです。

市販薬ではないため、スピロノラクトンでの治療を希望する場合は医療機関で医師の診察を受ける必要があります。

スピロノラクトンの効果と作用機序

スピロノラクトンの効果は次の通りです。

1. 女性の薄毛（FAGA・FPHL）治療
2. ニキビ治療
3. 高血圧症
4. 浮腫（むくみ）の改善
5. 原発性アルドステロン症の改善

ここからは作用機序を詳しく解説します。

①女性の薄毛（FAGA・FPHL）治療

スピロノラクトンには、薄⽑ホルモンであるDHT（ジヒドロテストロン）がホルモン受容体へ作⽤するのを妨ぐ効果があります。

DHTが毛包に結合するのを抑制することで薄⽑の進⾏を阻止し、発⽑促進します。

スピロノラクトンは性別を問わず服用できますが、男性の薄毛治療ではフィナステリドやデュタステリドを使用するケースが多いです。

②ニキビ治療

スピロノラクトンによって男性ホルモンの働きが抑制されると、皮脂の過剰分泌も抑えられます。

皮脂分泌が活発な10〜20代のニキビ治療に有効で、皮脂量が落ち着くとニキビが改善したり毛穴が小さくなるといった美肌効果が期待できます。

ニキビ治療の場合、症状の改善とともに少しずつ服用量を減らしていくのが一般的です。

③高血圧症の改善

スピロノラクトンには体内の水分量を増やし、血圧を上昇させるアルドステロンを抑制する効果があります。

アルドステロンは副腎皮質から分泌されるホルモンです。過剰分泌されると高血圧や低カリウム血症、筋力低下などが認められます。

利尿作用の高いスピロノラクトンを服用すると、体内に貯留した水分が排出されやすくなります。結果として血圧降下やむくみ改善の効果が期待できるのです。

スピロノラクトンは同じく体内に水分が貯留する心不全の治療にも用いられます。

スピロノラクトンで起こりうる副作用

スピロノラクトンで起こりうる副作用には次のものがあります。

• めまい・頭痛
• じんましん
• 食欲不振
• 喉の渇き
• 生理不順
• 女性化乳房 ※男性へ投与した場合

（いずれも頻度不明）

これらの症状は減薬、または服用を中止することで消失するケースがほとんどです。

重大な副作用には高カリウム血症や低ナトリウム血症といった電解質異常や、急性腎不全が報告されています。（頻度不明）

異常が認められた場合、直ちに服用を中止し医師へ相談してください。

スピロノラクトンの効果が実感できるまでの期間

個人差はありますが、スピロノラクトンは服用開始から数ヶ月ほどで効果を実感できるケースが多いです。

長期服用を続けても効果を実感できない場合は医師へ相談しましょう。

スピロノラクトンの適切な服用方法

スピロノラクトンは1日2〜4錠（主成分量では50〜100mg）を分けて服用します。

投与される量は年齢や症状によって増減されます。

スピロノラクトンの併用禁忌薬

以下はスピロノラクトンとの併用が禁止されている薬剤です。

成分（薬剤名）	理由
タクロリムス（プログラフ）	相互作用によって血清カリウム値が上昇し、高カリウム血症が発現することがあるため
エプレレノン（セララ）	相互作用によって血清カリウム値が上昇し、高カリウム血症が発現することがあるため
ミトタン（オペプリム）	ミトタンの作用を阻害する可能性があるため

免疫抑制剤であるタクロリムスは、潰瘍性大腸炎や自己免疫性疾患の治療に用いられます。

エプレレノンは高血圧症や慢性心不全の治療に用いられるお薬です。

ミトタンは副腎がん、または手術を行わないクッシング症候群の治療に用いられます。

スピロノラクトンとミノキシジルの併用について

スピロノラクトンとミノキシジルは併用が可能です。

ただしどちらも血圧降下の作用があるため、併用によって頭痛やめまいを感じることがあります。

持病や体質次第では併用が適さない場合があるので、詳しくは医師に相談することをおすすめします。

スピロノラクトンが服用できない人

以下に該当する方はスピロノラクトンを服用できません。

対象となる方	理由
急性腎不全の患者様	腎機能を悪化させる恐れがあるため
高カリウム血症の患者様	症状が悪化する恐れがあるため
アジソン病の患者様	高カリウム血症となる恐れがあるため
プログラフ・セララ・オペプリムを服用中の方	病状の悪化、または薬の作用を阻害する恐れがあるため
スピロノラクトンに対して過敏症の既往歴がある方	頭痛やじんましん、吐き気などの症状が発現する恐れがあるため

医療機関を受診する際は、持病や既往歴を必ず申告してください。

[av_icon_box icon=’ue84e’ font=’entypo-fontello’ title=’スピロノラクトンで女性化する？男性でも服用できる？’ position=’left’ icon_style=” boxed=” font_color=” custom_title=” custom_content=” color=” custom_bg=” custom_font=” custom_border=” custom_title_size=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” custom_content_size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” heading_tag=” heading_class=” link=” linktarget=” linkelement=” id=” custom_class=” av_uid=’av-2kuowb’ admin_preview_bg=”] スピロノラクトンは男性も服用できますが、患者様によって乳房が大きくなる女性化乳房が認められることがあります。女性化乳房は、スピロノラクトンを長期服用した際に多く発現する副作用です。服用中止によって消失するのが一般的ですが、まれに症状が持続するケースも報告されています。（女性化乳房で強い痛みを伴う場合は適切な処置が必要です）「女性化」と聞くと不安な気持ちになりますが、副作用で女性化するのは乳房のみです。スピロノラクトンが心の性に作用することはありません。 [/av_icon_box]

スピロノラクトンにまつわる疑問

スピロノラクトンについて、患者様から多く寄せられるご質問と回答をまとめました。

Q. スピロノラクトンをやめるとどうなりますか？

症状によってはふたたび薄毛が進行する可能性があります。

一定の効果が認められた場合も、自己判断で服用を中断せずにまずは医師に相談してください。

Q. スピロノラクトンの服用で乳がんのリスクはありますか？

これまでの研究では、スピロノラクトン服用と乳がんリスクに関連はないことがわかっています。

Q. 妊娠を希望していますが、服用しても問題ないですか？

妊娠を希望している方、及び妊娠の可能性がある方はスピロノラクトンを服用できません。

ただし、治療の有益性が服用によるリスクを上回ると判断された場合は服用できる可能性があります。

Q. スピロノラクトンはダイエットに有効ですか？

スピロノラクトンには利尿作用があるため、服用によってむくみが解消される場合があります。

ただし、スピロノラクトン自体が体重を大幅に減少させることはなく、減量目的で服用するのは認められません。

Q. スピロノラクトンはバストアップに有効ですか？

スピロノラクトンの服用によってバストが大きくなる可能性があります。

スピロノラクトンで起こりうる副作用の一つに女性化乳房があります。女性化乳房では男性の乳房に発育が認められますが、まれに女性にも発症することがあります。

ただし、バストアップ目的でスピロノラクトンを処方することはありません。

Q. スピロノラクトンのジェネリックはありますか？

スピロノラクトンにはジェネリック医薬品があります。

スピロノラクトンの先発品の販売名は「アルダクトンA錠」です。スピロノラクトンのジェネリック医薬品はスピロノラクトンの名称で販売されています。

スピロノラクトンでの薄毛治療を希望する方は当院までお問い合わせください

当院では女性の薄毛治療に有効なスピロノラクトンを取り扱っています。

単独での治療はもちろんのこと、ミノキシジルとの併用でより高い効果が期待できる場合があります。

一人ひとりの症状に合わせて最適な治療法をご提案いたしますので、薄毛でお悩みの方は当院までお気軽にご相談ください。

「なんだか最近、髪にハリがない」「肌荒れが続いている」「なんとなく元気が出ない」などの体の変化を感じていませんか？
もしかするとその不調、女性にとって欠かせないミネラル『亜鉛』の不足が原因かもしれません。

亜鉛はホルモンバランスの維持や美髪・美肌のサポート、さらにはダイエットや更年期症状の緩和にも関わる重要な栄養素です。特に女性にとっては、美容と健康の両方を支えるパワー成分とも言えます。
本記事では、亜鉛がどのように女性の体と心に働きかけるのか、医学的な視点から詳しく解説していきます。

また、抜け毛や髪のボリュームダウンに悩んでいる場合、栄養バランスの乱れだけでなく、「女性のAGA（びまん性脱毛症）」が隠れている可能性もあります。

女性の薄毛治療に特化した【ベアAGAクリニック】では、ホルモンや栄養状態も踏まえたオーダーメイド治療を提供し、女性専用メニューや、完全個室・予約制の安心空間で、初めての方も気軽にご相談いただけます。

あなたの「いつもの不調」も、専門医との対話で変わるかもしれません。まずはお気軽に、無料カウンセリングで今のお悩みを相談してみましょう。

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亜鉛とは？女性にとっての重要性と基本的な効果

亜鉛は、体内で約300種類以上の酵素の働きを助ける必須ミネラルで、細胞の生成や免疫機能の向上、DNAの合成などに関与しています。

特に女性にとっては、美容や健康に直結する役割を果たし、髪や肌の健康維持、ホルモンバランスの調整などに欠かせません。

亜鉛不足になると、免疫力の低下や肌トラブル、疲労感の増加など、様々な健康問題が発生しやすくなります。

亜鉛の効果で期待できる女性に良い5つの影響

亜鉛を摂取することで、女性には下記5つの良い効果が期待できます。

1. 女性のホルモンバランスを調整してくれる
2. 女性の性欲向上
3. 女性の白髪改善
4. 女性の代謝を促進・痩せる手助けを行う
5. 更年期症状の緩和

各項目を詳しく見ていきましょう。

1.女性のホルモンバランスを調整してくれる

亜鉛はエストロゲンの生成を助け、女性ホルモンのバランスを保つ重要な役割を果たします。

ホルモンバランスが乱れると、PMS（月経前症候群）や月経不順、さらには不妊の原因になることがあります。

亜鉛を適切に摂取することで症状を緩和し、女性の健康をサポートすることができます。

2.女性の性欲向上

亜鉛は性ホルモンの生成を促進し、性欲を高める効果があります。

女性のリビドー（性欲）が低下する原因の一つに亜鉛不足があり、補うことで性欲が向上する可能性があります。

複数の研究（※）によると、亜鉛を摂取することで性的満足度が向上し、パートナーとの関係がより良好になることが示されています。

※参考文献 ・Are Aphrodisiacs Worth Trying? ・5 Benefits of Zinc Sexually ・Functional Medicine Protocol for Low Libido in Women

3.女性の白髪改善

亜鉛は髪の健康維持にも重要な役割を果たし、白髪予防や改善に効果的です。

亜鉛が不足すると、髪の生成に必要なメラニンの生成が滞り、白髪が増える原因となります。亜鉛を適切に摂取することで、メラニン生成が促進され、白髪の発生を防ぐことが期待できます。

4.女性の代謝を促進・痩せる手助けを行う

亜鉛は代謝を促進し、エネルギー消費を高める効果があるため、ダイエットにも有効です。

亜鉛が不足すると、基礎代謝が低下し、太りやすくなる可能性があります。亜鉛を適切に摂取することで、代謝が活発になり、痩せやすい体質を作ることができます。

5.更年期症状の緩和

更年期に伴うホルモンバランスの乱れや不快な症状に対して、亜鉛が緩和効果を発揮します。

亜鉛はエストロゲンの生成を助け、更年期症状の一つであるホットフラッシュや気分の浮き沈みを軽減する効果があります。

さらに、亜鉛を含む食品やサプリメントを取り入れることで、より快適な更年期を過ごすことが可能です。

亜鉛サプリの効果と女性へのメリット

亜鉛サプリは、食事から十分な亜鉛を摂取できない場合の強力なサポートになります。

女性におすすめの亜鉛サプリの選び方として、亜鉛の含有量や吸収率、添加物の有無などをチェックすることが重要です。

また、適切な摂取方法を守ることで、亜鉛サプリの効果を最大限に引き出すことができます。

亜鉛を効果的に摂取するための方法

女性におすすめの亜鉛を含む食事

亜鉛を効果的に摂取するためには、バランスの取れた食事が重要です。

女性におすすめの亜鉛を含む食材には、牡蠣、牛肉、鶏肉、ナッツ類、全粒穀物などがあります。特に牡蠣は非常に多くの亜鉛を含んでおり、数個食べるだけで一日の推奨摂取量を満たすことができます。

また、肉類やナッツは食べやすく、日常の食事に取り入れやすいのでおすすめです。

亜鉛を多く含む食品一覧と摂取方法

以下の表は、亜鉛を多く含む食品と含有量をまとめたものです。

亜鉛を多く含む食品	含有量
生牡蠣（1個）	14mg
豚レバー（100g）	6.9mg
いりごま（大さじ1）	5.9mg
牛もも肉（200g）	4.8mg
きなこ（大さじ1）	4.1mg
アーモンド（10粒）	3.6mg
焼きのり（1枚）	3.6mg
切り干し大根（1食分）	2.1mg

参考：健康長寿ネット｜亜鉛の働きと１日の摂取量

亜鉛を多く含む食品には、牡蠣、赤身肉（特に牛肉）、鶏肉、豆類、ナッツ類、全粒穀物、乳製品などがあります。

牡蠣は生でも焼いても良いですが、調理する際には亜鉛の損失を避けるために過度な加熱を避けることが望ましいです。

牛肉や鶏肉はグリルやローストにすると美味しく、豆類はスープやサラダに加えると良いでしょう。ナッツはそのままスナックとして食べるか、ヨーグルトやサラダのトッピングとしても使えます。

亜鉛サプリメントの取り入れ方と効果的な摂取方法

亜鉛サプリメントは、食事から十分な亜鉛を摂取できない場合の補助として有効です。

サプリメントを選ぶ際は、信頼できるブランドから購入し、パッケージに記載されている推奨量を守ることが大切です。

通常、成人女性の場合、一日の摂取量は8mgですが、サプリメントによっては過剰摂取にならないよう注意が必要です。食事と合わせて摂取することで吸収率が高まり、効果を最大限に引き出すことができます。

亜鉛摂取における注意点

亜鉛の過剰摂取が女性に与えるリスク

亜鉛の過剰摂取は、亜鉛を過剰に摂取すると、銅の吸収を阻害し、銅欠乏症などを引き起こすことがあります。

上記のような症状は、貧血や免疫力の低下、神経障害などの症状を引き起こす可能性があり、過剰な亜鉛摂取は胃腸の不調や吐き気、さらには腎機能の低下を引き起こすこともあるため、摂取量には十分注意が必要です。

女性に適した亜鉛の正しい摂取量と期間

女性に適した亜鉛の一日の推奨摂取量は8mgです。

ただし、妊娠中や授乳中の女性は、亜鉛の需要が増えるため、摂取量を増やす必要があります。

サプリメントで補う場合は、推奨される摂取量を超えないようにし、定期的に医師と相談することが重要です。また、サプリメントの摂取期間についても、長期間の過剰摂取は避けるべきです。

亜鉛と他の栄養素のバランスの重要性

亜鉛を効果的に摂取するためには、他の栄養素とのバランスも重要です。

例えば、亜鉛は鉄やカルシウムの吸収を妨げることがあるので、鉄・カルシウムを含む食品と一緒に摂取する際には注意が必要です。

また、ビタミンCやビタミンAは亜鉛の吸収を助けるため、一緒に摂取すると効果的です。バランスの取れた食事を心がけ、さまざまな栄養素をバランスよく摂取することが健康維持には不可欠です。

結論：亜鉛の効果を最大限に活かすために

日常生活で亜鉛を効果的に取り入れる方法

日常生活で亜鉛を効果的に取り入れるためには、亜鉛を多く含む食品を意識的に摂取することが重要です。

朝食には全粒穀物を、昼食や夕食には赤身肉や鶏肉、豆類を取り入れることで自然に亜鉛を摂取できます。

また、ナッツや乳製品を間食に取り入れることもおすすめです。食事のバリエーションを増やし、楽しみながら亜鉛を取り入れる工夫をしましょう。

継続的な亜鉛摂取の重要性とその効果

亜鉛の効果を最大限に引き出すためには、継続的な摂取が重要です。亜鉛は体内で蓄積されにくいため、毎日の食事やサプリメントでの摂取が必要です。

継続的に亜鉛を摂取することで、免疫力の向上やホルモンバランスの維持、肌や髪の健康維持に役立ちます。習慣的に亜鉛を取り入れると、長期的な健康効果が実感できます。

女性が健康な生活を送るための亜鉛摂取のアドバイス

女性が健康な生活を送るためには、適切な亜鉛摂取が不可欠です。まずはバランスの取れた食事を心がけ、亜鉛を多く含む食品を積極的に摂るようにしましょう。

サプリメントを利用する場合は、適切な量を守り、医師のアドバイスを受けることが重要です。また、亜鉛だけでなく、他の栄養素とのバランスも考慮し、総合的な栄養管理を行うことで、より健康的な生活を送ることができます。

ベアAGAクリニックでは、亜鉛やタンパク質、ビタミン配合のサプリメントの取り扱いがあります。亜鉛のサプリメントは抜け毛や薄毛予防に役立ちますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

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ミノキシジルは日本で唯一、発毛効果が認められている医薬品です。

性別を問わず使用できますが、推奨配合量や使用上の注意は男女で少し異なります。不適切な取り扱いは健康被害につながる恐れがあるため、お薬について正しい知識を身につけることが大切です。

「ミノキシジルの推奨濃度はどれくらい？」

「女性がミノキシジルに触れるのは危険？」

このような疑問にお答えするため、本記事ではミノキシジルの効果や副作用、治療中の注意点などをまとめています。

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ミノキシジルの効果

ミノキシジルには毛細血管を拡張し、血流を促す効果があります。

血の巡りがよくなると、髪の成長に必要な栄養や酸素が頭皮に届きやすくなります。その結果として毛乳頭細胞や毛母細胞が活性化され、毛髪数の増加につながると考えられています。

ミノキシジルはもともと、血圧降下剤として開発された成分でした。しかし、被験者に多毛の症状が認められたことから、のちに脱毛症の治療薬として再開発が進められたという経緯があります。

女性のミノキシジル外用薬の使用について

ミノキシジルには外用薬と内服薬の2つがあります。

外用薬には発毛および抜け毛の予防効果があり、使用できるのは20歳以上の方のみです。※妊娠中・授乳中の方は除く

1日2回、薄毛が気になる部位に塗布することで徐々に毛髪の変化が認められます。個人差はありますが、効果を実感するには6ヶ月の継続使用が必要です。（6ヶ月未満でも発毛を実感される方もいます）

女性のミノキシジルタブレットの服用について

ミノキシジルの内服薬は「ミノキシジルタブレット（通称ミノタブ）」とも呼ばれます。

基本的な効果は外用薬と同じですが、外用薬よりも吸収率が高く、より高い発毛効果が期待できます。用法・用量は1日1回1錠です。（当院では女性の患者様向けに、ミノキシジル含量2.5mgの内服薬を処方しています）

以下に当てはまる方はミノキシジルタブレットを服用できません。

• 心臓や腎臓、肝臓の持病がある方
• 人工透析を受けている方
• 高齢の方
• 妊娠中・授乳中の方

上記以外の持病や既往歴によっても、ミノキシジルタブレットでの治療が適さない場合があります。詳細は医師への確認が必要です。

[av_icon_box icon=’ue84e’ font=’entypo-fontello’ title=’ミノキシジル5%濃度は高い？女性は何%を使用するのがいいのか’ position=’left’ icon_style=” boxed=” font_color=” custom_title=” custom_content=” color=” custom_bg=” custom_font=” custom_border=” custom_title_size=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” custom_content_size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” heading_tag=” heading_class=” link=” linktarget=” linkelement=” id=” custom_class=” av_uid=’av-4fs0z7′ admin_preview_bg=”] ミノキシジル外用薬は、濃度が高ければ高いほど発毛効果を実感しやすいです。女性の場合、濃度が1〜2％のミノキシジル外用薬で治療を行うケースが多いです。（当院では濃度2％の外用薬を処方しています） 男性向けの外用薬では濃度5％が推奨されています。医薬品は有効成分の配合量が多いほど作用が強く出ますが、早く薄毛を治したいからと女性が男性向けのミノキシジル外用薬を使用することはおすすめしません。 お薬の作用が強くでるということは、その分副作用のリスクが高まることを意味します。ミノキシジルで安全な薄毛治療を行うには、医師の指示に従い用法・用量を守ることが大切です。 [/av_icon_box]

女性がミノキシジルを使用する際の注意点

女性がミノキシジルで薄毛治療をする際の注意点は次の5つです。

1. 妊娠の可能性がある場合には使用しない
2. 血圧が不安定な方は医師に相談する
3. 男性向けのミノキシジルは使用しない
4. 個人輸入のミノキシジルは使用しない
5. アレルギーが出た場合には使用を中止する

ここからは詳しい内容を解説します。

1.妊娠の可能性がある場合には使用しない

妊婦に対するミノキシジルの安全性は確認されていません。

妊娠中に医薬品を服用・使用すると、胎児に何らかの影響を及ぼす可能性があると言われています。未熟な胎児の身体ではお薬の成分を十分に排出できないため、奇形や発達障害、流産などのリスクが高まります。

以上の理由から、妊娠中または妊娠の可能性がある女性はミノキシジルでの薄毛治療はできません。またミノキシジルは母乳に移行するため、授乳中の服用・使用もNGです。

2.血圧が不安定な方は医師に相談する

血圧変動の大きい方がミノキシジル外用薬を使用する場合、必ず医師へ相談してください。

ミノキシジルが血圧に影響を及ぼす可能性があります。

3.男性向けのミノキシジルは使用しない

ミノキシジルは患者様の性別によって推奨される濃度が異なります。

女性が男性向けのミノキシジルを使うと、副作用が強く出たり予期せぬ健康被害が生じたりする恐れがあります。

トラブルを防ぐためにも、市販の男性向けミノキシジルを購入したり、パートナーとミノキシジルをシェアしたりすることはおやめください。

4.個人輸入のミノキシジルは使用しない

個人輸入や通販で購入した医薬品には以下のリスクが伴います。

• 偽造品が混入している恐れがある
• 健康被害が生じる可能性がある
• 救済措置を受けられない
• 入手経路によっては処罰の対象となる

医薬品の個人輸入では、不衛生な場所で製造・保管されたものや、成分量が少ない、または過剰配合されたものなどを入手する恐れがあります。

有効性や安全性が確認されていない医薬品は健康被害を引き起こす可能性が高く、非常にハイリスクです。何らかの健康被害が生じても、個人輸入の医薬品では国が定める救済措置も受けられません。

偽造医薬品は世界中で問題視されており、違法な医薬品取引が後を絶ちません。つい最近も、海外で入手した医薬品に違法薬物が含まれていたというニュースが話題となりました。

安さの裏には危険が潜んでいますので、気軽な気持ちで個人輸入をするのはやめましょう。

5.アレルギーが出た場合には使用を中止する

ミノキシジル外用薬では、痒みやかぶれといったアレルギー反応が出ることがあります。

これはミノキシジル自体ではなく、その他の溶剤に対する反応です。しかし皮膚トラブルの起こるもので治療は継続できないため、直ちに使用を中止してください。

アレルギー症状はミノキシジルの使用を中止すれば徐々に治ります。今後の治療については医師と相談の上で決定しましょう。

[av_icon_box icon=’ue84e’ font=’entypo-fontello’ title=’女性の薄毛は女性ホルモンが原因？’ position=’left’ icon_style=” boxed=” font_color=” custom_title=” custom_content=” color=” custom_bg=” custom_font=” custom_border=” custom_title_size=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” custom_content_size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” heading_tag=” heading_class=” link=” linktarget=” linkelement=” id=” custom_class=” av_uid=’av-1z45kj’ admin_preview_bg=”] 女性の薄毛が進行する原因には次のものがあります。 ホルモンバランスの変化 過度のダイエットによる栄養不足 生活習慣の乱れ 誤ったヘアケア ストレス 女性は生涯を通してホルモンバランスが大きく変化します。 思春期以降の急激なホルモン量の増加や、妊娠・出産による変化。さらには更年期の卵巣機能の低下など、薄毛の原因となるきっかけが多くあります。 女性ホルモン以外にも、薄毛の原因には食生活やヘアケア、ストレスなどのさまざまな要因が関係します。 [/av_icon_box]

ミノキシジルで起こりうる副作用

ミノキシジルで起こりうる副作用は、外用薬と内服薬で次のように異なります。

外用薬	内服薬
頭皮の痒みやかぶれ 発疹 頭痛 めまい 手足のむくみなど	浮腫 頭痛血圧低下 心拍数の増加 息切れ 立ちくらみ

副作用は服用を中止すれば症状は改善しますが、上記の症状が発現した際は直ちに使用を中止し、医師に相談してください。

女性のミノキシジル使用にまつわる疑問

ミノキシジルの使用について、女性の患者様から多く寄せられるご質問と回答をまとめました。

Q. どのくらいで効果があらわれますか？

ミノキシジル外用の有効性は、6ヶ月間の継続使用後から認められています。（効果を実感できるまでの期間には個人差があります）

6ヶ月間使用して毛髪に変化が認められない時は、医師または薬剤師に相談してください。

Q. ミノキシジルの使用・服用をやめるとどうなりますか？

薄毛の原因次第ではふたたび症状が進行する可能性があります。

一定の効果が認められた場合も、今後の治療方針については自己判断せずに必ず医師に相談してください。

Q. ミノキシジルをやめても維持する方法はありますか？

ミノキシジル以外の治療法で、ミノキシジルと同等の効果を得るのは難しいかもしれません。

女性の薄毛治療でもっとも発毛効果を得られるのがミノキシジルです。

育毛という意味ではサプリメントや生活習慣の改善も推奨できますが、医薬品のような発毛効果は期待できないでしょう。

Q. 多毛症になると聞きましたが本当ですか？

ミノキシジル内服では多毛の副作用が起こりうる可能性があります。

多毛症はお薬の量を調整するか服用を中止することで改善します。不安な時は医師へご相談ください。

Q. ミノキシジルが使用できない場合、他に使用できる薬はありますか？

当院ではスピロノラクトン内服も取り扱いがあります。

スピロノラクトンは薄毛ホルモンであるDHT（ジヒドロテストステロン）の阻害作用があるお薬です。

投薬以外では、頭皮に発毛因子を注入する治療法もあります。

女性の薄毛はミノキシジルで改善できる｜適切な治療で健やかな髪を育てよう

ミノキシジルは性別を問わず使用でき、女性の薄毛改善にも有効な成分です。

外用薬・内服薬と種類があるので、医師に相談の上で適切な治療を進めていきましょう。

「ミノキシジルで薄毛を治したい」

「自分の体質でもミノキシジルは使える？」

このようなご要望や疑問は当院までお気軽にお問い合わせください。一人ひとりの症状や体質に合わせて適切な治療法をご提案いたします。